روش درمان تروما افسردگی و آزار جنسی کودکی چیست؟

بلاگ

تروما افسردگی و آزار جنسی کودکی یکی از بدترین تجربیاتی است که هرفردی می تواند در زندگی خود داشته باشد. متاسفانه این مشکل برای یک کودک بسیار سخت است تا حدی که در صورت عدم درمان هیچگاه نمی تواند با آن کنار بیاید. اما ایا راهکاری برای این مشکل وجود دارد؟ با ادامه این مقاله همراه باشید تا از روش های مختلف درمان تروما افسردگی و آزار جنسی کودکی بیشتر برایتان بگوییم.

تروما افسردگی و آزار جنسی کودکی چه اثراتی بر زندگی افراد دارد؟

تفاوتی ندارد تروما دوران کودکی یک فرد افسردگی حاصل از یک آزار جنسی باشد یا یک صانحه سخت مانند تصادف؛ زیرا در هر صورت تاثیرات آن برزندگی کودک همیشگی خواهد بود. متاسفانه تروما دوران کودکی می تواند بر رشد مغز تاثیر زیادی داشته باشد و حتی رشد فیزیکی کودک را نیز تحت تاثیر قرار دهد. در ادامه شما را بهتر با عواقب تروما دوران کودکی آشنا می کنیم.در صورت نیاز به مشاوره کودک و  درمان تروما افسردگی  با کلینیک پیروزی 02191327517  تماس بگیرید. 

PTSD

PTSD یک اختلال روانی است که بعد از تروما دوران کودکی رخ می دهد. اصولا 6 درصد از پسرها و 15 درصد از دخترانی که دچار تروما افسردگی و آزار جنسی کودکی شده اند، این اختلال را دارند. افرادی که از اختلال PTSD رنج می برند از هر چیزی که آن ها را به یاد تروما کودکی شان بیندازد، فرار می کنند. گاهی نیز عین همان اتفاق ناگوار را در بازی هایشان به اجرا در می آورند. از دیگر نشانه های این اختلال می توان به افسردگی و اضطراب شدید، عدم تمرکز، خشم و پرخاشگری بیش از حد، مشکل خواب و غیره اشاره کرد.

عدم ارتباط درست در جامعه

نحوه ارتباط گرفتن و تعامل یک کودک در بزرگسالی وابسته به تجربیاتش در دوران کودکی است. یک کودک از مراقبان خود یاد می گیرد که چگونه با دنیای اطراف خود تعاملی درست داشته باشد یا احساسات خود را به بهترین نحو مدیریت کند. درواقع مراقبان یک کودک می توانند نگاه او را نسبت به روابطش در آینده تعیین کنند. حال اگر مراقبان یک کودک آسیب سختی مانند آزار جنسی به او برسانند، تمام اعتمادش را خدشه دار می کنند. به طوری که کودک تصور می کند همه افراد در دنیا همین رفتار را دارند و در همه ارتباطات خود قرار است مورد تجاوز و آزار و اذیت طرف مقابل قرار بگیرند. از این رو در بزرگسالی مشکلات زیادی را در روابط خود تجربه می کنند. حتی مطالعات محققان در سال 2017 ثابت کرده افرادی که در کودکی خود مورد آزار و اذیت جنسی قرار گرفته باشند، در زندگی زناشویی شان ناموفق تر عمل می کنند.

مشکلات مربوط به سلامت روانی

تحقیقات نشان داده افرادی که دچار تروما افسردگی و آزار جنسی کودکی هستند، سلامت روان کمتری دارند. برای مثال این افراد از مشکلاتی نظیر اختلالات روان پریشی، خشم، افسردگی، پریشانی احساسی و غیره رنج می برند. یکی از متداول ترین اختلالات روانی که این افراد تجربه می کنند حالت جدایی نام دارد. این بیماری یک نوع جدایی ذهنی است که در آن فرد تصور می کند خارج از بدن خود قرار دارد و تمام تجربه هایش را از بیرون تماشا می کند. نکته دیگر اینکه میزان خودکشی افرادی که دچار ترومای آزار جنسی در دوران کودکی هستند، بیشتر از افراد دیگر است.

مشکلات مربوط به سلامت جسمانی

یکی دیگر از تاثیرات ناخوشایند تروما افسردگی حاصل از آزار جنسی دوران کودکی، اختلال در رشد جسمانی است. افرادی که در کودکی خود تجربه آسیب زای سختی مانند آزار جنسی را داشته باشند، ممکن است رشد جسمانی شان نیز دچار اختلال شود. برای مثال استرس شدید حاصل از این اتفاق سیستم عصبی شان را مختل می کند. جالب است بدانید نتایج تحقیقات پژوهشگران در سال 2015 نشان داده کودکانی که تجربه سختی در زندگی خود داشته اند، در بزرگسالی بیشتر به بیماری های مختلف مبتلا می شوند. از جمله این بیماری ها می توان به بیماری های قلبی و عروقی، سرطان، دیابت، سکته، بیماری های خود ایمنی و غیره اشاره کرد.

چطور تروما افسردگی و آزار جنسی کودکی را درمان کنیم؟

اولین و مهم ترین اقدامی که باید برای درمان تروما افسردگی و آزار جنسی کودکی انجام دهیم، مراجعه به یک روان درمانگر آگاه است. روان درمانگران از روش های مختلفی برای درمان این قبیل مشکلات استفاده می کنند. البته نکته مهمی که باید به آن توجه داشته باشید شیوه زندگی فردی تان است. برای مثال سعی کنید با افرادی حمایتگر ارتباط برقرار کنید، همچنین یک روتین مناسب برای زندگی روزمره خود داشته باشید تا روحیه تان را بالا نگه دارد. از ورزش و فعالیت های روزانه غافل نشوید. فراموش نکنید بدترین راه حل مشکلات روانی رو آوردن به مواد مخدر و الکل است.

چطور به کودکی که دچار تروما افسردگی و آزار جنسی شده کمک کنیم؟

گاهی شما فردی هستید که با یک کودک دچار تروما برخورد دارید. در این شرایط باید به دنبال راه حل هایی باشید که می تواند به کودک در درمان تروما و افسردگی حاصل از آزار جنسی کمک کند. از جمله مهم ترین کارهایی که می توانید در برخورد با این دسته از کودکان انجام دهید، حمایتگری اجتماعی است. برای مثال به کودک کمک کنید تا درباره احساسات خود صحبت کند. در صحبت هایتان به او بفهمانید که مقصر اتفاق روی داده نیست. همچنین به او اطمینان خاطر بدهید که در هر شرایطی پشتیبانش خواهید بود. این موضوع را هم فراموش نکنید که یک مشاور بهترین راهنمایی ها و کمک رسانی ها را به این دسته از کودکان خواهد داشت. به خاطر داشته باشید دوره درمان کودکان مختلف با یکدیگر متفاوت است پس در ارتباط با آن ها صبور باشید.

بررسی باورهای غلطی که درباره تروما کودکی وجود دارد

دیدگاه ناردست و ناآگاهی افراد درمورد تروماهای دوران کودکی باعث شده، باورهای غلطی در این باره به وجود بیاید. برای مثال بسیاری از افراد تصور می کنند یک فرد که در دوران کودکی خود تجربه سختی داشته در بزرگسالی موفق نمی شود. حتی بسیاری از افراد معتقدند این دسته از اشخاص خود تبدیل به متجاوزانی سخت خواهند شد. در حالی که اصلا اینطور نیست. اگر یک کودک تحت نظر روان درمانگر باشد به خوبی می تواند ترومای خود را درمان کرده و در بزرگسالی زندگی خوبی برای خود بسازد. از جمله مهم ترین باورهای غلطی که درمورد تروما کودکی وجود دارد می توان به موارد زیر اشاره کرد.
• تروما دوران کودکی غیرقابل درمان است و کودکانی که از این مشکل رنج می برند در آینده زندگی مناسبی نخواهند داشت.
• فردی که در دوران کودکی مورد اذیت و آزار جنسی قرار گرفته هیچگاه نمی تواند با فرزندان خود رفتار درستی داشته باشد.
• کودکانی که مورد اذیت و آزار جنسی قرار گرفته اند در آینده به افرادی منحرف تبدیل می شوند.
معرفی چند روش درمان تروما افسردگی و آزار جنسی کودکی مبتنی بر شواهد
در این بخش از مقاله قصد داریم به معرفی مهم ترین و معروف ترین روش های درمان تروما افسردگی و آزار جنسی کودکی بپردازیم. در اغلب موارد روان درمانگرها از روش های نام برده در این بخش برای درمان ترومای کودکی افراد استفاده می کنند.

مواجهه درمانی روایتی (NET)

یکی از متداول ترین روش هایی که روان درمانگرها برای درمان ترومای کودکی افراد استفاده می کنند، روش (NET) است. این روش کوتاه مدت در 4 تا 10 جلسه انجام می شود و هدف از انجام آن کمک به فرد بیمار برای درک و اصلاح وقایع سخت زندگی اش است. در این روش درمان یک دوره از زندگی افراد تعیین می شود و بعد وقایع مختلف آن دوره در نقطه های مثبت و منفی قرار می گیرد. به این صورت فرد آسیب دیده می تواند با درک وقایع مختلف زندگی خود به خوبی آن ها را درک و اصلاح کند.

درمان مواجهه طولانی مدت

روش موثر دیگر برای درمان ترومای افسردگی و آزار جنسی در کودکی، درمان مواجه طولانی مدت نام دارد. این روش حداقل 15 هفته طول می کشد. در این شیوه درمان روان درمانگر، بیمار را در معرض خاطرات سخت دوران گذشته اش قرار می دهد و سپس به او کمک می کند، به درک منطقی از این رویدادها برسد. این روش یکی از موثرترین شیوه هایی که روان درمانگرها از آن استفاده می کند، به طوری که بیماران مختلف در طی ده سال مشکلات متفاوت خود مانند حملات پانیک، افسردگی و غیره را با آن درمان کرده اند.

تروما درمانی پردازش شناختی (CPT)

این شیوه درمان به طور اختصاصی برای درمان افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) به کار می رود. در این روش روان درمانگر با استفاده از منطقی نشان دادن رویدادهای آسیب زای زندگی افراد به درمان آن ها کمک می کند. اصولا 12 جلسه مداوم تروما درمانی پردازش شناختی (CPT) برای درمان ترومای آزار جنسی مناسب است.

حساسیت زدایی و پردازش مجدد حرکات چشم (EMDR)

یکی دیگر از روش های درمان تروما که بیشتر برای رفع اختلال PTSD به کار می رود، (EMDR) است. در این روش بیمار در حالی که چشمان خود را با یک الگوی ریتمیک از یک طرف به سمت دیگر می برد، خاطرات آسیب زای خود را به خاطر می آورد. این روش درمانی اصولا بین 6 تا 12 جلسه است.
کودکانی که دچار تروما افسردگی و آزار جنسی هستند چه علائمی دارند؟
به صورت کلی نشانه های تروما در کودکانی که مورد آزار و اذیت جنسی قرار گرفته اند شامل موارد زیر می شود.
• جلوگیری از داشتن هرگونه تماس بدنی
• علائم استرس پس از سانحه (PTSD)
• علائم افسردگی
• خودزنی
• اقدام به خودکشی
• ترس ناگهانی
• تلاش برای فرار
• رفتار بی اعتنایی
• سرکشی
• دردسر ناگهانی در مدرسه
• اکراه از ترک مدرسه به صورتی که انگار علاقه ای برای رفتن به خانه ندارد.
• غیبت مکرر در مدرسه
• کناره گیری از دوستان و انجام فعالیت های معمول
• عصبانیت و پرخاشگری شدید برای انجام تکالیف مدرسه
• افسردگی و اضطراب شدید
علائم فیزیکی آزار جنسی بر کودکان چیست؟
• صدمات غیرقابل توجیه بدنی مثل شکستگی یا سوختگی
• کبودی یا خونریزی دستگاه تناسلی
• لباس زیر پاره
• خون روی لباس
• رفتار یا دانش جنسی نامتناسب با سن کودک
• تغییر در عادت های بهداشتی
• بارداری یا عفونت مقاربتی
• عفونت های مکرر مخمری
• درد یا سوزش در دستگاه تناسلی
• مشکل در راه رفتن یا نشستن

علائمی که نشان می دهد ترومای دوران کودکی در بزرگسالی فرد نیز نمود می کند، چیست؟

ابتدا بهتر است بدانید علائمی که در ادامه از آن ها نام می بریم در تمام موارد نشانه تروما دوران کودکی نیست! درواقع باید بدانید هیچ راهکار دقیق و مطمئنی برای تشخیص تروما دوران کودکی در سنین بزرگسالی وجود ندارد با این حال علائم مشترک بزرگسالانی که از آسیبی روانی رنج می برند شامل موارد زیر می شود.
• انزوا
• بی حسی روانی
• سرگردانی عمومی
• تکانشگری
• اجبار
• اختلال اشتها
• خشم
• علائم عاطفی
• اضطراب
• عدم پاسخگویی
• طغیان عاطفی
• افسردگی
• اضطراب
• علائم فیزیکی
• موارد وحشت زدگی
• لرزش
• تمرکز ضعیف
• کمبود انرژی
• علائم رفتاری
• اختلالات مربوط به خواب
• بیماری جسمی
• کمبود انرژی
یک نکته مهم درباره درمان تروما افسردگی و آزار جنسی کودکی که باید بدانید ،بسیاری از والدین در مواجهه با تروما فرزندان خود واکنشی نامناسب دارند. آن ها نمی دانند که فرزندشان چه آسیب بزرگی دیده و به مراقبت عمیق نیاز دارند. حتی شاید در مواردی که فرزند خود را مقصر این موضوع بدانند. در حالی که این رفتار کاملا اشتباه است. باید بدانید فرزند شما شرایط سختی را می گذراند و به کمک نیاز دارد. پس در سریع ترین زمان ممکن او را به یک روان درمانگر مناسب معرفی کنید.در صورت