آدلری درمانی

بلاگ

آدلری درمانی که روان‌شناسی فردی نیز نامیده می‌شود، یک درمان روان‌پویشی کوتاه‌ مدت، هدف‌مدار و مثبت است که بر اساس نظریه‌های آلفرد آدلر، همکار سابق زیگموند فروید، بنا شده است.

آدلر بیشتر تحقیقات خود را بر احساس حقارت در مقابل برتری، دلسردی و احساس تعلق در بافت جامعه خود متمرکز کرد. به گفته آدلر، احساس حقارت می تواند منجر به رفتار روان رنجور شود، اما در شرایط مناسب می تواند به عنوان انگیزه ای برای تلاش برای موفقیت بیشتر استفاده شود. درمان آدلری بر رشد شخصیت فردی و در عین حال درک و پذیرش ارتباط متقابل همه انسانها متمرکز است.

آلفرد آدلر در نزدیکی وین، اتریش در سال 1870 به دنیا آمد. او در رشته پزشکی تحصیل کرد و پزشک شد، ابتدا پیش از اینکه به سمت پزشکی عمومی که جمعیت های مختلف را معالجه می کرد، به چشم پزشکی پرداخت.

در اوایل دهه 1900، آدلر به طور منظم با زیگموند فئود ملاقات می کرد و او شروع به توسعه روانکاوی کرد . با این حال آدلر به زودی راه خود را از فروید جدا کرد و شاخه درمانی خود را آغاز کرد که تبدیل به درمان آدلری یا روانشناسی فردی شد. او این رویکرد را توسعه داد، با بیماران ملاقات کرد و تا زمان مرگش در سال 1937 در مورد روش های خود صحبت کرد.

آدلری درمانی چیست؟

درمان آدلری یک رویکرد مبتنی بر شواهد است که می تواند با موفقیت در درمان هر نوع اختلال روانی یا بیماری روانی به کار رود. درمان آدلری ممکن است همراه با سایر رویکردهای درمانی مانند بازی درمانی، هنر درمانی و مشاوره فرهنگی حساس مورد استفاده قرار گیرد، زیرا به بهترین وجه با نیازهای افراد درگیر مطابقت دارد.

رویکرد آدلری را می توان برای مشاوره کودکان، مشاوره نوجوانان، بزرگسالان، افراد، زوج‌ها، خانواده ها یا گروه های دیگر به کار برد.

چه انتظاری از درمان آدلری می توان داشت

درمان آدلری در چهار مرحله انجام می شود:

تعامل

تعامل شامل ایجاد رابطه بین بیمار و درمانگر است. این درمانگر حمایت کننده، تشویق کننده و همدل است که به ایجاد یک مشارکت مشارکتی کمک می کند. این زوج با هم کار می کنند تا مشکلات بیمار را برطرف کنند.

ارزیابی

ارزیابی شامل یادگیری در مورد گذشته بیمار برای درک چالش های کنونی او است. درمان آدلری بر تأثیر ترتیب تولد و خاطرات اولیه دوران کودکی تأکید دارد، اما درمانگر ممکن است به دنبال درک پویایی خانواده بیمار، تجربیات مهم گذشته و ماهیت و منشأ الگوهای فکری مختلف باشد.(آشنایی با: مشاوره کودک کلینیک پیروزی)

بینش

پس از یادگیری بیشتر در مورد بیمار، بینش شامل کشف این موضوع است که چرا بیمار به روشی که انجام می دهد عمل می کند و به بیمار کمک می کند تا خود و شرایطش را متفاوت ببیند. درمانگر برای بررسی دیدگاه بیمار سوالاتی می پرسد و آنها را به سمت آگاهی و درک بیشتر راهنمایی می کند. درمانگر ممکن است تفسیرهای خود را در مورد اینکه چگونه گذشته بیمار ممکن است به حال او تاثیر بگذارد و چه چیزی ممکن است باعث تمایلات غیر مفید یا ناکارآمد شود، ارائه دهد.

جهت گیری مجدد

جهت گیری مجدد مستلزم تغییر است. درمانگر به بیمار کمک می‌کند تا روش‌های جدید تفکر و استراتژی‌های فعالی را برای استفاده خارج از درمان ایجاد کند که شیوه‌های تفکر انعطاف‌پذیرتر و سازگارتر را تشویق می‌کند و بینش‌های جدیدی را که در جلسه به دست می‌آورد، تقویت می‌کند.

به طور کلی، تمرکز بر چارچوب بندی مجدد نگرش ها، باورها و انتخاب های سبک زندگی است که مانع موفقیت می شود، به طوری که بیماران در رسیدن به اهداف مورد نظر خود مؤثرتر باشند.

آدلری درمانی چگونه کار می کند

یکی از اصول اصلی درمان آدلری این است که رفتار فردی باید در چارچوب احساس مشتری از “تطابق” با جامعه خود و به طور کلی جامعه بررسی شود. در برخی موارد، این به ترتیب تولد و اینکه چگونه نقش فرد در خانواده بر رشد شخصیت و روابط آینده فرد تأثیر می گذارد، گسترش می یابد.

درمانگران آدلری اغلب در مدارس، کلینیک‌های روانشناسی، شرکت‌ها و سایر محیط‌های اجتماعی کار می‌کنند و به ایجاد محیط‌های یادگیری کمک می‌کنند که حس تعلق و احترام را برای همه فراهم کند. این درمانگران به ویژه با افرادی کار می کنند که بیشتر به مشاوره و تشویق مثبت و آینده نگر نیاز دارند.

در یک درمانگر آدلری به دنبال چه چیزی باشیم؟

درمانگر آدلری یک روان درمانگر مجاز با مدرک کارشناسی ارشد یا دکترا و آموزش تخصصی یا تجربه در رویکرد آدلری است. انجمن روانشناسی آدلری آمریکای شمالی و سایر مؤسسات دانشگاهی گواهینامه ها و برنامه های درجه در مشاوره و روان درمانی آدلری ارائه می دهند.

وقتی با درمانگر بالقوه صحبت می کنید، از او بپرسید که آیا رویکرد آدلری برای درمان دارد یا خیر. هنگامی که مشخص شد که یک درمانگر اعتبار و تجربه مورد نظر شما را دارد، مهم است که مطمئن شوید کار با آن شخص راحت است. توجه داشته باشید که سایر متخصصان، مانند پزشکان، پرستاران، معلمان و مشاوران نیز ممکن است اصول آدلری را در کار خود بگنجانند.