اختلالات عصبی-رشدی چیست؟ نحوه تشخیص و درمان آن

اختلالات عصبی-رشدی گروهی از شرایط هستند که در دوره رشد شروع می‌شوند. این اختلالات معمولاً در اوایل رشد، اغلب قبل از ورود کودک به مدرسه ابتدایی ظاهر می‌شوند و با نقایص رشدی مشخص می‌شوند که باعث اختلال در عملکرد فردی، اجتماعی، تحصیلی یا شغلی می‌شود. محدوده نقایص رشدی از محدودیت‌های بسیار ویژه یادگیری یا کنترل عملکردهای اجرایی تا اختلالات جهانی مهارت‌های اجتماعی یا هوش متفاوت است. اختلالات عصبی-رشدی اغلب همزمان رخ می‌دهد. با ما همراه باشید و به خواندن ادامه دهید تا شما را با اختلالات عصبی-رشدی بیشتر آشنا کنیم.

اختلالات عصبی-رشدی چیست؟ نحوه تشخیص و درمان آن

اختلالات عصبی رشدی مانند اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) و اختلال طیف اوتیسم، اگرچه بیشتر در دوران کودکی مورد توجه قرار می‌گیرند، می‌توانند شرایط مادام العمر باشند. در این دیدگاه شخصی که با تجربه و تحقیقات بالینی شکل گرفته است، ما یک رویکرد مفهومی را اتخاذ می‌کنیم. ابتدا، در مورد اینکه چه اختلالاتی عصبی هستند بحث می‌کنیم.

سایر اختلالات عصبی رشدی عبارتند از:

  • اختلال کمبود توجه بیش فعالی
  • اختلال هماهنگی رشدی
  • اختلالات تیک مانند اختلال تورت
  • ناتوانی ذهنی
  • اختلال طیف اوتیسم
  • اختلال یادگیری خاص
  • اختلال روانی با شروع کودک (لکنت)
  • اختلال صدای گفتار

اگرچه اختلالات عصبی-رشدی معمولاً در دوران کودکی تشخیص داده می‌شوند، اما می‌توانند تا بزرگسالی نیز ادامه داشته باشند. در موارد خفیف‌تر، گاهی اوقات این مشکل تا بزرگسالی تشخیص داده نمی‌شود، حتی اگر همیشه وجود داشته باشد.

اختلالات عصبی-رشدی چیست؟

اختلالات عصبی-رشدی چیست؟

اختلالات رشد عصبی «گروهی از شرایط ناهمگن است که با تأخیر یا اختلال در کسب مهارت‌ها در حوزه‌های مختلف رشدی از جمله حرکتی، اجتماعی، زبانی و شناختی مشخص می‌شود» تنوع زیاد اختلالات عصبی رشدی در این واقعیت منعکس می‌شود که برخی از افراد مبتلا کمبودهای خاصی را نشان می‌دهند (مثلاً مشکل در حفظ تمرکز) که مانع از داشتن یک زندگی مستقل و رضایت بخش نمی‌شود. با این حال، دیگران به کمک مادام العمر با مهارت‌های اساسی زندگی لازم برای زندگی مستقل، مانند توانایی راه رفتن و تغذیه نیاز دارند.

چه چیزی باعث اختلالات عصبی-رشدی می‌شود؟

چه چیزی باعث اختلالات عصبی-رشدی می‌شود؟

اگرچه علت در بسیاری از موارد ناشناخته باقی مانده است، عوامل مختلفی می‌توانند بر رشد طبیعی مغز تأثیر بگذارند. علل را می‌‌توان به صورت زیر طبقه‌بندی کرد:

  • علل ژنتیکی: به عنوان مثال، جهش‌های ژنتیکی و شرایط متابولیک در زمان لقاح.
  • علل قبل از تولد: مانند کمبودهای تغذیه‌ای و عفونت‌های مادر در دوران بارداری.
  • علل پری ناتال: به عنوان مثال، مواردی که به دلیل عوارضی که در حین زایمان ایجاد می شوند، معمولاً کمبود اکسیژن (هیپوکسی).
  • علل پس از زایمان: اشاره به عواملی مانند آسیب مغزی، عفونت‌هایی مانند مننژیت یا قرار گرفتن در معرض سموم محیطی پس از تولد.

اختلالات عصبی-رشدی زمانی ایجاد می‌شود که عوامل پیچیده ژنتیکی و محیطی در کنار هم قرار گیرند تا رشد مغز را تغییر دهند. اختلالات عصبی-رشدی معمولاً در خانواده‌ها ایجاد می‌شود. پدر ممکن است اختلال یادگیری داشته باشد و پسرش ADHD داشته باشد. یک برادر ممکن است DLD داشته باشد و خواهرش ممکن است اوتیسم داشته باشد. این نشان می‌دهد که برخی از اختلالات عصبی-رشدی دلایل مشترکی دارند. هیچ کس دلایل دقیق اختلالات مغزی که منجر به DLD می‌شود را شناسایی نکرده است، اگرچه محققان روی این سوال کار می‌کنند. البته مغز هر کسی با مغز بقیه فرق دارد. به همین دلیل، مهم است که قبل از تشخیص DLD در نظر بگیرید که مشکل چقدر با موفقیت اجتماعی، تحصیلی یا شغلی تداخل دارد.

علائم اختلالات عصبی-رشدی

علائم اختلالات عصبی-رشدی

اختلالات عصبی-رشدی گروهی از بیماری‌ها هستند که سه ویژگی مشترک دارند: علائم ابتدا در دوران نوزادی یا اوایل کودکی ظاهر می‌شوند، رشد مغزی فرد مختل می‌شود و علائم بدتر یا بهتر شدن را نشان نمی‌دهند. اختلالات عصبی-رشدی رایج شامل اختلال طیف اوتیسم، ناتوانی ذهنی و اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) است.

این علائم می‌تواند شامل مشکلات یادگیری یا صحبت کردن باشد. ممکن است فرد به صورت شفاهی ارتباط برقرار نکند. آنها ممکن است به برخی از تجربیات حسی مانند بوهای قوی حساس باشند. یا ممکن است در استفاده از عملکردهای حرکتی خود (مانند هماهنگی دست و چشم یا راه رفتن) مشکل داشته باشند.

معمولاً افراد مبتلا به اختلالات عصبی-رشدی دچار بیماری روانی نیز می‌شوند.

انواع اختلالات عصبی رشدی

طبقه بندی اختلالات عصبی-رشدی شامل موارد زیر است:

  • ناتوانی ذهنی

ناتوانی ذهنی با اختلال عملکرد شناختی عمومی تا حدی مشخص می‌شود که فرد را از دستیابی به مهارت‌های لازم برای انجام وظایف مورد انتظار برای سن خود، به عنوان مثال، تسلط کافی بر زبان یا عملکردهای اجرایی، باز می‌دارد.

  • اختلال طیف اوتیسم (ASD)

ASD با مشکلات در ارتباطات اجتماعی و رفتارها و علایق غیرعادی محدود و تکراری مشخص می‌شود.

  • اختلال کمبود توجه و بیش‌فعالی (ADHD)

برخی از مطالعات شیوع  نشان می‌دهد که ADHD، 3 تا 7 درصد از کودکان در سن مدرسه و 4.4 درصد از بزرگسالان در سن کار را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

سایر اختلالات عصبی-رشدی شامل:

  • اختلالات یادگیری خاص
  • اختلالات ارتباطی
  • تاخیر رشد جهانی
  • ناتوانی ذهنی نامشخص

درمان اختلالات عصبی-رشدی

درمان اختلالات عصبی-رشدی

درمان اختلالات عصبی-رشدی تا حد زیادی به نوع اختلال و علائم غالب در هر فرد بستگی دارد. اساساً، درمان را می‌توان به مداخلات دارویی و غیر دارویی تقسیم کرد که در حال حاضر مداخله دومی دارای بیشترین تعداد گزینه است.

مداخلات غیر دارویی شامل رفتار درمانی، حمایت روانی اجتماعی و توانبخشی عصبی-روانی، از جمله گزینه‌های دیگری است که مهارت‌هایی را که کودک به طور کافی توسعه نداده است، تحریک می‌کند، علاوه بر ارائه پشتیبانی لازم برای زندگی معنادار.

شما عزیزان می‌توانید جهت درمان اختلالات عصبی-رشدی به مشاورین ما در کلینیک پیروزی مراجعه نمایید. روانشناسان ما در تمامی روز‌های هفته آماده خدمات‌رسانی به شما عزیزان بصورت آنلاین، تلفنی و حضوری هستند.

 

اختلال شخصیت پارانویایی چیست؟ علائم و روش های درمان

اختلال شخصیت پارانویایی (PPD) به عنوان نوعی اختلال شخصیت خارج از مرکز طبقه بندی می شود. افرادی که دارای اختلالات شخصیتی غیر عادی هستند رفتارهایی از خود بروز می دهند که ممکن است از نظر دیگران عجیب یا غیرمعمول به نظر برسد. فرد مبتلا به PPD نسبت به افراد دیگر بسیار مشکوک است، که ممکن است در زندگی و فعالیت های روزمره آنها تداخل ایجاد کند. آنها به انگیزه های دیگران اعتماد ندارند و معتقدند دیگران می خواهند به آنها آسیب برسانند.

پارانویا چیست؟

پارانویا احساسی غیر منطقی و مداوم است. شما احساس می کنید که مورد توجه مداوم و سرزده دیگران قرار می گیرید. این بی اعتمادی بی اساس به دیگران می تواند عملکرد اجتماعی یا روابط نزدیک را برای یک فرد مبتلا به پارانویا دشوار کند. علت پارانویا ناشناخته است اما تصور می شود ژنتیک در این امر نقش دارد. درمان این نوع اختلال روانی بستگی به بیماری دارد که به عنوان علت تشخیص داده می شود و ممکن است شامل درمان با روان درمانی یا دارو باشد.

جهت مشاوره آنلاین به صفحه: ” مشاوره آنلاین روانشناسی ” مراجعه کنید.

علل بوجود آمدن اختلال شخصیت پارانویایی

علل بوجود آمدن اختلال شخصیت پارانویایی

علت PPD مشخص نیست. با این حال، محققان معتقدند که ترکیبی از عوامل بیولوژیکی و محیطی می تواند منجر به آن شود.

این اختلال بیشتر در خانواده هایی که سابقه اسکیزوفرنی و اختلال هذیان دارند وجود دارد. تروما در اوایل کودکی نیز ممکن است یک عامل موثر باشد.

سایر عوامل موثر در این زمینه عبارتند از:

  • زندگی در یک خانوار کم درآمد
  • جدا شدن یا طلاق گرفتن
  • بیوه شدن
  • تمایلی به اعتماد به دیگران ندارند
  • کینه توزی
  • ازدواج نکردن

علائم اختلال شخصیت پارانویایی چیست؟

افراد مبتلا به PPD معمولاً اعتقاد ندارند که رفتار آنها چیزی غیرعادی است.

ممکن است کاملاً منطقی به نظر برسد که نسبت به دیگران مشکوک باشند. با این حال، ممکن است اطرافیان باور کنند که این بی اعتمادی بی دلیل است.

فرد مبتلا به PPD نیز ممکن است رفتاری خصمانه یا سرسختانه داشته باشد. آنها ممکن است کنایه آمیز باشند، که ممکن است اغلب پاسخ خصمانه دیگران را به دنبال داشته باشد. این پاسخ خصمانه، به نوبه خود ممکن است سوء ظن اصلی آنها را تأیید کند.

ممکن است فردی با PPD بیماری های دیگری داشته باشد که می تواند علائم PPD را افزایش دهد. به عنوان مثال، افسردگی و اضطراب می تواند بر روحیه فرد تأثیر بگذارد. تغییر روحیه باعث می شود فرد مبتلا به PPD احساس پارانوئید و گوشه گیری کند.

علائم دیگر PPD عبارتند از:

  • اعتقاد به اینکه دیگران انگیزه های پنهانی دارند یا قصد آسیب رساندن به آنها را دارند (به عبارت دیگر، تجربه توهمات آزار دهنده)
  • شک در وفاداری دیگران
  • مشکل در کار با دیگران
  • حساسیت نسبت به انتقاد
  • به سرعت عصبانی یا خصمانه می شوید
  • جدا شدن یا انزوای اجتماعی شدن
  • بحث برانگیز و دفاعی بودن
  • داشتن مشکل در اینکه چرا رفتار آنها ممکن است باعث نگرانی شود
  • داشتن مشکل در استراحت

علائم PPD می تواند با علائم سایر اختلالات بهداشت روان همخوانی داشته باشد.

اسکیزوفرنی و اختلال شخصیت مرزی (BPD) دو بیماری هستند که علائمی مشابه PPD دارند. در نتیجه، تشخیص دقیق این شرایط دشوار است.

چگونه اختلال شخصیت پارانویایی تشخیص داده می شود؟

چگونه اختلال شخصیت پارانویایی تشخیص داده می شود؟

به منظور تشخیص PPD، ابتدا یک پزشک مراقبت های اولیه از شما در مورد علائم و سابقه پزشکی شما سال می کند. آنها همچنین معاینه فیزیکی را انجام می دهند تا به دنبال سایر شرایط پزشکی باشند. پزشک ممکن است شما را برای آزمایش بیشتر نزد روانشناس، روانپزشک یا متخصص سلامت روان بفرستد. متخصص سلامت روان ارزیابی جامعی را انجام خواهد داد. آنها ممکن است از شما در مورد دوران کودکی، مدرسه، زندگی کاری و روابط شما بپرسند. علاوه بر این، ممکن است روانشناس با سوال از شما رفتار شما را بسنجد.

چگونه اختلال شخصیت پارانویایی درمان می شود؟

PPD با موفقیت درمان می شود. با این حال، بیشتر افراد مبتلا به این مشکل در پذیرش درمان مشکل دارند. اختلال شخصیت پارانویایی به طور کلی با روان درمانی درمان می شود. با درمان مداوم و حمایت مناسب، افراد مبتلا به این بیماری می توانند علائم خود را مدیریت کرده و عملکرد موثرتری در زندگی روزمره داشته باشند. با این حال، افرادی که PPD دارند ممکن است به دنبال درمان بیماری خود نباشند، معمولاً به این دلیل که احساس نمی کنند مشکلی دارند. از نظر کسانی که PPD دارند، سو ظن آنها نسبت به دیگران موجه است.

  • روان درمانی

روشهای درمانی PPD معمولاً به منظور کمک به افراد در توسعه مهارتهای مقابله ای متمرکز است. درمان اغلب در ایجاد همدلی، اعتماد، ارتباطات، عزت نفس، روابط اجتماعی، مهارت های ارتباطی و توانایی های عمومی کنار آمدن است.

درمان شناختی رفتاری اغلب در کمک به افراد در تنظیم الگوهای تفکر تحریف شده و رفتارهای ناسازگار موثر است. رفتار درمانی شناختی (CBT) نوعی درمان روان درمانی است که به بیماران کمک می کند افکار و احساسات تأثیرگذار بر رفتارها را درک کنند.

در طول دوره درمان، افراد می آموزند که چگونه الگوهای تفکر مخرب یا آزار دهنده ای را که تأثیر منفی بر رفتار دارند شناسایی و تغییر دهند.

افکار ناسازگار در حفظ اختلال شخصیت پارانویایی نقش دارند، به همین دلیل پرداختن به این افکار و باورها از طریق CBT می تواند مفید باشد. CBT ممکن است به افراد مبتلا به PPD کمک کند تا بتوانند به دیگران اعتماد بیشتری داشته باشند.

با به چالش کشیدن افکار ناسازگار و تلاش برای تغییر رفتارهای مضر، افراد مبتلا به این بیماری ممکن است نسبت به دیگران از جمله دوستان و خانواده مشکوک شوند که این می تواند روابط و تعاملات اجتماعی را بهبود بخشد. علاوه بر پرداختن به افکار و باورهای مضر، CBT همچنین به افراد مبتلا به PPD کمک می کند تا پاسخ های خود را نسبت به دیگران بهتر مدیریت کنند.

  • دارو

در حالی که از دارو معمولاً برای درمان اختلال شخصیت پارانویایی استفاده نمی شود، اما ممکن است در مواردی که علائم شدید است یا بیماری همراه مانند افسردگی یا اضطراب نیز وجود دارد، استفاده شود. داروهای تجویز شده شامل داروهای ضد افسردگی جهت درمان افسردگی، ضد روان پریشی و داروهای ضد اضطراب بود. داروها به تنهایی برای درمان مفید نیستند و بهتر است در ترکیب با روان درمانی استفاده شوند.

حرف آخر

اختلال شخصیت پارانویایی

این اختلال یک بیماری مزمن و فراگیر است که با الگوهای مختل کننده فکر، رفتار و عملکرد مشخص می شود. افراد مبتلا به اختلال شخصیت پارانویایی بیشتر در معرض خطر افسردگی، سو مصرف مواد و آگورافوبیا قرار دارند.

در حالی که اختلال شخصیت پارانویایی یکی از رایج ترین اختلالات شخصیتی است، اما کمبود تحقیق در مورد درمانهای موثر وجود دارد، که تا حدی به دلیل عدم تمایل افراد مبتلا به این بیماری برای شرکت در درمان و تحقیقات است. کسانی که قادر به درمان این بیماری هستند می توانند زندگی بهتری را پیش رو داشته باشند. تنها کافیست از طریق شماره تماس های درج شده با متخصصین ما در کلینیک پیروزی ارتباط برقرار نمایید. روانشناسان ما در تمامی ساعات آماده خدمات رسانی به شما عزیزان هستند و می توانند در بهبود هرچه سریع تر به شما کمک کنند.

بهترین کلینیک روانشناسی در فرمانیه و اندرزگو

مرکز خدمات روانشناسی پیروزی یک مرکز خدمات آموزشی و تحقیقاتی است که توسط گروه روانشناسی در تهران اداره می‌شود. خدمات توسط روانشناسان بالینی تهران ‌ارائه می‌شود. با ما همراه باشید و به خواندن ادامه دهید تا شما را با بهترین کلینیک روانشناسی در فرمانیه و اندرزگو آشنا کنیم.

بهترین کلینیک روانشناسی در فرمانیه و اندرزگو

بهترین کلینیک روانشناسی در فرمانیه و اندرزگو

کلینیک‌های روانشناسی یک راه عالی برای کمک به شما در کنترل احساسات یا سایر مشکلات مربوط به استرس هستند. حتی اگر مشکلات شما تغییری در زندگی ایجاد نکند یا آسیب‌زا باشد، درمان به شما کمک می‌کند تا راه حل‌های متفاوتی برای بسیاری از مبارزات متداول که همه ما با آن روبرو هستیم ارائه دهیم. کلینیک پیروزی یکی از بهترین کلینیک‌های روانشناسی در تهران است که عزیزان ساکن فرمانیه و اندرزگو می‌توانند از خدمات مشاورین ما بهره‌مند شوند.

خدمات ارائه شده در کلینیک پیروزی در در فرمانیه و اندرزگو عبارتند از:

  • درمان بزرگسالان (شامل درمان زناشویی)
  • درمان کودک و خانواده
  • ارزیابی

جهت رزرو مشاوره و روانشناسی با شماره 02177431523 و یا شماره‌های درج شده تماس بگیرید.

درمان بزرگسالان

کلینیک روانشناسی در فرمانیه و اندرزگو خدمات درمانی فردی با پشتیبانی علمی ارائه می‌دهد که هدف آن‌ها رفع نگرانی‌های زندگی، درمان شرایط روانی و بهبود کیفیت زندگی است. ما دائماً در حال مطالعه هستیم تا بتوانیم به‌روزترین و موثرترین درمان‌ها را برای دغدغه‌های ارائه شده شما ارائه دهیم. پس از دوره مصرف اولیه، درمانگر شما رویکرد درمانی را مطابق با اهداف شما و بر اساس بهترین تحقیقات موجود پیشنهاد می‌کند. متداول‌ترین رویکردهای درمانی ما شامل درمان رفتاری شناختی (CBT)، مواجهه و سایر درمان‌های رفتاری، رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) و مصاحبه انگیزشی است.

نمونه‌هایی از نگرانی‌هایی که ما درمان می‌کنیم عبارتند از:

  • اختلالات اضطرابی
  • اختلالات خلقی (به عنوان مثال، افسردگی)
  • تروما/PTSD
  • بی‌خوابی
  • اختلال وسواس جبری (OCD)
  • اختلال شخصیت
  • مشاوره زوجین، درمان زناشویی
  • سایر مشکلات شخصی

درمان کودک و خانواده

بهترین کلینیک روانشناسی در فرمانیه و اندرزگو

مرکز خدمات روانشناسی کلینیک پیروزی علاوه بر خدمات برای بزرگسالان، خدمات درمانی پشتیبانی شده علمی را ارائه می‌دهد که بر اساس نیازهای منحصر به فرد کودک و خانواده شما تنظیم شده است. شیوه‌های درمانی در کلینیک منعکس کننده بهترین شیوه های فعلی در روانشناسی بالینی کودک است. مطابق با این بهترین شیوه‌ها، مراقبت‌های فردی کودکان معمولاً شامل والدین می‌شود تا ارزیابی بالینی جامع را تسهیل کرده و حمایت‌های قوی و مداوم را برای کودکان در محیط خانه و مدرسه فراهم کند.

نمونه‌هایی از نگرانی‌هایی که ما درمان می‌کنیم عبارتند از:

  • اضطراب (به عنوان مثال، اضطراب جدایی، اضطراب عمومی)
  • افسردگی
  • استرس پس از سانحه
  • مشکلات رفتاری (به عنوان مثال، اختلال نافرمانی مخالف، اختلال سلوک)

بهترین کلینیک روانشناسی در فرمانیه و اندرزگو به عنوان کلینیک روانشناسی در کشور آماده خدمات‌رسانی به شما عزیزان است. هدف ما استفاده از بهترین درمان‌های موجود برای بهبود شادی، سلامتی و رفاه مشتریان است. ما درمان فردی و گروهی کم هزینه و همچنین خدمات ارزیابی و تست برای بزرگسالان، کودکان، زوج‌ها و خانواده‌ها ارائه می‌دهیم. کلینیک روانشناسی پیروزی همچنین به عنوان یک مرکز آموزشی و تحقیقاتی برای روان درمانی و تشخیص عمل می‌کند. درمانگران ما با رویکردهایی که توسط تحقیقات اخیر تأیید شده و با نیازهای فردی مراجعه کنندگان مطابقت دارد، با مراجعین رفتار می‌کنند.

مزایای ما عبارتند از:

  • درمان‌های روانی پیشرفته
  • نظارت توسط اساتید برجسته در زمینه خود
  • کلینیک‌های تخصصی بر اساس آخرین تحقیقات
  • خدمات شخصی محرمانه

کلینیک روانشناسی در فرمانیه و اندرزگو با خدمات از ارزیابی کودک گرفته تا مشاوره با افراد مسن، کمک مقرون به صرفه‌ای را برای همه گروه‌های سنی ارائه می‌دهد. نشانی ما تهران، فرمانیه بلوار اندرزگو بین بلوار کاور و بلوار قیطریه، جنب رستوران شمشیری پلاک ۱۳۴ طبقه دوم. شما عزیزان می‌توانید جهت بهره مندی از خدمات مشاورین ما بصورت تلفنی، حضوری و آنلاین مراجعه نمایید.

بیشتر بدانید: ” بهترین کلینیک روانشناسی شرق تهران

ویژگی های روانشناسان بهترین کلینیک روانشناسی در فرمانیه و اندرزگو

  • اشتیاق برای یادگیری

تعهد به یادگیری مادام‌العمر یک روانشناس صلاحیت او را مشخص می‌کند. از آنجا که ایده‌ها و رویکردهای درمانی مداوم پدیدار می‌شود، روانشناسان باید با شرکت در سمینارها، بررسی یافته‌های تحقیق مبتنی بر شواهد و مشورت با همکاران، از حرفه خود مطلع باشند. اگر روانشناس آمادگی کافی برای کار با نوع خاصی از مشتری یا موقعیت را نداشته باشد، تمایل به کمک به افراد می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد. مشاوره نادرست یا تشخیص نادرست می‌تواند به شدت به مراجع آسیب برساند. روانشناسان باید خودآگاهی داشته باشند تا زمینه‌هایی را که نیاز به آموزش بیشتر دارند تشخیص دهند.

  • یکدلی

روانشناسان همدلی و نگرانی واقعی را از خود نشان می‌دهند. آنها متوجه تفاوت‌های ظریف در لحن صدا و زبان بدن می‌شوند. مهارت‌هایی مانند گوش دادن فعال و تأمل، مشتریان را تشویق می‌کند تا افکار، احساسات و باورهای سرکوب شده را به اشتراک بگذارند. روانشناسان درک و پذیرش احساسات قدرتمند در حال تخلیه را بیان می‌کنند. آنها هنگام کار با مشتریان زندانی مانند مجرمان جنسی، در تلاش برای درک آن‌ها و ایجاد تغییر، واکنش‌ها و احساسات خود را مدیریت می‌کنند.

  • توانایی حل مسئله

اگرچه وسوسه‌انگیز است، اما روانشناسان در برابر تمایل به مشاوره مقاومت می‌کنند. در عوض، آنها با صبر و حوصله منتظر سخن گفتن مراجعه کننده، شناسایی مشکلات و بیان دلایل نارضایتی از شرایط زندگی هستند. انگیزه با اشاره به مغایرت بین اهداف مشتری و رفتار ناهماهنگ برانگیخته می‌شود. اهداف مورد بحث قرار گرفته و یک برنامه درمانی تدوین شده است که مراحل بعدی درمان را مشخص می‌کند.

  • مرزهای مناسب

روانشناسان به مرزها پایبند هستند و هرگز از مرز روابط حرفه‌ای و درمانی عبور نمی‌كنند. آن‌ها فاصله شخصی مناسب را حفظ می‌کنند. به مراجعین دستورالعمل داده می‌شود که پس از ساعت‌ها که روانشناس در دسترس نیست، از او کمک بخواهند. روابط عاشقانه با مشتریان هرگز به دلیل تفاوت قدرت، قوانین اخلاقی و قوانین استثمار جنسی که چنین اقداماتی را ممنوع می‌کند، مورد توجه قرار نمی‌گیرد.

  • امانت

مشتریان می‌دانند که آیا روانشناس قابل اعتماد است یا خیر. روانشناسان با تأکید بر رازداری نشان می‌دهند که می‌توان به آنها اعتماد کرد. به عنوان بخشی از دریافت اولیه، مشتریان از حقوق خصوصی خود مطلع می‌شوند و از استثنائات احتمالی محرمانگی ، مانند تهدید به قریب الوقوع خود یا دیگران مطلع می شوند. روانشناسان به مراجعان اطمینان می‌‌هند که آزادند افکار و احساسات خود را بدون قضاوت به اشتراک بگذارند. بازخورد به مشتریان سازنده و حمایتی است.

  • صبر

روانشناسان واقع‌گرا هستند که تشخیص می‌دهند نمی‌توان رفتارهای قدیمی و ناسازگار را به سرعت یاد گرفت. آن‌ها به جای این که به مشتری بگویند چه چیزی را تغییر دهد و چگونه آن را تغییر دهد، با صبر و حوصله مراجعه کننده را در فرایند خودشناسی راهنمایی می‌کنند. آنها قبول دارند که پیشرفت غیر خطی است و عقب ماندگی‌ها رایج است. مشتریان عصبانی یا مقاوم مجبور نمی‌شوند قبل از اینکه آماده این کار شوند، تغییر کنند.

روانشناسان چه کاری انجام می‌دهند؟

روانشناسان چه کاری انجام می‌دهند؟

روانشناس به طیف گسترده ای از افراد کمک می‌کند و می‌تواند انواع مختلفی از مشکلات را درمان کند. برخی از افراد ممکن است به دلیل احساس افسردگی، عصبانیت یا اضطراب برای مدت طولانی با روانشناس صحبت کنند. یا آن‌ها برای بیماری مزمن که در زندگی یا سلامت جسمی آن‌ها اختلال ایجاد می‌کند، کمک می‌خواهند. برخی دیگر ممکن است مشکلات کوتاه مدت داشته باشند که می‌خواهند از آنها کمک بگیرند، مانند احساس غرق شدن در شغل جدید یا اندوه از مرگ یکی از اعضای خانواده.

روانشناسان می‌توانند به افراد کمک کنند تا با شرایط استرس‌زا کنار بیایند، بر اعتیاد غلبه کنند، بیماری‌های مزمن خود را مدیریت کنند و آزمایشات و ارزیابی‌هایی را انجام دهند که می‌تواند به تشخیص بیماری کمک کند یا در مورد طرز فکر، احساس و رفتار فرد بیشتر توضیح دهد. این آزمون‌ها ممکن است مهارت‌های فکری، نقاط قوت و ضعف شناختی، استعداد و ترجیحات شغلی، ویژگی‌های شخصیتی و عملکرد عصبی و روانی را ارزیابی کنند.

جهت هرگونه نیاز به مشاوره روانشناسی، می‌توانند با روانشناسان ما در کلینیک روانشناسی در فرمانیه و اندرزگو ارتباط برقرار نموده و مشکل خود را به بهترین شکل ممکن حل کنید.

بهترین کلینیک روانشناسی در فرمانیه و اندرزگو چگونه به ما کمک می‌کند؟

بهترین کلینیک روانشناسی در فرمانیه و اندرزگو

روانشناسان می‌توانند به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی کمک کنند و از مجموعه‌ای از درمان‌های مبتنی بر شواهد برای کمک به افراد در بهبود زندگی استفاده کنند. به طور معمول، آنها از درمان استفاده می‌کنند (اغلب به عنوان روان درمانی یا گفتار درمانی نامیده می‌شود). روش‌های درمانی مختلفی وجود دارد، اما روانشناس با فرد کار می‌کند تا بهترین رویکرد را برای رفع مشکل فرد و متناسب با ویژگی‌ها و ترجیحات بیمار مشخص کند.

برخی از انواع متداول درمان عبارتند از: شناختی-رفتاری، بین فردی، انسانی، روان پویایی یا ترکیبی از چند سبک درمانی. درمان می‌تواند برای یک فرد، زوج‌ها یا حتی خانواده‌ها باشد. برخی از روانشناسان حتی برای استفاده از هیپنوتیزم آموزش دیده‌اند، تحقیقات نشان داده است که برای طیف وسیعی از شرایط از جمله درد، اضطراب و اختلالات خلقی موثر است.

در برخی شرایط، درمان و دارو ترکیبی از درمان است که بهترین عملکرد را دارد. برای افرادی که از دارو استفاده می‌کنند، روانشناسان با پزشکان مراقبت‌های اولیه، پزشکان اطفال و روانپزشکان در درمان کلی آن‌ها همکاری می‌کنند.

اختلال دو قطبی چیست؟ تشخیص و درمان آن چگونه است؟

اختلال دو قطبی یک بیماری روانی است که با تغییرات شدید خلقی مشخص می‌شود. علائم می‌تواند شامل خلق و خوی فوق‌العاده بالا به نام شیدایی باشد. آنها همچنین می‌توانند دوره‌های افسردگی را شامل شوند. اختلال دوقطبی به عنوان بیماری دوقطبی یا افسردگی شیدایی نیز شناخته می‌شود. افراد مبتلا به اختلال دوقطبی ممکن است در مدیریت کارهای روزمره در مدرسه یا محل کار یا حفظ روابط دچار مشکل شوند. هیچ درمانی وجود ندارد، اما گزینه‌های درمانی زیادی وجود دارد که می‌تواند به مدیریت علائم کمک کند. با ما همراه باشید و به خواندن ادامه دهید.

اختلال دو قطبی چیست؟

اختلال دو قطبی چیست؟

اختلال دوقطبی یک اختلال نادر مغزی نیست. میانگین سنی که افراد مبتلا به اختلال دوقطبی که شروع به نشان دادن علائم می‌کنند 25 سال است.

افسردگی ناشی از اختلال دوقطبی حداقل دو هفته طول می‌کشد. یک قسمت شدید (مانیک) می‌تواند چندین روز یا هفته طول بکشد. برخی از افراد چندین بار در سال قسمت‌هایی از تغییرات خلقی را تجربه می‌کنند، در حالی که برخی دیگر فقط به ندرت آن‌ها را تجربه می‌کنند. شما عزیزان می‌توانید جهت درمان افسردگی به مشاورین ما در کلینیک پیروزی مراجعه نمایید.

علائم اختلال دو قطبی

علائم اختلال دو قطبی

سه نشانه اصلی وجود دارد که می‌تواند با اختلال دوقطبی رخ دهد: شیدایی، هیپومانیا و افسردگی.

در هنگام تجربه شیدایی، فرد مبتلا به اختلال دوقطبی ممکن است احساس عاطفی بالایی داشته باشد. آن‌ها می‌توانند احساس هیجان، تکانشی، سرخوشی و سرشار از انرژی کنند. در طول دوره های شیدایی، آن‌ها همچنین ممکن است رفتارهایی مانند رابطه جنسی محافظت نشده و استفاده از مواد مخدر را تجربه کنند.

هیپومانیا به طور کلی با اختلال دوقطبی همراه است. شبیه شیدایی است، اما به این شدت آن نیست. برخلاف شیدایی، هیپومانیا ممکن است مشکلی در محل کار، مدرسه یا روابط اجتماعی ایجاد نکند. با این حال، افراد مبتلا به هیپومانیا هنوز متوجه تغییراتی در خلق و خوی خود می‌شوند.

در طول یک دوره افسردگی ممکن است تجربه کنید:

  • ناراحتی زیاد
  • ناامیدی
  • از دست دادن انرژی
  • عدم علاقه به فعالیت‌هایی که زمانی از آنها لذت می‌بردند
  • دوره‌های خواب بسیار کم یا زیاد
  • افکار خودکشی

اگرچه این بیماری نادر نیست، اما تشخیص اختلال دوقطبی به دلیل علائم متنوع آن دشوار است.

انواع اختلال دو قطبی

سه نوع اصلی اختلال دوقطبی وجود دارد: دوقطبی I، دوقطبی II و سیکلوتیمی.

  • اختلال دوقطبی نوع I

دوقطبی I با حداقل یک قسمت شیدایی تعریف می‌شود. ممکن است قبل و بعد از دوره جنون، قسمت‌های افسردگی شدید را تجربه کنید. این نوع اختلال دوقطبی مردان و زنان را به طور مساوی تحت تأثیر قرار می‌دهد.

  • اختلال دوقطبی نوع II

افراد مبتلا به این نوع اختلال دوقطبی یک دوره افسردگی عمده را تجربه می‌کنند که حداقل دو هفته طول می‌کشد. آن‌ها همچنین حداقل یک قسمت هیپومانیک دارند که حدود چهار روز طول می‌کشد. تصور می شود که این نوع اختلال دوقطبی بیشتر در زنان شایع است.

  • سیکلوتیمیا

افراد مبتلا به سیکلوتیمی دچار هیپومانیا و افسردگی می‌شوند. این علائم شدیدتر از شیدایی و افسردگی ناشی از اختلال دوقطبی I یا دوقطبی II هستند. اکثر افراد مبتلا به این بیماری فقط یک یا دو ماه را در یک زمان تجربه می‌کنند که خلق و خوی آن‌ها ثابت است.

هنگام بحث در مورد تشخیص، پزشک شما می تواند به شما بگوید که چه نوع اختلال دوقطبی دارید.

اختلال دو قطبی در کودکان

تشخیص اختلال دوقطبی در کودکان بحث برانگیز است. این عمدتاً به این دلیل است که کودکان همیشه علائم مشابه اختلال دوقطبی را در بزرگسالان نشان نمی‌دهند. حالات و رفتارهای آنها همچنین ممکن است از استانداردهایی که پزشکان برای تشخیص این اختلال در بزرگسالان استفاده می‌کنند پیروی نکند.

بسیاری از علائم اختلال دوقطبی که در کودکان رخ می‌دهد، با علائم طیف وسیعی از اختلالات دیگر که در کودکان ممکن است رخ دهد، مانند اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) همپوشانی دارد.

با این حال، در چند دهه گذشته، پزشکان و متخصصان بهداشت روانی این بیماری را در کودکان تشخیص داده‌اند. تشخیص می‌تواند به کودکان در درمان کمک کند، اما رسیدن به تشخیص ممکن است هفته‌ها یا ماه‌ها طول بکشد. فرزند شما ممکن است نیاز به مراقبت ویژه از یک متخصص آموزش دیده برای درمان کودکان دارای مشکلات روانی داشته باشد.

مانند بزرگسالان، کودکان مبتلا به اختلال دوقطبی دوره‌هایی از افزایش خلق و خو را تجربه می‌کنند. آنها می توانند بسیار شاد به نظر برسند و نشانه‌هایی از رفتار تحریک پذیر را نشان دهند. پس از این دوره‌ها افسردگی ایجاد می‌شود. در حالی که همه کودکان تغییرات خلقی را تجربه می‌کنند، تغییرات ناشی از اختلال دوقطبی بسیار مشهود است. آنها معمولاً افراطی‌تر از تغییر معمولی خلق و خوی کودک هستند.

علائم شیدایی در کودکان

علائم دوره جنون کودک ناشی از اختلال دوقطبی می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

  • بسیار احمقانه رفتار می‌کند و احساس شادی بیش از حد می‌کند
  • صحبت کردن با موضوعات سریع
  • داشتن مشکل در تمرکز
  • انجام کارهای خطرناک یا آزمایش رفتارهای پرخطر
  • داشتن خلق و خوی کم که به سرعت منجر به فوران خشم می‌شود
  • داشتن مشکل در خواب و احساس خستگی بعد از از دست دادن خواب

علائم افسردگی در کودکان

علائم دوره افسردگی کودک ناشی از اختلال دوقطبی می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • دویدن در اطراف یا رفتار بسیار غم انگیز
  • زیاد یا خیلی کم خوابیدن
  • داشتن انرژی کمی برای فعالیت های عادی یا نشان دادن هیچ علائمی از علاقه به چیزی
  • شکایت از عدم احساس خوب، از جمله سردردهای مکرر
  • تجربه احساس بی‌ارزشی یا گناه
  • کم یا زیاد خوردن
  • فکر مرگ و احتمالا خودکشی

اختلال دو قطبی در نوجوانان

اختلال دو قطبی در نوجوانان

رفتارهای پر از عصبانیت برای والدین یک نوجوان چیز جدیدی نیست. تغییرات هورمونی، به علاوه تغییرات زندگی که در دوران بلوغ به وجود می‌آید، می تواند حتی خوش‌رفتارترین نوجوان را گاه به گاه کمی ناراحت یا بیش از حد احساسی جلوه دهد. با این حال، برخی از تغییرات خلقی در نوجوانان ممکن است نتیجه بیماری جدی تری مانند اختلال دوقطبی باشد.

تشخیص اختلال دوقطبی بیشتر در اواخر نوجوانی و اوایل بزرگسالی رایج است. برای نوجوانان، شایع‌ترین علائم یک دوره جنون عبارتند از:

  • بسیار خوشحال بودن
  • رفتار نادرست
  • مشارکت در رفتارهای پرخطر
  • سوء استفاده از مواد
  • بیشتر از حد معمول به رابطه جنسی فکر کردن
  • بیش از حد جنسی یا فعال جنسی شدن
  • داشتن مشکل در خواب و نشان دادن علائم خستگی
  • داشتن خلق و خوی بسیار کوتاه
  • داشتن مشکل در متمرکز ماندن یا حواس پرتی به راحتی

برای نوجوانان، شایع‌ترین علائم یک دوره افسردگی عبارتند از:

  • زیاد یا خیلی کم خوابیدن
  • خوردن زیاد یا خیلی کم
  • احساس غم و اندوه
  • کناره‌گیری از فعالیت‌ها و دوستان
  • فکر مرگ و خودکشی

تشخیص و درمان اختلال دوقطبی می‌تواند به نوجوانان در زندگی سالم کمک کند.

آیا اختلال دو قطبی ارثی است؟

اختلال دو قطبی از والدین به فرزندان منتقل می شود. تحقیقات نشان داده است که ارتباط ژنتیکی قوی در افراد مبتلا به این اختلال وجود دارد. اگر یکی از بستگان شما مبتلا به این اختلال است، احتمال ابتلا به آن نیز چهار تا شش برابر بیشتر از افرادی است که سابقه خانوادگی این بیماری را ندارند.

با این حال، این بدان معنا نیست که همه افرادی که در بستگان خود دارای این اختلال هستند، به آن مبتلا می‌شوند. علاوه بر این، همه افراد مبتلا به اختلال دو قطبی سابقه خانوادگی این بیماری را ندارند.

با این حال، به نظر می‌رسد ژنتیک نقش قابل توجهی در بروز اختلال دو قطبی ایفا می کند. اگر یکی از اعضای خانواده شما مبتلا به اختلال دو قطبی است، دریابید که آیا غربالگری ممکن است برای شما ایده خوبی باشد یا خیر.

تشخیص اختلال دو قطبی

تشخیص اختلال دو قطبی

تشخیص اختلال دو قطبی شامل یک یا چند قسمت شیدایی، یا قسمت‌های مختلط (مانیک و افسردگی) است. همچنین ممکن است شامل یک دوره افسردگی اساسی باشد، اما ممکن است اینطور نباشد. تشخیص دو قطبی شامل یک یا چند قسمت افسردگی عمده و حداقل یک قسمت هیپومانیا است.

برای تشخیص دوره جنون، باید علائمی را تجربه کنید که حداقل یک هفته طول بکشد یا باعث بستری شدن شما در بیمارستان شود. در این مدت تقریباً باید هر روز علائم را تجربه کنید. از طرف دیگر، دوره‌های افسردگی عمده باید حداقل دو هفته طول بکشد.

تشخیص اختلال دو قطبی دشوار است زیرا تغییرات خلقی می‌تواند متفاوت باشد. تشخیص در کودکان و نوجوانان حتی سخت‌تر است. این گروه سنی اغلب تغییرات بیشتری در خلق و خو، رفتار و سطح انرژی دارند.

اختلال دو قطبی اغلب در صورت عدم درمان بدتر می‌شود. اگر برای اختلال دو قطبی خود تحت درمان قرار بگیرید، ممکن است یک زندگی سالم و مولد داشته باشید.

علت بوجود آمدن اختلال دو قطبی

علت بوجود آمدن اختلال دو قطبی

به نظر می‌رسد اختلال دوقطبی از ترکیبی از عوامل زیر بوجود می‌آید.

  • عوامل ژنتیکی: اختلال دو قطبی بیشتر در افرادی که دارای اعضای خانواده با این بیماری هستند شایع است. ممکن است تعدادی از ویژگی‌های ژنتیکی در آن دخیل باشند.
  • ویژگی‌های بیولوژیکی: تحقیقات نشان می‌دهد که عدم تعادل در انتقال دهنده های عصبی یا هورمون‌هایی که بر مغز تأثیر می‌گذارد می تواند نقش داشته باشد.
  • عوامل محیطی: رویدادهای زندگی، مانند سوءاستفاده، استرس روانی، رویداد آسیب‌زا دیگر، ممکن است یک سبب اختلال دو قطبی شود.

درمان اختلال دو قطبی

هدف از درمان تثبیت خلق و خوی فرد و کاهش شدت علائم است. هدف این است که به فرد کمک کنیم در زندگی روزمره به طور موثر عمل کند.

درمان اختلال دو قطبی شامل ترکیبی از درمان‌ها است، از جمله:

  • دارو
  • مشاوره
  • سبک زندگی

برای تشخیص صحیح و یافتن درمان مناسب، زمان زیادی طول می‌کشد، زیرا افراد واکنش‌های متفاوتی نشان می‌دهند و علائم بسیار متفاوت است.

مدیریت اختلال دو قطبی در طول همه‌گیری COVID-19 ممکن است چالش برانگیز باشد. در اینجا، نکاتی درباره نحوه کنار آمدن با آنها دریافت کنید.

درمان دارویی

درمان دارویی می‌تواند به تثبیت خلق و خو و مدیریت علائم کمک کند. پزشک اغلب ترکیبی از موارد زیر را تجویز می‌کند:

  • تثبیت کننده‌های خلق و خو مانند لیتیوم
  • داروهای ضد افسردگی
  • نسل دوم داروهای ضد روان پریشی (SGAs)
  • ضد تشنج، برای تسکین شیدایی
  • منبع دارویی برای کمک به خواب یا اضطراب

پزشک ممکن است نیاز به تنظیم دارو در طول زمان داشته باشد. برخی از داروها عوارض جانبی دارند و می توانند بر افراد متفاوت تأثیر بگذارند. اگر فردی در مورد درمان دارویی خود نگران است، باید با پزشک خود مشورت کند.

روان درمانی و مشاوره

روان درمانی می تواند به تسکین علائم و تجهیز فرد برای مدیریت اختلال دوقطبی کمک کند.

از طریق درمان شناختی رفتاری (CBT) و سایر رویکردها، فرد می‌تواند یاد بگیرد:

  • تشخیص و اقداماتی برای مدیریت عوامل کلیدی مانند استرس انجام دهید
  • علائم اولیه یک قسمت را شناسایی کرده و برای مدیریت آن اقدام کنید
  • روی عواملی کار کنید که به حفظ خلق و خوی پایدار تا زمان ممکن کمک می‌کند
  • از اعضای خانواده، معلمان و همکاران کمک بگیرید

این مراحل می‌تواند به فرد کمک کند روابط مثبت خود را در خانه و محل کار حفظ کند. برای کودکان و نوجوانان مبتلا به اختلال دو قطبی، پزشک ممکن است خانواده درمانی را توصیه کند.

 سبک زندگی

برخی از شیوه‌های زندگی می‌توانند به حفظ خلق و خوی پایدار و مدیریت علائم کمک کنند. آنها عبارتند از:

  • حفظ یک روال منظم
  • پیروی از رژیم غذایی سالم و متنوع
  • ایجاد یک الگوی خواب منظم و اقدامات لازم برای جلوگیری از اختلال خواب
  • ورزش منظم

برخی از افراد از مکمل‌ها استفاده می‌کنند، اما ضروری است که ابتدا با پزشک در این مورد صحبت کنید. برخی از داروهای جایگزین می‌توانند منبع معتمد را با داروهای مورد استفاده برای اختلال دوقطبی تداخل دهند. آنها ممکن است علائم را بدتر کنند.

 

حرف آخر

اختلال دو قطبی یک بیماری روانی نسبتاً شایع اما جدی است که شامل تغییرات در خلق و خو، سطح انرژی و توجه در کنار سایر علائم است. این می‌تواند زندگی فرد را به شدت مختل کند، اما درمان می‌تواند آینده را به شدت بهبود بخشد.

درمان ممکن است تغییرات خلقی را به طور کامل از بین نبرد، اما همکاری نزدیک با پزشک می‌تواند علائم را بیشتر کنترل کرده و کیفیت زندگی را به حداکثر برساند. اگر برای درمان نیاز به مشاوره داشتید می‌توانید با مشاورین ما در کلینیک پیروزی ارتباط برقرار نمایید. مشاورین ما در تمامی روز های هفته آماده خدمات رسانی به شما عزیزان بصورت تلفنی، حضوری و آنلاین هستند.

مرکز خدمات روانشناسی صنعتی و سازمانی در تهران

روانشناسی صنعتی و سازمانی با مطالعه علمی رفتار انسان در سازمان‌ها و محل کار مشخص می‌شود. این تخصص بر استخراج اصول رفتار فردی، گروهی و سازمانی و استفاده از این دانش برای حل مشکلات در محل کار متمرکز است. با ما همراه باشید و به خواندن ادامه دهید تا شما را با بهترین مرکز خدمات روانشناسی صنعتی و سازمانی در تهران آشنا کنیم.

روانشناسی صنعتی و سازمانی چیست؟

در حال حاضر، روانشناسی صنعتی و سازمانی ممکن است بر درک بهتر کارکنان در یک محل کار خاص متمرکز باشد. روانشناسان متخصص در این زمینه تحصیلی ممکن است در مورد موضوعاتی مانند استخدام کارکنان جدید، بهبود روحیه محیط کار، آموزش و شیوه های مدیریت موثر مشورت کنند. سایر روانشناسان سازمانی صنعتی ممکن است با بازاریان کار کنند و بر رفتار مصرف کنندگان تمرکز کنند.

منابع انسانی ممکن است یکی از متداول‌ترین زمینه‌های تمرکز برای کسانی باشد که به مطالعه روانشناسی سازمانی و صنعتی می‌پردازند. برخی از ویژگی‌های مشترک روانشناسان سازمانی و صنعتی عبارتند از: مهارت‌های ارتباطی قوی، توانایی تحلیلی خوب، پاسخگویی و هر چند ممکن است بدیهی به نظر برسد، اما مهارت‌های سازمانی عالی.

دانش تخصصی روانشناسی صنعتی و سازمانی

دانش و آموزش تخصصی در زمینه رفتار در محیط کار مستلزم آگاهی عمیق از توسعه سازمانی، نگرش‌ها، پیشرفت شغلی، نظریه تصمیم‌گیری، عملکرد انسان و عوامل انسانی، رفتار مصرف کننده، تئوری و فرایند گروه کوچک، نظریه و توسعه معیار، شغل و تجزیه و تحلیل وظایف و ارزیابی فردی. علاوه بر این، تخصص روانشناسی صنعتی و سازمانی مستلزم آگاهی از ملاحظات اخلاقی و قوانین قانونی، اداری و قضایی و دستورات اجرایی مربوط به فعالیت در محل کار است.

تخصص روانشناسی سازمانی صنعتی به موضوعات استخدام، انتخاب و استقرار، آموزش و توسعه، اندازه‌گیری عملکرد، سیستم انگیزه و پاداش محل کار، کیفیت زندگی کاری، ساختار کار و عوامل انسانی، توسعه سازمانی و رفتار مصرف کننده می‌پردازد.

مهارت‌ها و روش‌های مورد استفاده در روانشناسی صنعتی و سازمانی

مهارت‌ها و روش‌های مورد استفاده

روانشناسان صنعتی و سازمانی دانشمندانی هستند که در طراحی، اجرا و تفسیر تحقیقات در روانشناسی تخصص دارند و یافته‌های خود را برای کمک به حل مشکلات انسانی و سازمانی در زمینه کار سازمان یافته به کار می‌گیرند.

مهارت های روانشناسی صنعتی و سازمانی:

  • شناسایی نیازهای آموزشی و توسعه ای
  • طراحی و بهینه‌سازی شغل و کار و کیفیت زندگی کاری
  • ‌تدوین و اجرای برنامه‌های آموزشی و ارزیابی اثربخشی آن‌ها
  • تدوین معیارهایی برای ارزیابی عملکرد افراد و سازمان‌ها و ترجیحات مصرف کننده
  • رضایت مشتری و استراتژی های بازار

تمرکز متمایز روانشناسی صنعتی و سازمانی بر رفتار انسان در محیط‌های کاری است. بنابراین، جمعیت متاثر از عمل روانشناسی صنعتی و سازمانی شامل افراد و متقاضیان مشاغل، صنعت، کار، جامعه و سازمان‌های بهداشتی است.

وظایف روانشناسی صنعتی و سازمانی

وظایف روانشناسی صنعتی و سازمانی

روانشناسی صنعتی و سازمانی از اصول روانشناسی توسعه یافته از تحقیقات علمی دقیق برای حل مشکلات در محل کار استفاده می‌کند. از آنجا که نیمی از زندگی بیداری بزرگسالان در محل کار سپری می‌شود، روانشناسی صنعتی و سازمانی در همسویی ماموریت‌های سازمان‌ها با افراد آن مشارکت می‌کنند. ما رد کلینیک پیروزی این کار را با تمرکز بر اجزای ضروری انسانی که سازمان‌های با عملکرد بالا ایجاد می‌کنند، از جمله انتخاب متقاضیان شغل مناسب، آموزش کارکنان و اندازه‌گیری عملکرد آن‌ها، طراحی استراتژی‌های رشد و انگیزش حرفه‌ای، ارزیابی جو سازمانی و تسهیل مدیریت تغییر، انجام می‌دهیم. با توجه به نقش مهمی که روانشناسی صنعتی و سازمانی در موفقیت سازمان‌ها ایفا می‌کنند، فرصت‌های شغلی در این زمینه همچنان در حال رشد است.

مرکز خدمات روانشناسی صنعتی و سازمانی در تهران

روانشناسی صنعتی و سازمانی که به آن روانشناسی سازمانی، روانشناسی صنعتی، روانشناسی اشتغال، مشاوره شغلی و روانشناسی تجارت نیز گفته می‌شود حوزه‌ای از روانشناسی است که به مطالعه رفتارهای افراد در سازمان‌ها، به ویژه در محل کار اختصاص داده شده است.

مرکز خدمات روانشناسی صنعتی و سازمانی در تهران خدمات درمانی و ارزیابی روانشناختی را به کودکان، نوجوانان، بزرگسالان، زوج‌ها و خانواده‌ها ارائه می‌دهد.

خدمات توسط دانشجویان تحصیلات تکمیلی پیشرفته با آموزش سطح دکترا در ارائه خدمات مشاوره و ارزیابی روانشناختی ارائه می شود. همه روانشناسان ما در کلینیک پیروزی تحت نظارت روانشناسان صنعتی و سازمانی هستند.

تعهد ما به عنوان یک کلینیک کمک به افراد، زوجین، خانواده ها، کودکان و نوجوانان است که با ابزارهای لازم برای رفع مشکلاتی که ممکن است بر رفاه، روابط و عملکرد تحصیلی یا حرفه ای آنها تأثیر بگذارد، مجهز شوند. مشاورین ما تلاش می‌کنند تا محیطی امن ایجاد کنند که در آن می‌توان انواع مختلفی از این مسائل را به اشتراک گذاشت و بررسی کرد. مشاورین ما در کلینیک پیروزی با برگزاری کارگاه روانشناسی در تمامی مسائل بهداشت و روان به شما کمک خواهند کرد.

موضوعات مورد مطالعه در روانشناسی سازمانی صنعتی

موضوعات مورد مطالعه در روانشناسی سازمانی صنعتی

روانشناسان سازمانی صنعتی انواع مختلفی از رفتارهای مربوط به محل کار را مطالعه می کنند، از جمله:

  • عوامل موثر بر وفاداری محل کار و رضایت کارکنان
  • فرسودگی شغلی
  • قلدری در محل کار و آزار جنسی
  • سازمان محل کار
  • چگونه محل کار می‌تواند بر رفتار تک تک کارگران تأثیر بگذارد
  • ارزیابی توانایی‌های فردی از جمله آزمون‌های استاندارد طراحی شده برای کمک به افراد در انتخاب شغل مناسب
  • چگونه می‌توان سازمان‌ها را سازماندهی کرد، تیم ایجاد کرد و هماهنگی محل کار را تقویت کرد
  • چگونه محیط کار بر سلامت روانی و جسمی تأثیر می‌گذارد
  • عوامل موثر بر عملکرد شغلی
  • روش‌های کارآمد آموزش کارکنان
  • نحوه انتخاب مدیران موثر

برخی از شرکت‌های بزرگ در حال حاضر از روانشناسان سازمانی برای کمک به تدوین سیاست‌هایی استفاده می‌کنند که محیط کار سازنده و سالم را تضمین می‌کند. روانشناسان سازمانی همچنین ممکن است بخشی از بخش‌های منابع انسانی باشند که در آن ممکن است کارکنان را ارزیابی کرده و توصیه‌هایی برای بهبود محیط کار ارائه دهند.

مشاغل و حرفه‌های روانشناسی سازمانی صنعتی

برخی از موقعیت‌های متداول که از درجه‌های روانشناسی سازمانی صنعتی استفاده می‌کنند عبارتند از:

  • متخصص توسعه حرفه‌ای
  • مشاور سازمان
  • استاد دانشگاه روانشناسی سازمان صنعتی
  • متخصص نیروی انسانی
  • تحلیلگر رفتاری
  • مشاور بهینه سازی

نحوه تبدیل شدن به یک روانشناس سازمانی صنعتی

نحوه تبدیل شدن به یک روانشناس سازمانی صنعتی

افرادی که مایل به شروع حرفه در روانشناسی سازمانی صنعتی هستند، معمولاً با اخذ مدرک کارشناسی روانشناسی شروع می‌کنند. با افزایش محبوبیت این رشته، ممکن است فرصت ‌ای کارشناسی بیشتری در این زمینه تحصیلی در دسترس قرار گیرد.

روانشناسان صنعتی معمولاً دارای مدارک پیشرفته هستند معمولاً فوق لیسانس و سپس مدرک دکترا. پس از گذراندن یک درجه پیشرفته، چشم انداز شغلی در روانشناسی در دسترس‌تر می‌شود. کلینیک پیروزی مرکز تخصصی روانشناسی صنعتی و سازمانی در تهران است که با نیروهای متخصص و مجرب همواره آماده خدمات‌رسانی به شما عزیزان در تمامی روز‌های هفته بصورت آنلاین، تلفنی و حضوری هستند.

اختلال میسوفونیا چیست؟ علائم تشخیص و روش های درمان

آیا برخی از صداهای روزانه باعث ایجاد یک واکنش احساسی فوق‌العاده می شوند، اما به نظر می رسد هیچ کس دیگری را اذیت نمی کند؟ اختلال میسوفونیا عبارت است از واکنش های شدید منفی به صداهایی که بر اساس تجربیات قبلی دارای الگو، معنا و زمینه خاصی برای فرد مبتلا هستند. سایر اشکال حساسیت صدا شامل هایپراکوزیس (واکنش منفی به صدا به دلیل ویژگی های فیزیکی خاص مانند حجم، نوع و شدت) و فونوفوبیا (ترس از صداهای خاص) است. میسوفونیا، که به معنای واقعی کلمه به معنی “نفرت از صداها” است، در حالی که هنوز به طور رسمی به عنوان یک اختلال روانی متمایز در ادبیات پزشکی شناخته نشده است، منبع ناراحتی و گاهی ناتوانی زیادی در مبتلایان به آن است. با ما همراه باشید و به خواندن ادامه دهید تا شما را با این اختلال بیشتر آشنا کنیم.

اختلال میسوفونیا چیست؟

اختلال میسوفونیا چیست؟

میسوفونیا اختلالی است که در آن صداهای خاصی باعث ایجاد واکنش های احساسی یا فیزیولوژیکی می شوند که برخی ممکن است با توجه به شرایط نامعقول تلقی شوند. کسانی که دچار میسوفونیا هستند ممکن است آن را زمانی توصیف کنند که صدایی “شما را دیوانه می کند”. واکنش های آن ها می تواند از خشم و ناراحتی گرفته تا وحشت و نیاز به فرار باشد. این اختلال گاهی سندرم حساسیت انتخابی صدا نامیده می شود.

افراد مبتلا به میسوفونیا اغلب گزارش می دهند که با صداهای دهانی تحریک می شوند. سر و صدایی که فرد هنگام غذا خوردن، تنفس یا حتی جویدن ایجاد می کند. سایر صداهای نامطلوب عبارتند از: ضربه زدن به صفحه کلید یا انگشت یا صدای برف پاک کن ها. گاهی اوقات یک حرکت کوچک تکراری علت آن است.

به طور مشابه، افراد مبتلا به اختلال میسوفونیا می گویند اغلب به محرک های بصری همراه با صداها واکنش نشان می دهند و همچنین ممکن است به شدت به حرکات تکراری پاسخ دهند. محققان بر این باورند که افراد مبتلا به این اختلال ممکن است از قبل با نحوه فیلتر کردن صداهای مغز خود مشکل داشته باشند و یکی از ویژگی های “صداهای ناهنجار” ممکن است سر و صدای تکراری آنها باشد. این تکرار مشکلات دیگر پردازش شنوایی را تشدید می کند.

به نظر می رسد اختلال میسوفونیا از خفیف تا شدید متغیر است. افراد طیف وسیعی از واکنش های فیزیولوژیکی و احساسی را با همراهی شناخت گزارش می دهند. اگر واکنش خفیفی داشته باشید، ممکن است صدای مورد نظر باعث موارد زیر شود:

  • مشتاق
  • ناراحت
  • میل به فرار
  • انزجار

اگر پاسخ شما شدیدتر باشد، صدای مورد نظر ممکن است باعث موارد زیر شود:

  • خشم
  • عصبانیت
  • نفرت
  • وحشت
  • ترس
  • پریشانی احساسی

این اختلال می تواند گرفتگی را در زندگی اجتماعی شما ایجاد کند. با گذشت زمان، ممکن است به محرک های بصری نیز پاسخ دهید. دیدن چیزی که می دانید ممکن است صدای توهین آمیز ایجاد کند ممکن است پاسخی را به دنبال داشته باشد.

دلایل بوجود آمدن اختلال میسوفونیا

دلایل بوجود آمدن اختلال میسوفونیا

سن شروع این بیماری مادام العمر مشخص نیست، اما برخی از افراد علائم را در سنین 9 تا 13 سال گزارش می دهند. میسوفونیا در دختران شایع تر است و سریع ظاهر می شود، اگرچه به نظر نمی رسد که مربوط به هیچ رویدادی باشد. پزشکان مطمئن نیستند که چه چیزی باعث بوجود آمدن این اختلال می شود، اما مشکلی در گوش شما وجود ندارد.

از آنجا که گوش های شما طبیعی است و شنوایی شما سالم است، پزشک ممکن است در تشخیص مشکل داشته باشد. Misophonia گاهی اوقات با اضطراب یا اختلال دوقطبی یا وسواس جبری اشتباه گرفته می شود. برخی از پزشکان معتقدند که باید به عنوان یک اختلال جدید طبقه بندی شود.

اغلب پزشکان از این وضعیت بی اطلاع هستند و در مورد طبقه بندی اتفاق نظر وجود ندارد.  اخیراً یک مطالعه موفقیت آمیز نشان داد که میسوفونیا یک اختلال مبتنی بر مغز است.

بیشتر بدانید: ” اختلال شخصیت اسکیزوتایپال + علائم و روش های درمان

 

درمان اختلال میسوفونیا

درمان اختلال میسوفونیا

این وضعیت بر زندگی روزمره تأثیر می گذارد، اما می توانید مدیریت آن را بیاموزید.

درمان اختلال میسوفونیا اغلب شامل یک رویکرد چند رشته ای است که شامل درمان صوتی توسط شنوایی شناسان و مشاوره حمایتی است که در آن بر راهبردهای مقابله تاکید شده است. ممکن است دستگاهی مانند سمعک را امتحان کنید که صدایی شبیه به آبشار در گوش شما ایجاد می کند. سر و صدا شما را از محرک ها منحرف می کند و واکنش ها را کاهش می دهد.

درمان های دیگر شامل گفتاردرمانی است.

سبک زندگی شما نیز نقش دارد. به طور منظم ورزش کنید، مقدار زیادی بخوابید و استرس خود را کنترل کنید. همچنین می توانید برای تنظیم صداها از گوش و هدست استفاده کنید. در خانه خود مناطق آرام یا نقاط امن ایجاد کنید که هیچ کس صداهایی را که شما را آزار می دهد تولید نکند.

اختلال میسوفونیا چه حسی دارد؟

اختلال میسوفونیا چه حسی دارد؟

اختلال میسوفونیا برای اولین بار به عنوان یک اختلال در نظر گرفته شد و اصطلاح میسوفونیا برای اولین بار در سال 2000 مورد استفاده قرار گرفت.

میسوفونیا یک بیماری مزمن و یک اختلال اولیه در نظر گرفته می شود، به این معنی که در ارتباط با سایر شرایط ایجاد نمی شود.

برخی محققان معتقدند که واکنش ناهنجار یک واکنش ناخودآگاه یا خودکار سیستم عصبی است. این نتیجه گیری به دلیل واکنش های فیزیکی افراد با حساسیت صدا و این واقعیت است که موادی مانند کافئین یا الکل می توانند وضعیت را بدتر یا بهتر کنند.

بهترین راه برای توصیف اتفاقی که فرد مبتلا به این اختلال می شنود یا محرکی را می بیند این است که به این فکر کنید که برای اکثر مردم شنیدن میخ روی تخته سیاه چگونه است. پوست شما سوزن سوزن می شود، اعصاب شما شعله ور می شود و فقط می خواهید بلافاصله متوقف شود. برای اکثر افراد، هر چند وقت یکبار اتفاق می افتد. با این حال، افراد مبتلا به میسوفونیا ممکن است به دلیل صداهایی که دیگران به سختی متوجه آن می شوند، هر روز این احساس را تجربه کنند.

بیشتر بدانید: ” سندرم استکهلم چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟

چه چیزی باعث میسوفونیا می شود

چه چیزی باعث میسوفونیا می شود

محققان هنوز نمی دانند چه چیزی باعث بوجود آمدن این اختلال می شود. به نظر می رسد این اختلال در افرادی که شرایط زیر را نیز دارند بیشتر رخ دهد:

  • اختلال وسواس جبری (OCD)
  • اختلالات اضطرابی
  • سندرم تورت

همچنین به نظر می رسد در افرادی که وزوز گوش دارند شایع تر است. وزوز گوش یک اختلال متفاوت است که در آن شما صداهایی را می شنوید، مانند صدای زنگ در گوش شما، که هیچ کس دیگری نمی تواند آن را بشنود.

جانسون خاطرنشان می کند که سال هاست که افراد مبتلا به میسوفونیا با اضطراب، فوبیا و سایر اختلالات تشخیص اشتباه داده می شوند. اما میسوفونیا یک اختلال منحصر به فرد با ویژگی های خاص خود است، از جمله موارد زیر:

  • شروع میسوفونیا عموماً قبل از بلوغ است و اولین علائم اغلب در سنین 9 تا 12 سالگی ظاهر می شود.
  • زنان بیش از مردان مبتلا به میسوفونیا هستند.
  • افراد مبتلا به میسوفونیا ضریب هوشی بالاتری دارند.
  • به احتمال زیاد یک جزء ژنتیکی وجود دارد زیرا اغلب در خانواده‌ها وجود دارد.

نحوه مقابله با اختلال میسوفونیا

نحوه مقابله با اختلال میسوفونیا

در حالی که میسوفونیا یک اختلال مادام العمر بدون درمان است، چندین گزینه وجود دارد که در مدیریت آن موثر است:

1. درمان بازآموزی وزوز گوش

در یک دوره درمانی که تحت عنوان درمان بازآموزی وزوز گوش (TRT) شناخته می شود، به افراد آموزش داده می شود که سر و صدا را بهتر تحمل کنند.

2. درمان رفتاری شناختی

درمان شناختی رفتاری (CBT) نوع دیگری از درمان است که ممکن است به تغییر ارتباطات منفی شما با ایجاد صداها کمک کند.

به گفته جانسون، دستگاه های سطح گوش که صدای باران، طبیعت یا سایر صداها را پخش می کنند، بسیار موثر بوده اند، به طوری که 85 درصد از کاربران علائم را کاهش می دهند.

3. مشاوره

مشاوره حمایتی هم برای افراد مبتلا به این اختلال و هم برای خانواده‌اش مهم است، زیرا این شرایط می تواند کل خانواده را تحت تأثیر قرار دهد.

در حال حاضر، هیچ دارویی که توسط سازمان غذا و دارو برای درمان میسوفونیا تأیید شده باشد و هیچ شواهد علمی قطعی مبنی بر موثر بودن هر دارویی در درمان آن وجود ندارد. جانسون ادعا می کند که اکثر افراد مبتلا به این اختلال قادر به غلبه بر چالش های آن هستند.

سوالات متداول

آیا میسوفونیا قابل تشخیص است؟

  • آیا میسوفونیا قابل تشخیص است؟

در حال حاضر هیچ معیار تشخیصی برای این اختلال وجود ندارد. بنابراین، این اختلال روانی قابل تشخیص نیست.

  • آیا اضطراب می تواند باعث میسوفونیا شود؟

تحقیقات اولیه نشان می دهد که میسوفونیا و اضطراب دو اختلال جداگانه هستند. با این حال، این دو شرایط می توانند با هم تداخل داشته باشند. هنگامی که احساس اضطراب می کنید، قسمتی از مغز که فرد را برای جنگ یا گریز آماده می کند فعال می شود. این نیز همان پاسخ در افراد مبتلا به میسوفونیا است.

افراد مبتلا به میسوفونیا اغلب هنگام تحریک یا هنگام پیش بینی محرک، اضطراب را تجربه می کنند.

  • چه ارتباطی بین میسوفونیا و اوتیسم وجود دارد؟

به طور کلی، افراد مبتلا به اوتیسم دارای سیستم های حسی بطور غیرمعمول ظریفی هستند، به این معنی که حواس آن ها، مانند شنوایی، می تواند ب بیش از حد احساس شود.

در این مرحله، هنوز برای گفتن این که آیا ارتباط مستقیمی وجود دارد، زود است، زیرا دانشمندان به اندازه کافی نمی دانند چه چیزی باعث می شود افراد مبتلا به هر دو حالت به شدت به صداها واکنش نشان دهند.

  • چگونه میسوفونیا را مدیریت کنم؟

برای مدیریت میسوفونیا، می توانید از یک دستگاه نویز سفید، هدفون های حذف کننده نویز، درمان یا سایر روش های درمانی برای کاهش ناراحتی خود استفاده کنید.

یک جمله از کلینیک پیروزی

درمان اختلال میسوفونیا

اگر علائم اختلال میسوفونیا را تجربه می کنید، بدانید که تنها نیستید. تحقیقات در حال انجام است تا در مورد این بیماری و نحوه درمان آن اطلاعات بیشتری کسب کنید. برای اطلاع از گزینه هایی که می تواند به شما کمک کند، مهم است که با پزشک متخصص کلینیک پیروزی یا شنوایی شناس خود تماس بگیرید. متخصصین ما در تمامی روزهای هفته آماده خدمات رسانی به شما عزیزان بصورت تلفنی، حضوری و آنلاین می باشند.

اختلال شخصیت اسکیزوتایپال + علائم و روش های درمان

افراد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوتایپال اغلب به عنوان فرد عجیب و غریب توصیف می شوند و معمولاً روابط نزدیک چندانی ندارند. آنها به طور کلی نحوه شکل گیری روابط یا تأثیر رفتار آنها بر دیگران را درک نمی کنند. آنها همچنین ممکن است انگیزه‌ها و رفتارهای دیگران را اشتباه تفسیر کرده و بی اعتمادی قابل توجهی نسبت به دیگران ایجاد کنند. این مشکلات ممکن است منجر به اضطراب شدید و تمایل به اجتناب از موقعیت های اجتماعی شود، زیرا فرد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوتایپال تمایل به داشتن باورهای خاص دارد و ممکن است در پاسخ مناسب به نشانه های اجتماعی دچار مشکل شود. اختلال شخصیت اسکیزوتایپال معمولاً در اوایل بزرگسالی تشخیص داده می شود و احتمالاً در طول عمر باقی خواهد ماند، اگرچه درمان، مانند داروها و  روان درمانی می تواند علائم را بهبود بخشد. با کلینیک پیروزی همراه باشید و به خواندن ادامه دهید تا شما را با اختلال اسکیزوتایپال بیشتر آشنا کنیم.

اختلالات شخصیتی چیست؟

اختلالات شخصیتی چیست؟

افراد مبتلا به اختلالات شخصیت دارای الگوهای دیرینه ای از تفکر و عمل هستند که با آنچه جامعه معمول یا عادی می داند متفاوت است. ویژگی های سفت و سخت شخصیت آنها می تواند باعث مشکلات شود و در بسیاری از زمینه های زندگی، از جمله اجتماعی و کاری تداخل ایجاد کند. افراد مبتلا به اختلالات شخصیتی عموماً مهارت های مقابله ای ضعیفی دارند و در ایجاد روابط سالم مشکل دارند.

برخلاف افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی، که می دانند مشکلی دارند اما نمی توانند آن را کنترل کنند، افراد مبتلا به اختلالات شخصیتی عموماً از مشکل خود آگاه نیستند و اعتقاد ندارند که چیزی برای کنترل دارند.

بیشتر بخوانید: ” سریعترین راه کاهش استرس و اضطراب “

اختلال شخصیت اسکیزوتایپال چیست؟

اختلال شخصیت اسکیزوتایپال گروهی از شرایطی است که به طور غیررسمی اختلالات شخصیتی “غیر عادی” نامیده می شود. افرادی که این اختلالات را دارند اغلب برای دیگران عجیب و غریب به نظر می رسند. آنها همچنین ممکن است الگوها و رفتارهای غیرمعمول تفکر را نشان دهند.

علائم اختلال شخصیت اسکیزوتایپال

علائم اختلال شخصیت اسکیزوتایپال

اختلال شخصیت اسکیزوتایپال معمولاً دارای این علائم و نشانه ها است:

  • تنها بودن و نداشتن دوستان نزدیک در خارج از خانواده نزدیک
  • احساسات مسطح یا پاسخ های احساسی محدود یا نامناسب
  • اضطراب اجتماعی مداوم و بیش از حد
  • تفسیر نادرست از وقایع، مانند احساس اینکه چیزی که در واقع بی ضرر یا توهین آمیز است معنای شخصی مستقیم دارد
  • تفکر، باورها یا شیوه های عجیب و غریب یا غیر عادی
  • افکار مشکوک یا پارانوئید و تردیدهای مداوم در مورد وفاداری دیگران
  • اعتقاد به قدرت های خاص مانند تله پاتی ذهنی یا خرافات
  • ادراکات غیر معمول، مانند احساس حضور شخص غایب یا داشتن توهم
  • لباس پوشیدن به شیوه های عجیب و غریب، مانند ظاهر نامرتب یا پوشیدن لباس های عجیب و غریب
  • سبک خاص گفتار، مانند الگوهای مبهم یا غیر معمول صحبت کردن ، یا غر زدن عجیب در حین مکالمه
  • علائم و نشانه های اختلال شخصیت اسکیزوتایپال، مانند افزایش علاقه به فعالیت های انفرادی یا سطح بالای اضطراب اجتماعی ممکن است در سنین نوجوانی دیده شود. کودک ممکن است در مدرسه ضعیف عمل کند که ممکن است باعث مزاحمت یا قلدری شود.

بیشتر بخوانید: ” معرفی بهترین داروهای ضد استرس و ضد اضطراب

علت بوجود آمدن اختلال شخصیت اسکیزوتایپال

علت بوجود آمدن اختلال شخصیت اسکیزوتایپال

شخصیت ترکیبی از افکار، احساسات و رفتار است که شما را منحصر به فرد می کند. این نحوه نگرش شما، درک و ارتباط با جهان خارج است و همچنین چگونگی نگاه خود به خود. شخصیت در دوران کودکی شکل می گیرد که از طریق تعامل بین گرایش های ارثی و عوامل محیطی شکل می گیرد. در رشد طبیعی  کودکان با گذشت زمان یاد می گیرند که با دیگران تعامل مناسب داشته باشند، نشانه های اجتماعی را تفسیر کنند و به موقعیت های اجتماعی به طور مناسب و با انعطاف پاسخ دهند. اینکه دقیقاً چه چیزی برای فرد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوتایپال اشتباه می شود، به طور قطعی مشخص نیست، اما به احتمال زیاد تغییرات در نحوه عملکرد مغز، ژنتیک، تأثیرات محیطی و رفتارهای آموخته شده ممکن است در این زمینه نقش داشته باشد.

عوارض اختلال شخصیت اسکیزوتایپال

اگر یکی از بستگان شما مبتلا به اسکیزوفرنی یا اختلال روان پریشی دیگر باشد، احتمال ابتلا به اختلال شخصیت اسکیزوتایپال بیشتر است. افراد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوتایپال در معرض خطر زیر هستند:

  • افسردگی
  • اضطراب
  • سایر اختلالات شخصیتی
  • روان‌گسیختگی
  • دوره های روان پریشی موقت، در پاسخ به استرس
  • مشکلات مربوط به الکل یا مواد مخدر
  • تلاش برای خودکشی

اختلال شخصیت اسکیزوتایپی در مقایسه با اسکیزوفرنی

افراد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوتایپال ممکن است دارای باورهای عجیب و غریب یا خرافات باشند. آنها در ایجاد روابط نزدیک مشکل دارند و تمایل به تحریف واقعیت دارند. به این ترتیب، اختلال شخصیت اسکیزوتایپال می تواند نوعی خفیف از اسکیزوفرنی باشد، یک اختلال جدی مغزی که طرز فکر، رفتار، ابراز احساسات، درک واقعیت و ارتباط با دیگران را مخدوش می کند.

افرادی که مبتلا به اسکیزوفرنی هستند با واقعیت ارتباط ندارند. آنها ممکن است دچار توهم شوند و چیزهایی را ببینند یا بشنوند که وجود ندارند (توهم). اما در افرادی که دارای اختلال شخصیت اسکیزوتایپال هستند اینطور نیست. در موارد نادر، افراد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوتایپال ممکن است دچار اسکیزوفرنی شوند.

درمان اختلال شخصیت اسکیزوتایپال

درمان اختلال شخصیت اسکیزوتایپال

افراد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوتایپال به ندرت برای خود این اختلال درمان می شوند. هنگامی که آنها به پزشک مراجعه می کنند، اغلب به دلیل یک اختلال مرتبط، مانند افسردگی یا اضطراب است. درمان شما ممکن است شامل موارد زیر باشد:

روان درمانی

روان درمانی رایج‌ترین روش درمانی است. علائم اختلال شخصیت اسکیزوتایپال می تواند شروع رابطه با یک درمانگر را دشوار کند. اما با گذشت زمان، شما و مشاوره تان خود می توانید اهداف مشترکی را تعیین کرده و برای رسیدن به آنها تلاش کنید.

هدف از درمان این است که به شما کمک کند سبک های رابطه، انتظارات، الگوهای مقابله و عادات تفکر و رفتار خود را تغییر دهید. افراد مبتلا به این اختلال اغلب می توانند یاد بگیرند که چه زمانی واقعیت را تحریف می کنند.

روان درمانی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • درمان شناختی رفتاری (CBT):که به شما نشان می دهد دیگران چگونه رفتار شما را می بینند و به شما در مدیریت اضطراب و بهبود مهارت های اجتماعی کمک می کند.
  • درمان حمایتی: این به شما می آموزد که چگونه با احساسات یا افکار منفی رفتار کنید، چگونه به مردم اعتماد کنید و چگونه روابط ایجاد کنید.
  • درمان حمایتی-بیان: این به شما کمک می کند تا از تعصبات منفی در مورد روابط خلاص شوید. در مورد افکار، احساسات و نگرانی های خود صحبت خواهید کرد.
  • خانواده درمانی: هنگامی که اعضای خانواده درگیر و حمایت کننده باشند، درمان بهترین نتیجه را می دهد.

دارو

افراد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوتایپال که دارای اختلال دیگری مانند اضطراب یا افسردگی هستند، ممکن است دارو مصرف کنند. اما معمولاً درمان اصلی اختلالات شخصیت نیست.

پزشک شما می تواند تجویز کند:

  • داروهای ضد روان پریشی مانند آریپیپرازول (Abilify ، Aristada)، اولانزاپین (Zyprexa) ، کوئتیاپین (Seroquel)، یا risperidone (Risperdal)
  • محرک هایی مانند متیل فنیدات (کنسرتا ، ریتالین)
  • داروی ADHD گوانفاسین (Intuniv ، Tenex)
  • بنزودیازپین ها مانند کلونازپام (کلونوپین)
  • گاباپنتین (Gralise ، Neurontin) ، که تشنج را درمان می کند

در برخی موارد، به ویژه در دوران بحران یا استرس شدید، ممکن است علائم شدید داشته باشید و نیاز باشد که به طور مختصر در بیمارستان بمانید.

چه زمانی به مشاوره مراجعه کنیم؟

افراد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوتایپال به احتمال زیاد فقط با اصرار دوستان یا اعضای خانواده به دنبال کمک هستند. یا افراد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوتایپال ممکن است برای مشکل دیگری مانند افسردگی کمک بگیرند. اگر مشکوک هستید که یک دوست یا یکی از اعضای خانواده ممکن است به این اختلال مبتلا باشد، می توانید به آرامی به او پیشنهاد دهید که از پزشک متخصص مراقبت های اولیه یا متخصص بهداشت روانی استفاده کند. شما می توانید با مشاورین ما ارتباط برقرار کرده و از خدمات ما بهره مند شوید.

حرف آخر

اختلال شخصیت اسکیزوتایپال

اختلال شخصیت اسکیزوتایپال یک اختلال شخصیتی خوشه ای است، به این معنی که افراد مبتلا به این بیماری در ارتباط با دیگران مشکل دارند. به ویژه، افراد مبتلا به اسکیزوتایپال رفتارهایی را نشان می دهند که ممکن است جامعه آنها را عجیب یا غیر عادی تلقی کند. این بیماری در طیف اسکیزوفرنی وجود دارد اما با سایر شرایط موجود در طیف مانند اسکیزوفرنی و SPD متفاوت است. عوامل ژنتیکی، اجتماعی و محیطی احتمالاً در توسعه آن نقش دارند. افراد تنها در صورت تشخیص رفتارهای خاص مانند تفکر جادویی، پارانویا و واکنش های احساسی نامناسب تشخیص داده می شوند.

درمان های فعلی معمولاً شامل ترکیبی از داروها و درمان است. افراد مبتلا به اسکیزوتایپال نیز بیشتر از دیگر افراد، افسردگی، رفتارهای اعتیادآور و سایر اختلالات شخصیتی دارند. جهت درمان و کنترل اسکیزوتایپال با مشاورین ما در کلینیک پیروزی ارتباط برقرار نمایید. کارشناسان ما بصورت 24 ساعته در تمامی روز های هفته آماده خدمات رسانی به شما عزیزان بصورت مشاوره آنلاین روانشناسی، حضوری و تلفنی هستند.

مشاوره ترک اعتیاد به مواد مخدر (آنلاین، تلفنی، حضوری)

شما تشخیص داده‌اید که مشکلی دارید و رفتار اعتیادآور شما بر سایر قسمت های زندگی شما تأثیر می گذارد. اکنون می خواهید بدانید چگونه می توانید اعتیاد خود را ترک کنید. به احتمال زیاد وقتی شروع کردید انتظار نداشتید معتاد شوید. ممکن است فکر کرده باشید که فقط سرگرم هستید و می توانید در هر زمان متوقف شوید. بسیاری از افرادی که اعتیاد را تجربه می کنند تعجب می کنند که ترک آن چقدر دشوار است. شما حتی ممکن است در نهایت این سوال را مطرح کنید که چرا من نمی توانم ترک کنم؟ در این مطلب برخی از دلایلی که ترک اعتیاد را بسیار دشوار می کند مورد بحث قرار می گیرد. همچنین چالش‌هایی که ممکن است با آنها روبرو شوید را پوشش می دهد و راهکارهایی از جمله مشاوره ترک اعتیاد که می تواند به شما در موفقیت کمک کند را پوشش می دهد.

چرا ترک اعتیاد اینقدر سخت است؟

چرا ترک اعتیاد اینقدر سخت است؟

اعتیاد بر قشر جلویی مغز شما تأثیر می گذارد و کنترل و قضاوت ضربه ای شما را تغییر می دهد. سیستم پاداش مغز نیز به گونه ای تغییر می کند که حافظه پاداش های قبلی علیرغم عواقب منفی می تواند ولع یا افزایش “گرسنگی” برای مواد مخدر یا تجربیات مفید را ایجاد کند. این تغییرات در مغز شما می تواند ترک را دشوار کند، اما مهم است که به یاد داشته باشید که اعتیاد قابل درمان هستند. با برنامه، منابع مناسب و مشاوره ترک اعتیاد بازیابی امکان پذیر است.

خبر خوب این است که می توانید با مشاوره ترک اعتیاد ترک کنی، اگرچه این یک فرآیند پیچیده است. عوامل زیادی وجود دارد – جسمی، روحی، احساسی و بیولوژیکی – که ترک را دشوار می کند. این پیچیدگی به همین دلیل است که بسیاری از افراد درمان را در فرایند ترک راهنمایی می کنند. حتی هنوز هم، بسیاری از افراد در ترک سیگار به تنهایی موفق هستند.

راهکارهای غلبه بر اعتیاد

از آنجا که اعتیاد باعث تغییراتی در مغز می شود، ممکن است علائمی مانند تکانشگری و هوس را تجربه کنید. این علائم می تواند ترک را دشوارتر کند، اما انتخاب گزینه های درمانی موثر می تواند توانایی شما را برای موفقیت بهبود بخشد. چگونه می توان آن را برای همیشه تحت کنترل درآورد؟

  • درک مدارا

تحمل و ترک عوامل کلیدی هستند که در ایجاد اعتیاد نقش دارند. تحمل یک فرایند فیزیکی و روانی است. هرچقدر بارها رفتار تکرار شود، حساسیت کمتری نسبت به آن خواهید داشت و برای به دست آوردن همان تأثیر بیشتر نیاز دارید. مواد مخدر مانند الکل و مواد افیونی روی قسمت های خاصی از مغز کار می کنند و تحمل فیزیکی ایجاد می کنند. رفتارهایی مانند رابطه جنسی و قمار باعث ایجاد هیجان می شوند که با گذشت زمان شدیدتر می شوند.

  • کمک گرفتن

اگر فکر می کنید که شما یا شخصی که به او اهمیت می دهید معتاد به مواد مخدر یا الکل هستید، تشخیص مشکل اولین قدم برای دریافت کمک است. بسیاری از مردم فکر می کنند که می توانند مشکل را به تنهایی حل کنند، اما این به ندرت جواب می دهد. کسی را پیدا کنید که به او اعتماد دارید تا با او صحبت کنید. ممکن است در ابتدا صحبت با یک دوست یا شخص هم سن و سال شما مفید باشد، اما یک بزرگسال حامی و درک کننده بهترین گزینه شما برای دریافت کمک است. اگر نمی توانید با والدین خود صحبت کنید، ممکن است بخواهید به مشاوره ترک اعتیاد مراجعه کنید. جهت این کار می توانید با مشاورین ما در کلینیک پیروزی ارتباط برقرار نمایید. مشاورین ما در تمامی روز های هفته بصورت 24 ساعته آماده خدمات رسانی به شما عزیزان بصورت تلفنی، آنلاین و حضوری هستند.

متأسفانه غلبه بر اعتیاد آسان نیست. ترک مواد مخدر یا نوشیدن احتمالاً یکی از سخت‌ترین کارهایی است که شما یا دوستتان انجام داده‌اید. اگر به کمک تخصصی یک مشاور دارویی یا مشاوره ترک اعتیاد مواد مخدر نیاز دارید، نشانه ضعف نیست. اکثر افرادی که سعی می کنند مشکل مواد مخدر یا الکل را برطرف کنند، برای این کار به کمک حرفه ای یا برنامه درمانی نیاز دارند.

اهمیت مشاوره ترک اعتیاد به مواد مخدر و ضرورت آن

اهمیت مشاوره ترک اعتیاد به مواد مخدر و ضرورت آن

مشکل اعتیاد به مواد مخدر در جامعه فراگیر شده است. بسیاری از پزشکان که درمان و مشاوره اعتیاد به مواد مخدر را ارائه می دهند، نشان می دهد که چگونه بیشتر نوجوانانی که به دنبال هیجان هستند، بدون درک اثرات آنها از داروها سوء استفاده می کنند. در حالی که مشاوره اعتیاد به مواد مخدر ارائه می شود، متخصصان توضیح می دهند که اگرچه مصرف مواد مخدر در ابتدا برای سرگرمی داوطلبانه است، اما بعداً مصرف کنندگان مواد مخدر از مصرف مواد مخدر خودداری می کنند زیرا هم اراده و هم توانایی آنها در نه گفتن به مواد مخدر به خطر می افتد. به بیمارانی که به دنبال مشاوره ترک اعتیاد هستند توصیه می شود:

  • زمان بیشتری را در محل کار و اعضای خانواده بگذرانید
  • به افراد مورد اعتماد، اعتماد کنید که ممکن است به شما کمک کنند و شما را در توقف استفاده تشویق کنند
  • درک کنید که سوء مصرف مواد را نمی توان با کاهش مصرف متوقف کرد. در نهایت باید تحت نظر پزشک و مشاور متوقف شود.
  • از مشاوره ترک اعتیاد مواد مخدر کمک بخواهید

با این حال، توجه به این نکته ضروری است که رعایت توصیه های پیشنهادی ممکن است دشوار باشد. در چنین مواردی، نباید امید خود را از دست داد، بلکه برای حل این مشکل از مشاوره ترک اعتیاد کمک گرفت. روش های مختلفی برای درمان مشکلات اعتیاد به مواد مخدر وجود دارد. برخی از آنها عبارتند از:

  • مشاوره رفتاری داروها
  • تجویز دارو برای درمان اعتیاد
  • کاربردهای دارویی برای درمان علائم ترک
  • ارزیابی اختلالات روانی احتمالی همزمان با عادات اعتیاد
  • پیگیری طولانی مدت برای جلوگیری از عود در بین بیماران

ریشه و علت اصلی اعتیاد چیست؟

ریشه و علت اصلی اعتیاد چیست؟

هیچ یک از علل اعتیاد وجود ندارد. هیچ کس نمی تواند به طور کامل پیش بینی کند که چه کسانی بعد از سوء مصرف مواد معتاد خواهند شد. در عین حال، برخی از عوامل وجود دارد که با اعتیاد ارتباط دارند. هیچ یک از این عوامل لزوماً باعث اعتیاد نمی شوند. داشتن تروما، مشکلات روحی و روانی یا ژنتیک خاص به این معنا نیست که شما از اعتیاد رنج می برید. اما این عوامل با اعتیاد به دنبال سوء مصرف مواد ارتباط قوی دارند.

  • تروما

تروما می تواند شامل تجربیات جسمی، روانی و احساسی باشد که بر توانایی شما برای مقابله غلبه می کند. تروما با اعتیاد رابطه دارد. این مهم است که به خاطر داشته باشید که همه کسانی که ضربه روحی را تجربه می کنند دچار اعتیاد نمی شوند، اما بسیاری از افرادی که از اعتیاد رنج می برند دچار تروما شده‌اند. یک تجربه آسیب زا یا یک وضعیت مداوم می تواند منجر به یأس و درد پایدار شود و برخی از افراد برای کنار آمدن یا کاهش درد به مواد روی می آورند.

  • سلامت روان

مشکلات بهداشت روانی یکی دیگر از عوامل زمینه ای است که می تواند منجر به اعتیاد شود. مطالعات نشان داده است که 50 درصد از افرادی که بیماری روانی را تجربه می کنند نیز در برخی موارد دچار اعتیاد می شوند. حدود 1 از 4 فرد مبتلا به بیماری روانی جدی (مانند افسردگی شدید ، اسکیزوفرنی یا اختلال دوقطبی) نیز با سوء مصرف مواد و اعتیاد دست و پنجه نرم می کنند.

  • ژنتیک و محیط

ژنتیک نیز می تواند بر اعتیاد تأثیر بگذارد. DNA همه افراد یکسان است به جز 0.1 درصد. اما این تفاوت جزئی می تواند بر انواع بیماری‌ها از جمله اعتیاد تأثیر بگذارد. حدود 50 درصد خطر ابتلا به اعتیاد به مواد مخدر یا الکل از ترکیب ژنتیکی شما ناشی می شود. همچنین اگر والدین شما از اعتیاد رنج می برند، احتمال ابتلا به اعتیاد بیشتر است. بزرگ شدن در محیطی که با مصرف مواد مخدر و الکل احاطه شده است می تواند بعداً منجر به افزایش خطر اعتیاد شود. هنگامی که سوء مصرف مواد در خانه طبیعی است، کودکان ممکن است مصرف مواد مخدر و الکل را چیزی تلقی کنند که اهمیت چندانی ندارد.

اعتیاد بدون توجه به این دلایل ریشه ای یا عوامل دیگر می تواند بر همه تأثیر بگذارد. هیچ دلیل خاصی وجود ندارد و هیچ راهی وجود ندارد که منجر به اعتیاد شود. اما با وجود اینکه فردی به اعتیاد مبتلا می شود ، همیشه امید و درمان در دسترس است.

تاثیر مشاوره در ترک و درمان اعتیاد

تاثیر مشاوره در ترک و درمان اعتیاد

مشاوره ترک اعتیاد یکی از پایه های اصلی درمان سوء مصرف مواد برای بسیاری از افراد است. درمان شناختی رفتاری، مشاوره خانواده و سایر انواع درمان می تواند به شما در پاک ماندن کمک کند. روان درمانی همچنین می تواند سایر بیماری های روانی را که اغلب در سوء مصرف مواد نقش دارند، درمان کند. چندین درمان مشاوره ای سوء مصرف مواد را درمان می کند. هیچ روش بهتری نسبت به دیگری شناخته نشده است. به همین ترتیب، هیچ رویکردی برای همه افراد مبتلا به اعتیاد به مواد افیونی کار نمی کند. برنامه درمانی مناسب با توجه به اعتیاد و نیازهای فردی شما تنظیم می شود.

کلینیک یا مشاوره ترک اعتیاد باید دارای چه ویژگی هایی باشد؟

کلینیک یا مشاوره ترک اعتیاد باید دارای چه ویژگی هایی باشد؟

مشاوران اعتیاد (یا سوء مصرف مواد) به ارزیابی و پیگیری برنامه های درمانی برای مراجعه کنندگان با مشکل اعتیاد کمک می کنند. همه بیماران متفاوت هستند، بنابراین مشاور باید با هر فرد برای سفارشی کردن برنامه های درمانی همکاری کند.

مشاوران به طور منظم با مشتریان ملاقات می کنند تا به آنها کمک کنند تا بهبود یابند و همچنین با افرادی که با بحران روبرو هستند همکاری کنند.

مشاوران اعتیاد به مشتریان خود می آموزند که باورها و نگرش های خود را تغییر دهند. آنها همچنین به معتادان در غلبه بر مکانیسم های سالم کمک می کنند. بسیاری از معتادان عود خواهند کرد، بنابراین مشاوران اعتیاد باید مدت زیادی پس از بهبودی از اعتیاد اولیه با مراجعین همکاری کنند.

سایر وظایف عبارتند از:

  • شناسایی مسائل و ایجاد اهداف و برنامه های درمانی
  • ارجاع مشتریان به گروه های حمایتی مختلف
  • برگزاری جلسات درمانی به صورت گروهی و انفرادی
  • کمک به مشتریان برای یافتن شغل
  • ملاقات با اعضای خانواده برای حمایت و همچنین راهنمایی
  • مشاوران همچنین می توانند مداخلات پزشکی و سایر حمایت های طولانی مدت مدیریت اعتیاد را برای خانواده‌ها و معتادان ترتیب دهند.

مهارت های ارزشمند برای مشاور اعتیاد

از آنجا که شما با شرایط سختی روبرو خواهید شد، داشتن برخی ویژگی های شخصیتی مختلف برای موفقیت در بیماران مهم است. در اینجا چند ویژگی وجود دارد که یک مشاور خوب سوء مصرف مواد را تشکیل می دهد:

  • شنونده خوب
  • تمایل شدید به کمک به دیگران
  • اعتماد به نفس
  • انگیزه
  • الهام بخش
  • مهارتهای ارتباطی عالی
  • به حریم خصوصی احترام بگذارید

چقدر زمان برای ترک اعتیاد لازم است؟

برای ترک اعتیاد زمان لازم است، اگرچه زمان دقیق آن در افراد مختلف متفاوت است. از بین بردن حضور فیزیکی مواد مخدر و الکل از بدن ممکن است زیاد طول نکشد، اما سم زدایی به این معنا نیست که شما عادت استفاده از مواد اعتیادآور را ترک کرده‌اید. با وجود اینکه بسیاری از روانشناسان معتقدند ایجاد یک عادت جدید تقریباً 21 روز طول می کشد، تحقیقات نشان می دهد که 3 هفته تقریبا زمان کافی برای ترک عادت موجود  به ویژه عادت شدید به اندازه اعتیاد نیست.

زمان لازم برای ترک اعتیاد می تواند به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد مانند:

  • چه مدت از مواد اعتیادآور استفاده کرده‌اید
  • رفتارها، افکار و احساساتی که اعتیاد شما را تشویق می کند
  • انگیزه شما برای تغییر

خدمات مشاوره ترک اعتیاد به مواد مخدر در کلینیک پیروزی

مراکز ترک اعتیاد می توانند به شما یا عزیزان شما کمک کنند تا به زندگی کامل و رضایت بخش بازگردید. ما اینجا هستیم تا به شما در بهبودی کمک کنیم. خدمات ترک اعتیاد، درمان های دارویی و مراکز ترک اعتیاد درمان مناسب و فردی را ارائه می دهند که می تواند به شما یا عزیزان شما در غلبه بر اعتیاد کمک کند. برای کسب اطلاعات بیشتر همین امروز با ما تماس بگیرید. مشاورین ما در تمامی روز های هفته بصورت 24 ساعته آماده خدمات رسانی به شما عزیزان بصورت تلفنی، آنلاین و حضوری هستند.

سوالات متداول

چرا به مشاوره ترک اعتیاد به مواد مخدر نیاز دارم؟

1. چرا به مشاوره ترک اعتیاد به مواد مخدر نیاز دارم؟

ممکن است این وسوسه باشد که فکر کنید نیازی به کار و تلاش های مورد نیاز برای مشاوره اعتیاد ندارید. تعداد کمی از مردم از فرایند بحث و کشف درد و آسیب های طولانی مدت لذت می برند، اما بدون انجام کار لازم برای جدا کردن موضوع اساسی که ممکن است رفتارهای اعتیادآور را ایجاد کن ، متانت به احتمال زیاد کوتاه مدت خواهد بود.

2. چقدر زود شخص می تواند به مواد مخدر معتاد شود؟

هیچ پاسخی آسان برای این سوال رایج وجود ندارد. اینکه چگونه و با چه سرعتی به مواد مخدر معتاد می شوید به عوامل زیادی بستگی دارد، از جمله بیولوژی شما (به عنوان مثال ژن های شما)، سن، جنسیت، محیط و تعاملات بین این عوامل. در حالی که ممکن است یک نفر یک یا چند بار از مواد مخدر استفاده کند و عوارض جانبی نداشته باشد، شخص دیگری ممکن است در اولین استفاده بیش از حد مصرف کند یا بعد از چند بار مصرف معتاد شود. به هیچ وجه نمی توانید از قبل بدانید که چقدر سریع معتاد می شوید، اما برخی سرنخ‌ها وجود دارد – مهم این است که آیا سابقه اعتیاد خانوادگی دارید.

4. چگونه می توانم بفهمم که شخصی از مواد مخدر استفاده می کند یا معتاد است و چگونه می توانم از او کمک بگیرم؟

علائم مصرف و اعتیاد به مواد مخدر بسته به فرد و دارو متفاوت است، اما برخی از علائم رایج عبارتند از:

  • اختلال در گفتار و هماهنگی حرکتی
  • خونریزی چشم یا مردمک های بزرگتر یا کوچکتر از حد معمول
  • تغییرات ظاهری یا بهداشت فردی
  • تغییر در اشتها یا الگوهای خواب
  • کاهش ناگهانی یا افزایش وزن
  • بوهای غیرمعمول در تنفس، بدن یا لباس
  • تغییر خلق و خوی یا عدم علاقه به مشارکت در روابط یا فعالیت‌ها

اگر فردی با وجود عواقب منفی، مانند از دست دادن شغل، بدهی، مشکلات خانوادگی یا مشکلات جسمی ناشی از مصرف مواد مخدر، به طور اجباری به دنبال و یا از دارو استفاده می کند، احتمالاً معتاد است. و در حالی که افراد معتاد ممکن است اعتقاد داشته باشند که می توانند در هر زمان متوقف شوند، اغلب آنها نمی توانند و نیاز به کمک حرفه ای برای ترک دارند. حمایت دوستان و خانواده می تواند در تحت درمان قرار دادن افراد و کمک به آنها برای ماندن بدون دارو پس از درمان بسیار مهم باشد.

4. من برای اعتیاد خود به کمک نیاز دارم. باید چکار کنم؟

انواع مختلفی از کمک‌ها از گروه های خودیاری گرفته تا درمان های حرفه ای وجود دارد. ما یک برنامه اقدام شخصی برای بهبودی برای افرادی که روش مشاوره ترک اعتیاد به مواد مخدر را ترجیح می دهند، ایجاد کرده‌ایم. ما همچنین دستورالعمل‌هایی را برای انتخاب گزینه های درمانی برای افرادی که کمک حرفه ای را ترجیح می دهند تهیه کرده ایم. لطفاً برای مشاوره فردی به کلینیک پیروزی مراجعه کنید.

رابطه لانگ دیستنس چیست؟ و چگونه آن را مدیریت کنیم؟

یک رابطه لانگ دیستنس زمانی در نظر گرفته می شود که فرصت های ارتباطی به دلیل فاصله جغرافیایی محدود شده و شرکای رابطه خواهان یک ارتباط مستمر و نزدیک هستند. بسیاری از مردم بر این باورند که رابطه لانگ دیستنس هرگز به نتیجه نمی رسد. ممکن است خانواده شما از این کار دلسرد شوند و برخی از بهترین دوستان شما ممکن است به شما توصیه کنند که در صورت شکستن قلب خود، آن را خیلی جدی نگیرید. هیچ کس نمی گوید که این کار آسان خواهد بود فاصله زیاد بسیاری از چیزها را غیرقابل دستیابی می کند. همه چیز ممکن است پیچیده شود  و شما گاهی اوقات غمگین و تنها می شوید. با ما همراه باشید تا شما را با رابطه لانگ دیستنس بیشتر آشنا نموده و نحوه مدیریت این نوع رابطه را با یکدیگر بررسی کنیم.

رابطه لانگ دیستنس

فاصله زیاد همچنین ساده‌ترین چیزها را شیرین می کند، اینکه بتوانید دست طرف مقابل را نگه دارید، با هم در یک میز غذا بخورید، لمس یکدیگر را احساس کنید، با هم قدم بزنید، بوی موهای یکدیگر را بویید این آرزوهای کوچک می تواند ناگهان معنی داشته باشد خیلی بیشتر در یک رابطه از راه دور.

رابطه لانگ دیستنس چیست؟

رابطه لانگ دیستنس چیست؟

عشق و فاصله دو مفهومی هستند که به خوبی با هم ترکیب نمی شوند. وقتی با کسی رابطه برقرار می کنید، همیشه باید یک صمیمیت فیزیکی وجود داشته باشد، نیاز به بودن با طرف مقابل، لمس کردن او، احساس او و در آغوش گرفتن او وجود داشته باشد. با این حال، اگر یکی از طرفین به دلایل شغلی یا شخصی مجبور به جدایی از دیگری شود ، رابطه به نوعی تغییر می کند و با شرایط جدید سازگار می شود. یک معضل بزرگ در اینجا ایجاد می شود. برای ادامه رابطه یا امتناع از این تغییر و پایان دادن به آن. اگرچه یک چیز مسلم است، رابطه لانگ دیستنس شهرت بدی دارند و همه آنها بد به پایان نمی رسند، اما هر قانونی استثنائاتی دارد. از سوی دیگر، افرادی هستند که از ابتدا در فاصله دور عاشقانه زندگی می کردند، تفاوت‌هایی بین زوج‌هایی وجود دارد که قبلاً با یک رابطه فیزیکی شروع به رابطه طولانی مدت کرده‌اند، با کسانی که هرگز شخصاً یکدیگر را ندیده‌اند.

در مورد دوم، شبکه های اجتماعی ارتباط را بسیار آسان می کنند، زیرا می توانید شخص دیگر را ببینید و بشنوید، ارتباط آنلاین بخش اساسی این رابطه است. با این حال، صحبت در رابطه لانگ دیستنس قطعاً مفهوم جدیدی نیست. تعریف عشق از راه دور زمانی است که افراد در یک رابطه در یک شهر، ملت یا قاره زندگی نمی کنند و نمی توانند یکدیگر را اغلب ملاقات کنند.

امروزه به لطف شبکه های اجتماعی، پلتفرم های پیام رسانی، کنفرانس های ویدئویی، برنامه‌ها و غیره، می توانید بدون توجه به جایی که هستید در تماس دائمی باشید. این مانند قرن نوزدهم یا تا نیمه اول قرن بیستم نیست که فاصله واقعاً می تواند یک مشکل بزرگ برای یک زوج ایجاد کند. روابط از راه دور از آنجا که مفهوم مکاتبات وجود دارد، پایدار هستند.

سرویس‌هایی در مقیاس بین‌المللی وجود دارد که هدف آنها این است که گفتگو را برای افرادی که یکدیگر را نمی شناسند آسان کند. در زندان‌ها این پدیده نیز متداول است: افراد با محکومین ارتباط برقرار می کنند، نامه‌ها و وعده‌ها را مبادله می کنند.

انواع رابطه لانگ دیستنس

انواع رابطه لانگ دیستنس

با برخی استثنائات و تغییرات، ما می توانیم دو نوع روابط از راه دور را تشخیص دهیم:

  1. آن‌هایی که قبلاً تثبیت شده اند، زوج‌هایی که برای مدت طولانی در کنار هم بوده‌اند و شرایط زندگی آنها در حال حاضر در شرایطی است که باید از نظر جسمی جدا شوند، خواه این امر موقت باشد یا یک توافق طولانی تر.
  2. زوج‌هایی که به صورت آنلاین یا مکاتبه ای ملاقات کرده‌اند و هنوز شخصاً ملاقات نکرده‌اند. یک نوع شناخته شده و نسبتاً قدیمی است.

ویژگی های مهم برای زوج های رابطه لانگ دیستنس

  • اعتماد: اعتماد برای هر دو طرف ضروری است تا در رابطه لانگ دیستنس زنده بماند. این امر به ویژه در رابطه از راه دور بسیار مهم است زیرا اغلب این ترس وجود دارد که شریک زندگی شما با شخص دیگری که به او نزدیک است دل ببندد. عدم اعتماد می تواند منجر به شک، حسادت، سوء ظن و پارانویا شود.
  • تعهد: تلاش کردن برای انجام رابطه لانگ دیستنس بدون تعهد دشوار است. وسوسه خیانت ممکن است برای افرادی که به رابطه متعهد نیستند بسیار جذاب باشد.
  • استقلال: به دلیل طولانی بودن جدایی، برای هر دو طرف مفید است که تا حدی استقلال داشته باشند. در رابطه لانگ دیستنس، وابستگی به یکدیگر برای رضایت و خوشبختی دشوار است. شرکایی که حلقه دوستان خود را دارند و در سرگرمی های سرگرم کننده شرکت می کنند، ممکن است از زوج‌هایی که بیش از حد به یکدیگر وابسته هستند بهتر رفتار کنند.
  • سازمان: سازماندهی خوب برای شرکای رابطه لانگ دیستنس مفید است تا بتوانند هر روز زمانی را برای رابطه خود در دستور کارشان قرار دهند.

مزایا و معایب رابطه لانگ دیستنس

مزایا و معایب رابطه لانگ دیستنس

مزایا

  • قدردانی از جدایی به منظور تمرکز بر مدرسه و روی یکدیگر وقتی در کنار هم هستند
  • آزادی و خودمختاری
  • وقتی شخص شریک زندگی خود را ملاقات می کنند، احساس تجدید قوا می کنند
  • قدردانی از رابطه
  • بهتر از کسانی که در روابط نزدیک قرار دارند استراحت می کنند
  • عملکرد تحصیلی بهتری خواهند داشت

معایب

  • فشار برای اطمینان از گذراندن زمان با هم
  • فشار برای جلوگیری از اختلاف نظر
  • هنگامی که دوباره از هم جدا می شوند، احساس ناامیدی می کنند یا غمگین هستند که به زندگی روزمره خود بدون شریک زندگی بازگردید
  • گاهی فاصله، فاصله زیادی ایجاد می کند
  • احساس تنهایی نیاز به امنیت را افزایش می دهد
  • مشکل در حفظ صمیمیت

نکاتی برای موفقیت در رابطه لانگ دیستنس

نکاتی برای موفقیت در رابطه لانگ دیستنس

  • ایمیل و نامه ارسال کنید.
  • به طور تصادفی، حتی اگر فقط دو دقیقه باشد، تماس بگیرید تا وضعیت همسرتان را ببینید.
  • شریک خود را با هدایای کوچک، شخصی و دوست داشتنی شگفت زده کنید.
  • یک مورد شخصی که اغلب از آن استفاده می کنید ارسال کنید تا فوراً او را به یاد شما بیاورد.
  • ارتباط شفاف خود را با شریک حفظ کنید.
  • برنامه های خود را برای هفته آینده به اشتراک بگذارید.
  • با هم به ستاره‌ها نگاه کنید و در مورد آن تلفنی صحبت کنید.
  • یک کتاب بخرید و با هم درباره آن بحث کنید.
  • یک یادداشت یا ادکلن یا عطر از خود ارسال کنید.
  • از شریک خود دیدن کنید.
  • فاصله را تحمل کنید
  • مطالعه
  • دوستان جدید پیدا کنید.
  • به موزه بروید.

در حالی که دلتنگی برای کسی غم انگیز، ناامید کننده و افسرده کننده است، اما خواهید فهمید که می توانید با آن کنار بیایید. حتی اگر دلتان برای شریک زندگی‌تان تنگ می شود، طبیعی است و درست است که فاصله را بپذیرید و انرژی خود را به چیزهایی که می توانید کنترل کنید هدایت کنید.

قوانین رابطه لانگ دیستنس

قوانین رابطه لانگ دیستنس

قوانین بین دو نفر در یک رابطه لانگ دیستنس باید آنچه را که هر دو اعضا می خواهند و قادر به انجام آن هستند، منعکس کند. نکته اصلی این است که بتوانید به وعده های خود عمل کنید. اگر در رابطه لانگ دیستنس هستید، قوانین را که قبلاً وضع کرده اید در نظر بگیرید. چه کار می کند؟ چه چیزی را می خواهی تغییر دهی؟ آیا چیزی وجود دارد که از گفتن آن به شریک خود می ترسید؟

اگر قوانین مورد توافق شما رعایت نشوند، اهمیت چندانی نخواهند داشت. اگر موافقت کردید زیرا احساس فشار کرده‌اید یا نمی خواهید شریک زندگی خود را از دست بدهید، ممکن است به زودی احساس نارضایتی کنید.

شما فقط باید موافقت کنید که دیگر افراد را نبینید در صورتی که هر دوی شما بر این عقیده باشید که این چیزی است که هر دو در رابطه می خواهید.

این به حس آمادگی شما مربوط می شود. منصفانه نیست که هریک از شما قول‌هایی بدهید که نمی توانید انجام دهید یا نمی خواهید، فقط برای حفظ رابطه.

نکته: فقط به خاطر این که روش ایجاد یک رابطه سالم را آموزش دیده‌اید و رابطه ای ایمن دارید، به روابط طولانی مدت ادامه ندهید.

سخن پایانی

رابطه لانگ دیستنس چیست؟

روابط از راه دور از نظر عاطفی چالش برانگیز است، اما اگر بتوانید به آن برسید، ارزش آن را نیز دارد.

تمایل به دیدن یکدیگر، لمس یکدیگر و به اشتراک گذاشتن زندگی روزمره ما ممکن است تفاوت ایجاد کند، اما فاصله لازم نیست به معنای پایان رابطه ما باشد. کمی مراقبت، سازماندهی و ارتباط زیاد کار را آسان تر می کند. به یاد داشته باشید که روابط از راه دور می تواند به دو فرد اجازه دهد تا بالغ شوند و رشد کنند. به هر حال، زوج های رابطه لانگ دیستنس احساسات واضح تری دارند، از رابطه بیشتر لذت می برند و با کنار گذاشتن مشکلات و مشاجرات احمقانه و دانستن نحوه کنار هم بودن، از آن حداکثر استفاده را می برند. جهت دانستن نحوه مدیریت رابطه لانگ دیستنس می توانید با مشاورین ما در کلینیک پیروزی ارتباط برقرار نمایید. کارشناسان ما بصورت 24 ساعته در تمامی روز های هفته آماده خدمات رسانی به شما عزیزان بصورت مشاوره آنلاین روانشناسی، حضوری و تلفنی هستند.

روش های ایجاد یک رابطه سالم عاطفی + نحوه حفظ آن

آیا می خواهید احساس دوست داشتن و ارتباط با شریک زندگی خود داشته باشید؟ این نکات می تواند به شما در ایجاد و حفظ یک رابطه سالم عاطفی، شاد و رضایت بخش کمک کند. همه روابط عاشقانه فراز و نشیب را پشت سر می گذارند و همه آنها به کار، تعهد و تمایل برای سازگاری و تغییر با شریک زندگی خود نیاز دارند. اما این که آیا رابطه شما تازه شروع شده است یا سالها با هم بودید، قدم هایی وجود دارد که می توانید برای ایجاد یک رابطه سالم انجام دهید. حتی اگر در گذشته بسیاری از روابط شکست خورده را تجربه کرده اید یا قبلاً برای احیای آتش عاشقانه در رابطه فعلی خود تلاش کرده اید، می توانید راه هایی برای برقراری ارتباط، یافتن رضایت و لذت بردن از شادی پایدار پیدا کنید.

چه چیزی باعث ایجاد یک رابطه سالم می شود؟

چه چیزی باعث ایجاد یک رابطه سالم می شود

هر رابطه ای منحصر به فرد است و افراد به دلایل مختلف دور هم جمع می شوند. بخشی از آنچه که یک رابطه سالم را تعریف می کند، به اشتراک گذاشتن یک هدف مشترک در رابطه است. با این حال، برخی ویژگی ها نیز وجود دارد که بیشتر روابط سالم در آنها مشترک است. دانستن این اصول اساسی می تواند به رابطه شما معنا، تکامل و هیجان دهد.

روش های ایجاد یک رابطه سالم عاطفی عبارتند از:

1. انتظارات را واقع بینانه نگه دارید. هیچ کس نمی تواند همه آن چیزی باشد که ما می خواهیم. روابط سالم به این معنی است که افراد را همانطور که هستند بپذیریم و سعی نکنیم آنها را تغییر دهیم.

2. با یکدیگر صحبت کنید.

  • وقت بگذارید. واقعا آنجا باش
  • واقعاً گوش دهید. حرفهای بعدی را قطع نکنید یا برنامه ریزی نکنید. سعی کنید دیدگاه آنها را کاملاً درک کنید.
  • سوالات خود را بپرسید. نشان دهید که علاقه دارید. از تجربیات، احساسات، نظرات و علایق آنها بپرسید.
  • اطلاعات را به اشتراک بگذارید مطالعات نشان می دهد که به اشتراک گذاری اطلاعات به شروع روابط کمک می کند. به مردم اطلاع دهید که شما چه کسی هستید، اما خیلی زود اطلاعات شخصی خود را تحت تأثیر قرار ندهید.

3. انعطاف پذیر باشید. طبیعی است که از تغییرات احساس ناراحتی کنید. روابط سالم باعث تغییر و رشد می شود.

4. مراقب خودتان نیز باشید. روابط سالم متقابل است و جایی برای نیازهای هر دو فرد دارد.

5. قابل اعتماد باشید اگر با کسی برنامه دارید، آن را دنبال کنید. اگر مسئولیتی را بر عهده گرفتید، آن را کامل کنید. روابط سالم قابل اعتماد است.

6. منصفانه مبارزه کنید. بیشتر روابط دارای تضاد هستند. این فقط بدان معنی است که شما در مورد چیزی اختلاف نظر دارید. لزوماً این بدان معنا نیست که شما یکدیگر را دوست ندارید.

  • زبان خود را واضح و مشخص نگه دارید. سعی کنید با اجتناب از انتقاد و قضاوت، رفتاری را که از آن ناراحت هستید به طور واقعی توصیف کنید. به مشکل حمله کنید نه به شخص.
  • روی مسئله فعلی تمرکز کنید. اگر همه چیز را که شما را آزار می دهد بر روی هم بگذارید، احتمالاً مکالمه دچار مشکل می شود. از استفاده از زبان “همیشه” و “هرگز” اجتناب کنید و در یک زمان به یک مسئله بپردازید.
  • مسئولیت اشتباهات را بر عهده بگیرید. اگر کار اشتباهی انجام داده اید عذرخواهی کنید؛ این راه طولانی را برای تنظیم مجدد اوضاع پیش می برد.
  • تشخیص برخی از مشکلات به راحتی حل نمی شود. همه اختلافات یا مشکلات قابل حل نیست. شما افراد متفاوتی هستید و ارزش ها، باورها، عادات و شخصیت شما ممکن است همیشه در یک راستا نباشند. ارتباطات تا حد زیادی به شما کمک می کند تا یکدیگر را درک کرده و نگرانی ها را برطرف کنید، اما برخی چیزها ریشه در عمق دارند و ممکن است تغییر قابل توجهی نداشته باشند. این مهم است که خودتان تشخیص دهید چه چیزی را می توانید بپذیرید یا زمانی که یک رابطه دیگر برای شما سالم نیست.

7. تأیید کننده باشید. به گفته جان گاتمن، پژوهشگر روابط، زوج های خوشبخت نسبت 5 تعامل احساس مثبت و به ازای هر 1 تعامل احساس منفی دارند.

8. زندگی خود را متعادل نگه دارید. افراد دیگر به رضایت بخشیدن به زندگی ما کمک می کنند اما نمی توانند همه نیازها را برآورده کنند. آنچه را که علاقه دارید پیدا کنید و درگیر شوید. روابط سالم جایی برای فعالیت های بیرونی دارد.

9. این یک فرایند است. ممکن است به نظر برسد که همه افراد در محوطه دانشگاه اعتماد به نفس دارند و به هم متصل هستند، اما اکثر مردم نگرانی های خود را در مورد تناسب و سازگاری با دیگران ابراز می کنند. ملاقات با افراد و آشنایی با آنها زمان می برد. روابط سالم را می توان آموخت و تمرین کرد و همچنان بهتر می شود.

10. خودت باش! معتبر بودن بسیار آسان تر و سرگرم کننده تر از این است که تظاهر به چیزی یا شخص دیگری کنید. روابط سالم از افراد واقعی تشکیل شده است.

بیشتر بخوانید: ” مشاوره قبل از ازدواج چست و چرا مهم است؟

عاشق شدن در مقابل عاشق ماندن

به نظر می رسد برای اکثر مردم عاشق شدن فقط اتفاق می افتد. عاشق ماندن یا حفظ تجربه عاشق شدن که به تعهد و کار نیاز دارد. با وجود پاداش، ارزش تلاش را دارد. یک رابطه عاشقانه سالم و ایمن می تواند به عنوان منبع مستمر حمایت و شادی در زندگی شما ، از لحظات خوب و بد، همه جنبه های رفاه شما را تقویت کند. بسیاری از زوج ها تنها زمانی بر روابط خود تمرکز می کنند که مشکلات خاص و اجتناب ناپذیری وجود داشته باشد که باید بر آنها غلبه کرد. هنگامی که مشکلات برطرف می شوند، اغلب توجه خود را به حرفه، بچه ها یا علایق دیگر معطوف می کنند. با این حال، روابط عاشقانه برای شکوفایی عشق نیاز به توجه و تعهد مداوم دارد. تا زمانی که سلامت یک رابطه عاشقانه برای شما مهم است، توجه و تلاش شما را می طلبد. و شناسایی و رفع یک مشکل کوچک در رابطه شما در حال حاضر اغلب می تواند به جلوگیری از تبدیل آن به یک مشکل بسیار بزرگ در راه جلوگیری کند.

نکات زیر می تواند به شما در حفظ تجربه عاشق شدن کمک کند و رابطه عاشقانه خود را سالم نگه دارید.

نشانه های یک رابطه سالم

افراد در روابط سالم یکدیگر را دوست دارند و از یکدیگر حمایت می کنند. آنها به لحاظ عملی و احساسی به یکدیگر کمک می کنند. آنها در زمان های خوب و بد در کنار یکدیگر هستند.

روابط سالم معمولاً مبتنی بر موارد زیر است:

  • توجه
  • اعتماد
  • برابری
  • منافع مشترک و فردی
  • درک كردن
  • صداقت
  • مراقبت

بیشتر بخوانید: ” راه های جذب دختر مورد علاقه برای ازدواج

مزایای روابط سالم

مزایای روابط سالم

افرادی که روابط سالمی دارند شادتر و راضی تر از زندگی خود هستند. آنها کمتر به مشکلات جسمی و روانی مبتلا می شوند. روابط سالم می تواند:

  • احساس ارزش و تعلق خود را افزایش دهید
  • به شما اطمینان می دهد
  • افرادی که در یک رابطه سالم هستند به طور منظم با یکدیگر صحبت می کنند و به یکدیگر نیز گوش می دهند.
  • ممکن است سوء تفاهمی رخ دهد و این می تواند منجر به ناراحتی، آسیب یا گیجی افراد شود.
  • بهتر است آنچه را که می خواهید بگویید واضح بیان کنید. تلاش واقعی برای درک آنچه طرف مقابل می گوید نیز کمک می کند.
  • این که شما یکدیگر را دوست دارید به این معنا نیست که می توانید به خوبی ارتباط برقرار کنید یا بدانید طرف مقابل در چه فکری است.

برای تشویق ارتباط سالم تر در روابط خود:

  • زمانی را برای صحبت با یکدیگر، بدون وقفه اختصاص دهید
  • خود را جای دیگران بگذارید
  • برای این که حدس بزنید چه اتفاقی می افتد یا چه احساسی دارید، به طرف مقابل تکیه نکنید
  • به یکدیگر گوش دهید و مطمئن شوید طرف مقابل می داند که شما به او گوش می دهید
  • بگذارید طرف مقابل حرف هایش را تمام کند
  • صادقانه و محترمانه در مورد مسائل صحبت کنید
  • سعی کنید خیلی تدافعی نباشید
  • آرام باشید و سعی کنید حمله نکنید

بیشتر بخوانید: ” راه های جذب مرد مورد علاقه برای ازدواج

راه هایی برای حفظ رابطه سالم

کارهای دیگری وجود دارد که می توانید برای بهبود و حفظ رابطه خود با شریک یا خانواده خود انجام دهید. شما می توانید:

  • وقتی اشتباه می کنند ببخشید.
  • مهربان باشید و قدردانی کنید.
  • رابطه را در اولویت قرار دهید.
  • علایق مشترک را توسعه دهید.
  • روی احساس خوب خود کار کنید.
  • سعی کنید راه حل هایی را پیدا کنید که به هر دوی شما کمک کند.
  • برنامه ریزی برای آینده

وقتی رابطه عاطفی پایان می یابد

وقتی رابطه عاطفی پایان می یابد

داشتن فراز و نشیب در یک رابطه طبیعی است. همچنین داشتن نظرات متفاوت طبیعی است. روابط و افراد با گذشت زمان تغییر می کنند. اگر یک نفر قدرت بیشتری نسبت به دیگری داشته باشد، رابطه شما سالم نیست، یا اگر آن شخص بدرفتار یا خشن باشد. پایان رابطه می تواند زمان بسیار دردناکی باشد. ممکن است 2 یا 3 سال طول بکشد تا افرادی که رابطه طولانی مدت آنها به پایان رسیده است بهبود یابند و زندگی خود را دوباره با هم ترکیب کنند. برخی از افراد در این مدت دچار مشکلات جدی سلامتی و عاطفی می شوند.

حرف آخر

ملاقات با یک فرد جدید و شروع یک رابطه می تواند زمان هیجان انگیزی باشد زیرا با یکدیگر آشنا می شوید و احساسات خود را ایجاد می کنید. زیاد فکر کردن در مورد طرف مقابل و تمایل به گذراندن وقت با او اغلب بخشی از یک رابطه جدید هستند و تجربه این با یک فرد جدید می تواند عالی باشد. این که آیا روابط قبلی داشته اید یا این یکی از اولین روابط شما است، ممکن است در مورد نحوه رفتار در هنگام آشنایی با طرف مقابل خود مطمئن نباشید. گاهی اوقات ممکن است سخت باشد که بدانید چقدر دوست دارید با کسی ارتباط برقرار کنید یا اعتماد به نفس داشته باشید که به او بگوید چه احساسی دارید یا چه می خواهید. یادگیری اعتماد به شخص به زمان نیاز دارد.

به خاطر داشته باشید که رابطه شما با خودتان ثابت ترین رابطه در زندگی شما است و بر همه روابط دیگر شما تأثیر می گذارد. داشتن یک رابطه سالم با خود می تواند مانع از ایجاد عادات ناسالم در روابط شما با دیگران شود. چیزی به عنوان رابطه کامل وجود ندارد، اما در اینجا توصیه هایی در مورد رابطه سالم عاطفی وجود دارد که می تواند به شما در ایجاد یک رابطه سالم و مناسب کمک کند. اگر به دنبال روش ایجاد یک رابطه سالم هستید می توانید با کارشناسان ما در کلینیک پیروزی ارتباط برقرار نمایید. مشاورین ما در تمامی روز های هفته بصورت 24 ساعته آماده خدمات رسانی به شما عزیزان هستند.

Call Now Button