زوج درمانی: چگونه زوج درمانگر به بهبود روابط زناشویی کمک می‌کند؟

زوج درمانی چیست؟

زوج درمانی نوعی مشاوره است که در آن فرد متخصصی که دارای تجربه بالینی می‌باشد، از طریق صحبت کردن با زوج‌ها در قدم اول مشکلات را شناسایی، سپس ریشه‌یابی کرده و در نهایت راه حل مناسب برای هر مشکل را پیشنهاد می‌دهد. زوج درمانگر متخصص همچنین مهارت‌های حل مسئله در مواقع گوناگون را به زوج‌ها آموزش داده تا واکنش بهتری در مقابل مشکلات ایجاد شده داشته باشند. زوج درمانی به زوجین کمک می‌کند تا نسبت به رابطه خود درک و بینش بهتری داشته باشند و اختلاف نظرها را بهتر رفع کنند. در نتیجه تمامی موارد گفته شده، میزان رضایت دو نفر از رابطه شان بالاتر می‌رود.

انواع زوج درمانی

زوج درمانی با رویکردهای مختلفی انجام می‌شود. تعدادی از بهترین روش‌های زوج درمانی را در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم.

زوج درمانی با رویکرد طرحواره درمانی

در جلسات مربوط به طرحواره درمانی، زوج درمانگر در ابتدا به بررسی وقایع و مباحث گذشته زوج ها می‌پردازد تا بتواند طرحواره هر یک را شناسایی کند و سپس به صورت تخصصی تاثیر طرحواره‌ها بر ایجاد اختلافات پیش آمده میان زوجین را بررسی می‌کند تا از این طریق بتواند به کاهش اختلافات و حل آن‌ها کمک کند.

زوج درمانی با رویکرد هیجان مدار (EFT)

درمان متکی بر احساسات یا هیجان محور یکی از اصلی‌ترین رویکردها در بحث زوج درمانی می‌باشد که مستقیماً با روان انسان‌ها سر و کار دارد. این رویکرد با تاثیر بالایی که دارد در کوتاه‌ترین زمان ممکن نتیجه را به عمل می‌آورد. در این روش، زوج‌ها با تمرکز بر احساساس مثبت خویش، می‎توانند نحوه ارتباط با یکدیگر را آموزش ببینند.

زوج درمانی با رویکرد شناختی رفتاری (CBT)

هدف اصلی در این رویکرد از زوج درمانی، بررسی پریشانی‌های موجود در رابطه و ایجاد تغییرات مثبت در رفتارهای هدف است. تمرکز این نوع از روش درمانی بر تغییر رفتار می‌باشد که شامل سه مرحله ارزیابی، بازخورد و در نهایت درمان است.

زوج درمانی سیستمی

باور این روش این است که خانواده به صورت یک سیستم عمل می‌کند و رفتار هر عضو روی عضوی دیگر می‌تواند تاثیر داشته باشد. این رویکرد قصد شناسایی و تغییر الگوهای ارتباطی و تعاملی خانواده را دارد چرا که عقیده دارد مشکلات ایجاد شده، ناشی از الگوهای ارتباطی و تعاملی نامطلوب می‌باشد.

روند جلسات زوج درمانی

روند دقیق جلسات زوج درمانی به طور کلی بستگی به صلاحدید زوج درمانگر و شرایط مراجعین دارد اما نیم نگاهی به روند کلی این جلسات می‌اندازیم.

در مرحله اول درمانگر سعی می‌کند ریشه مشکلات را به صورت تخصصی بررسی کند که انجام برخی از تست‌های روانشناسی یکی از ابزارهای این مرحله می‌باشد، در مرحله بعدی با توجه به نتایج به دست آمده، تراپیست بهترین روش درمانی را انتخاب کرده و سپس درمان به طور رسمی شروع می‌شود که جلساتی با حضور هر دو نفر و طبق مقررات و اصول تشکیل شده و درمانگر تلاش می‌کند تا گام به گام مسیر حل مشکلات را طی کند، حالا مشاور مربوطه، موظف است اهداف و راهکارهای مشخص شده را در اختیار زوجین قرار دهد که در نهایتِ مراحل گفته شده، روابط زناشویی بهبود یافته و میزان رضایت از زندگی بالا می‌رود.

همانطور که متوجه شدید، زوج‌های زیادی هستند که بعد از شروع زندگی مشترک، به مشکلات متعددی بر می‌خورند، متاسفانه اغلب اوقات که این مشکلات حاد می‌شوند، زوجین تنها راه چاره را در جدایی می‌بینند، اگر فکر می‌کنید خود یا همسرتان از این دسته افراد هستید، پیشنهاد ما به شما تجدید نظر و سپس شرکت در جلسات زوج درمانی است.

استفاده از خدمات زوج درمانی مرکز روانشناسی پیروزی، به شما این اطمینان خاطر را می‌دهد که با صرف حداقل زمان و هزینه، بهترین نتیجه را بگیرید و با انجام تمرینات مربوطه، رابطه خود را در مسیر بهبودی هدایت کنید.