دسته بندی ها: مشاوره روانشناسی

کمال گرایی – بهترین روش های درمان کمال گرایی

راهی برای روبه رو شدن با کمال گرایی و غلبه بر آن وجود دارد؟ درمان کمال گرایی امکان پذیر است؟ تا چه حد می‌توان بر کمال گرایی غلبه کرد و درمان کمال گرایی چگونه است؟ آیا من فرد کمال گرایی هستم؟ شاید تاکنون با این سوالات روبه رو شده‌اید و در صورت وجود به دنبال روشی برای درمان کمال گرایی در خود بگردید.

انسان برای درمان و از بین بردن هر بیماری یا خصلت بدو مضر باید درک درست و آشنایی با جزئیات آن مسئله را داشته باشد. در ادامه به شناسایی و درمان کمال گرایی در خود یا دیگران می پردازیم.

کمال گرایی و آثار مضر آن در زندگی

تا بحال از خود پرسیده‌اید کمال گرایی چیست! میلیون‌ها انسان در کره خاکی زندگی می کنند که دارای خصلت های خوب و بد فراوانی هستند که هرکدام به نوع خود، آدم های اطراف و جامعه را درگیر خود می کند یکی از این خصلت‌ها که زندگی فرد را تحت شعاع قرار می دهد و زندگی کردن را به فرد سخت می‌کند باعث از بین رفتن  فرصت‌ها و زمان انسان می شود کمال گرایی است.  می توان گفت کمال گرایی دارای چند بعد است که جنبه های مثبت و منفی رادر خود دارد البته جنبه منفی آن بیشتر از جنبه مثبت و سازنده‌اش است. در کمال گرایی فرد برای خود به سطح بالا، اکثر اوقات دست نیافتنی از اهداف تعیین می‌کند که در صورت شکست یا نرسیدن به ایده آل مورد‌نظر فرد احساس ناتوانی شکست و بی ارزش بودن می‌کند که در پی این ماجرا دچار افسردگی خشم و تلخی در زندگی خود می شود اگر به درمان کمال گرایی نپردازیم با این آثار در زندگی رو به رو می‌شویم.

بیشتر بدانید: ” اختلال شخصیت نمایشی چیست؟ چگونه درمان می‌‌شود؟

آثار مضر کمال گرایی در زندگی

  • انجام کارهای تکراری از دست رفتن زمان و فرصت‌ها
  • احساس خستگی،فرسودگی و افسردگی در زندگی
  • استرس، اضطراب و فشار ناشی از افکار زیاد
  • به وجود آمدن خشم و عصبانیت در فرد
  • جلو گیری از رشد و موفقیت
  • احساس بی ارزش بودن در صورت شکست
  • نداشتن اعتماد به نفس و از بین رفتن آن
  • نداشتن احساس رضایت از زندگی خود
  • تنش در زندگی و نداشتن آرامش ذهنی
  • مهم‌ترین اثر مضر و مخرب از دست دادن فرصت زندگی کردن در لحظه

 

بیشتر بدانید: ” اختلال شخصیت خودشیفته و روش های درمان آن

آیا من یک انسان کمال گرا هستم؟

انسان کمال گرا

یک فرد کمال گرا فردی است که برای خود یک باور بوجود آورده که باید تمام کارها به بهترین نحو و بی عیب نقص انجام شوند. همین مسئله باعث می‌شود فرد ساعت‌ها ذهن خود را مشغول کند با افکار خود درگیر باشد و بجنگد یک فرد کمال گرا حتی در زندگی به درجات بالاتری هم برسد لذتی نمی برد زندگی برای این افراد سخت و تلخ است.

 برخی از ویژگی های یک فرد کمال گرا

  • ترس از شروع کردن ناشی از ترس از شکست خوردن
  • رویا پردازی شدید و حساسیت
  • تعریف استاندارد های بالا برای رسیدن به اهداف
  • توقع زیاد از خود داشتن
  • وابستگی احساس ارزشمندی و رضایت از خود به زمانی که به آن استاندارد های بالا برسد
  • اعتماد‌به‌نفس کم و یا نداشتن اعتماد‌به‌نفس

بهترین روش های درمان کمال گرایی چیست؟

یک فرد کمال گرا چگونه به آرامش ذهنی برسد و درمان کمال گرایی چیست ریشه این مسئله ناشی از ترس است ترس از شکست ترس از شروع کردن ترس از برتر نبودن چه روش های برای درمان کمال گرایی وجود دارد:

روش اول: مراجعه به یک مشاور یا روانشناس

اگر این ویژگی در شما به درجه حادی رسیده است که خود نمی توانید بر آن غلبه کنید اما به دنبال درمان کمال گرایی خود هستید از یک مشاور یا روانشناس کمک بگرید شما می توانید به یک مرکز مشاوره برید اما اگر فرصت کافی برای مراجعه به یک مرکز مشاوره ندارید می توانید از خدمات مشاوره آنلاین بهره مند شوید. برای مثال، می توانید از خدمات کلینیک پیروزی چه بصورت حضوری و یا آنلاین استفاده بکنید.

 روش دوم: خود بر کمال گرایی غلبه کنید

اصلی‌ترین عنصری که می تواند به شما کمک کند خودتان هستید. اگر وضعیت وخیم نشده می‌توانید خود بر کمال گرایی غلبه کنید شما می توانید با مطالعه کتاب‌ها و سایت ها و یا گوش دادن به پادکست و سخنرانی های مختلفی در این زمینه آگاهی خود را بالا ببرید و به درمان کمال گرایی در خود بپردازید.

 چند توصیه و راهکار برای درمان کمال گرایی:

  • با ترس های خود رو به رو شوید و مقابله کنید

ترس و اضطراب یکی از قدیمی‌ترین  دشمنان و احساسات بشر هستند. برای درمان کمال گرایی اولین قدم که در مواجه و رویارویی با اتفاقات مختلف زندگی بوجود می آیند خیلی از مسائل باعث می شود آدم احساس ترس بکند اینکه چگونه با آن ترس روبه رو شود و برخورد کند در هر انسان متفاوت است اولین قدم دلیل ترس خود را شناسایی کنید آیا اصلا دلیل شما برای ترسیدن از آن موضوع  قابل توجیه است؟

اگر دلیل شما غیر منطقی بود باید آن ترس را کنار بگذارید چون دلیلی برای ترسیدن وجود ندارد و همه تلقینات منفی ذهن هستند و اما اگر دلیل شما منطقی بود باید شجاعت به خرج دهید و با آن ترس روبه رو شوید و آن را پشت سر بگذارید اگر به توانایی های خود باور داشته باشید این رویارویی آسان‌تر خواهد بود.

بیشتر بدانید: ” سریعترین راه کاهش استرس و اضطراب

  • مقایسه ممنوع

مقایسه! مقایسه عملی که بیشتر اوقات انسان به آن دچار می شود و در پی آن باطن زندگی خود را با ظاهر زندگی دیگران مقایسه می‌کند در حالی که این عمل بسیار اشتباه است زیرا هر فرد دارای ویژگی های مختص به خود هست در شرایط و محیط کاملا متفاوت از هم رشد کرده‌اند هر فرد دارای توانایی های مختلفی هست بعنوان مثال یک فرد در انجام یک کار بسیار قوی و خوب عمل می کند اما یک فرد دیگر در آن کار بسیار ضعیف است برای درمان کمال گرایی و عمل مقایسه هر فرد باید توانایی‌های خود را بشناسد و آن هارا پرورش بدهد بدون هیچ اضطراب و احساس بی ارزش بودن پس به‌جای مقایسه و انجام و تقلید کورکورانه از دیگران سرکوفت زدن به خود راه درست و مختص به خود راه انتخاب کرده و در کمال آرامش توانایی های خود را پرورش دهید.

  • هدف های واقع گرایانه و منطقی انتخاب کنید

از دیگر روش های درمان کمال گرایی انتخاب هدف درست است. انسان در پی مقایسه خود با دیگران دچار یک نوع خلاء حس سرخوردگی و بی ارزش بودن می شود حال برای اینکه این خلاء را پر کند و آن حس نامطلوب را برطرف کند دست به کارهای عجیبی میزند یکی از این کارها انتخاب هدف‌های خیلی سطح بالا و غیرقابل دسترسی می‌زند که بعداز مدتی دچار شکست می شود که باعث می شود فرد کمال گرا دچار افسردگی خشم می شود و آن حس سرخوردگی و بی ارزش بودن در آن فرد خوب که نمی شود بلکه دو چندان برابر می شود حال باید چه کرد؟ با توجه به توان مندی های خود هدف را انتخاب کنید از هدف های کوچک شروع کنید و بعداز دست یابی به آن‌ها کم کم هدف های خود را بزرگ کنید بطوری که قابل دست یابی باشند هدف هارا دسته بندی کنید یعنی چه؟ هدف‌ها و کارهایی که باید انجام دهید به دو دسته تقسیم کنید 1. کارها و اهداف ضروری 2. کارها و اهداف غیر ضروری که انجام آنها کمکی به حال شما نمی کند و باعث می شوند از اصل ماجرا دور شوید.

  • در لحظه زندگی کنید

در لحظه زندگی کردن می‌تواند یک عامل برای درمان کمال گرایی باشد. اگر فرد در لحظه زندگی نکند و هر لحظه در گذشته و فردایی که هنوز نیامده غوطه‌ور شود کم کم شادابی زندگی خود را از دست می دهد و در طی مدتی دچار افسردگی می شود. افسوس گذشته را خوردن هیچ سودی ندارد جز نابود کردن لحظه حال و فرصت‌ها و راه دادن به افکار منفی به ذهن و زندگی خود که این افکار منفی باعث بوجود آمدن رفتار بد و منفی می شود. همچنین رویا‌پردازی بیش از حد و غیرقابل دستیابی در ذهن برای آینده بجای عمل و پشت کار فقط لذت بردن از لحظه حال را از بین می برد و باعث می شود که فرد از حرکت کردن به سوی اهداف خود باز بایستد و فقط در فکر خود غوطه‌ور می شود یا یک کار تکراری را چندین و چند بار انجام می دهد تا به آن ایده آلی که در ذهن خود دارد برسد حال باید چه کرد؟ (پذیرش) فرد باید خود را به پذیرد گذشته خود را به پذیرد اشتباهات خود را به پذیرد و قبول کند و به جای فکر کردن و افسوس خوردن به دنبال راهی برای جبران باشد که دیگر آن اعمال را تکرار نکند فرد باید لحظه حال را به پذیرد برای این لحظه تلاش کند به جای رویا پردازی بیش از حد برای آینده تلاش کند یک قدم بردارد صرفا فقط رویا پردازی نکند بدون هیچ عملی.

  • به جای یک فرد منفی گرا یک فرد مثبت گرا باشید

افکار انسان آینده و رفتار آن انسان رو می سازد و چه ترسناک است فردی که به جز افکار منفی و سیاه در ذهن خود چیزی ندارد. برای درمان کمال گرایی سعی کنید از افکار منفی و تاریک دور شوید حتی فرار کنید زیرا تاثیر افکار بسیار قوی هستند سعی کنید از هر چیزی که باعث به وجود آمدن افکار منفی در ذهن شما می شود و آن را تقویت می کند دوری کنید به خود حس خوب بدهید و ایمان داشته باشید باید به دنبال انجام کارهایی که باعث می شود دید شما مثبت شود بروید مانند ورزش کردن موسیقی خوب گوش دادن نقاشی کردن کمک به دیگران حس اینکه شما ارزشمند هستید را در خود تقویت کنید به هیچ عنوان در هیچ لحظه ای ناامید نشوید نا امیدی یکی از منابع افکار منفی و سیاه است شما می توانید با ایمان به خدا و وجودش امید را در خود تقویت کنید اگر شما چه افکار منفی داشته باشید و چه افکار مثبت آینده پیش رو هست پس مثبت‌اندیش باشید و این حس را در خود تقویت کنید تا برای شما بهترین‌ها اتفاق بیفتد.

کلام آخر:

بسیاری از ویژگی‌ها و رفتارهای ما تاثیر مستقیم و غیر مستقیمی بر روی آدم های اطراف ما و حتی زندگی خودمان می‌گذارند ممکن است بسیاری از ما یک فرد کمال گرا باشیم اما از این مسئله آگاه نباشیم و به درمان کمال گرایی خود نپردازیم و حتی آگاه باشیم اما تصور کنیم که این ویژگی یک ویژگی مفید است در حالی که این تصور اشتباه است و هرچه زودتر باید به درمان آن بپردازیم.

اختلال شخصیت نمایشی چیست؟ چگونه درمان می‌‌شود؟

هرگاه به مشکل روانی باعث اختلال در زندگی روزمره ما باشد و زندگی روزمره مارا دچار مشکل و بی‌ نظمی کند به اصطلاح دچار ناهنجاری یا یک اختلال شخصیتی شده‌ایم پس بهتر است هرچه سریع‌تر به‌فکر چاره برای حل این مشکل باشیم. یکی از این اختلالات، اختلال شخصیت نمایشی یا اختلال شخصیت هیستریونیک است در این اختلال افراد تمایل دارند که خودشان را اغلب به دیگران نشان دهند. اگر این اختلال به صورت افراطی صورت بگیرد تشخیص اختلال نمایشی داده می‌شود. ما در این مطلب این اختلال را کامل برای شما توضیح داده‌ایم. با ما همراه باشید.

اختلال شخصیت نمایشی چیست؟

 

این اختلال جز اختلالات کلاستر B قرار می‌گیرد. همان‌طور که بالا گفته شد اگر به نمایش گذاشتن زندگی به‌صورت افراطی باشد فرد دچار شخصیت نمایشی است. درواقع کلمه نمایشی از کلمه هنرپیشه گرفته شده است. این افراد معمولا در رفتارهای معمولی و روزانه ویژگی نمایشی را نشان می‌دهند. این افراد در رفتارهای روزمره رفتارهای نمایشی و رفتارهای برون‌گرایانه پر از رنگ و لعاب دارند. اما برعکس ظاهر این افراد هیچ‌گاه دلبستگی‌های عمیقی در روابط آن‌ها نیست و هرگز این دلبستگی عمیق را تجربه نخواهند کرد. این افراد دنیا را صحنه نمایشی برای ابراز کردن خود و به نمایش گذاشتن خود می‌دانند.

بیشتر بدانید: ” اختلال شخصیت خودشیفته و روش های درمان آن

افراد با اختلال شخصیت نمایشی چه ویژگی دارند؟

این افراد معمولا تحریک‌پذیر و بسیار هیجانی می‌باشند. رفتارهای پر از رنگ و لعاب دارند. اکثر این افراد معمول رفتار توجه طلبانه از خودشان نشان می‌دهند و همیشه خواهان توجه دیگران هستند. این افراد معمولا احساس واقعی خود را بیان نمی‌کنند و آنچه که هست را با اغراق فراوان بازگو می‌کنند. اگر زمانی کسی به آن‌ها توجه نکند بسیار تندخو می‌شوند و به دیگران فحاشی می‌کنند. این افراد بسیار در ابراز احساساتشان افراط می‌کنند و این کار صرفا برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران می‌باشد. بسیار چرب زبان بوده و رفتار آن‌ها با ژست فراوان می‌باشد. تلقین پذیری این افراد بسیار بالاست.

هرچند که این افراد نمی‌توانند رابطه‌های طولانی مدت داشته باشند اما تمام افراد را در روابط سطحی خود «عزیز» میدانند و با القاب خاصی که احساسات آن‌ها را بیان می‌کنند صدا می‌کنند. این افراد رفتارهای هیجانی و تکانشی بسیار زیادی داشته و همه چیز را با اغراق توصیف خواهند کرد مخصوصا مسائل احساسی خود را بسیار با رنگ و لعاب تعریف می‌کنند.

علت به‌جود آمدن اختلال شخصیت نمایشی چیست؟

علت به‌جود آمدن اختلال شخصیت نمایشی

هرچند که هنوز به‌طور کامل علت به‌وجود آمدن این اختلال و بسیاری از اختلال‌ها به‌طور کامل مشخص نشده اما نمی‌توان نقش ارث و ژنتیک را نادیده گرفت. اگر هر دو والد دارای اختلال شخصیت نمایشی باشند بدون شک فرزند نیز با درصد بالایی احتمال داشتن این اختلال را دارد. تربیت والدین در کودکی و چگونه طی کردن کودکی نیز در به‌وجود آمدن اختلال شخصیت نمایشی بی تاثیر نمی‌باشد.

بیشتر بدانید: ” اختلال شخصیت دوری گزین (اجتنابی) و روش های درمان

تشخیص افراد دارای اختلال شخصیت نمایشی چگونه است؟

تشخیص افراد نمایشی بسیار راحت است زیرا این افراد با نوع پوشش و آرایش خود این اختلال را تا حدودی نشان می‌دهند همچنین این افراد جزئیات زندگی خود را به‌طور کامل بیان کرده که کمک بزرگی به تشخیص این اختلال می‌کند. در واقع با معاینه شناختی به‌راحتی می‌توان به این اختلال رسید.

تشخیص افتراقی اختلال شخصیت نمایشی:

اختلال شخصیت نمایشی به اختلال شخصیت مرزی بسیار شبیه بوده اما در اختلال شخصیت مرزی خودکشی وجود دارد. معمولا افراد دارای اختلال شخصیت نمایشی سندرم بریکه نیز دارند.

سندرم بریکه چیست؟

افراد دارای این سندرم معمولا شکایات بدنی زیادی دارند و از مشکلات جسمی و بدنی شکایت می‌کنند و به گفته آن‌ها بسیار اذیت هستند اما در تشخیص پزشک هیچ مشکل و بیماری ندارد.این اختلال از قبل 30 سالگی شروع شده و برای تشخیص حداقل 6 ماه زمان می‌خواهد.

درمان اختلال شخصیت نمایشی

  • هرچه که این افراد سن بالاتر می‌شوند علائم بیماری را کمتر نشان می‌دهند.
  • روان‌درمانی تحلیل‌گرا چه به‌صورت فردی باشد و چه به‌صورت گروهی درمانی مناسب برای اختلال شخصیت نمایشی می‌باشد.
  • همچنین روان‌درمانی روانکاوی و یا حتی دارو درمانی نیز برای این اختلال مناسب است.

درمان اختلال شخصیت نمایشی

افراد دارای اختلال شخصیت نمایشی در جلسه درمان چگونه هستند؟

معمولا افراد دارای اختلال شخصیت نمایشی در جلسه درمان همکاری خوبی نشان می‌دهند و مشتاقانه تمامی زندگی خود را با کوچک‌ترین جزئیات تعریف می‌کنند. این افراد معمولا لغزش‌های زبانی بسیاری داشته که در گفتار آن‌ها مشخص است.

 

در آخر توصیه کلینیک پیروزی برای شما:

سعی کنید از مشکلات به‌وجود آمده برای شما هراس نداشته باشید، سعی کنید مشکلات و نشانه‌های خود را زیر نظر داشته باشید تا در زمان مناسب به روانشناس یا روان‌درمانگر مراجعه کنید تا این اختلال یا اختلال‌های دیگر را تشخیص دهند. بهتر است برای این‌کار با متخصصین روانشناس در ارتباط باشید. کلینیک پیروزی این امکان را برای شما فراهم کرده تا با مشاوره با متخصص از بروز هر مشکل جدی جلوگیری کنید و آگاهی لازم را جهت درمان یا رفتار آگاهانه با کسانی که این اختلال را دارند داشته باشید.

تلاش متخصصین کلینیک پیروزی رسیدن شما به زندگی سالم و بهنجار می‌باشد. با ما در ارتباط باشید.

اختلال شخصیت خودشیفته و روش های درمان آن

در زمینه روانپزشکی و روانکاوی زیگموند فروید از اسطوره نرگس به عنوان مبنایی برای اختلال شخصیت خودشیفته استفاده کرده است. اصطلاح خودشیفته مخفف فردی است که از نظر عاطفی نابالغ است و بیش از حد به ظاهر خود اهمیت می دهد. یک خودشیفته نیاز به احساس تحسین دارد، احساس استحقاق و خود بزرگ بینی شدید دارد. در ادامه مطلب قصد داریم اسطوره نرگس را معرفی کنیم و راه های تشخیص و درمان اختلال شخصیت خود شیفته را به طور کامل شرح دهیم.

اختلال شخصیت خود شیفته

افسانه خودشیفتگی چیست؟ اسطوره نرگس کیست؟

نرگس یا نارسیس بخاطر زیبایی بیش از حدی که داشت از تمامی افراد متمایز بود. پیش گویی به مادر نارسیس گفته بود فرزند تو عمر طولانی خواهد داشت اگر چهره خود را هرگز نشناسد. طبق افسانه یونان نارسیس مورد نفرین خدایان قرار گرفت و انعکاس چهره خود را در آب دید، او آنچنان عاشق پیشه انعکاس خود در آب شد که مدت‌ها بدون خوردن آب و غذا خیره به انعکاس خود ماند و در نهایت خودکشی کرد. گلی که نام او را یدک می کشد در جایی که او خودکشی کرده روییده است. این افسانه منبع چیزی است که ما آن را امروز اختلال شخصیت خودشیفته می‌نامیم.

خودشیفتگی چیست؟ آیا یک اختلال است؟

اختلال شخصیتی خودشیفته مربوط به دسته اختلالات نمایشی است. طبق فرهنگ لغت انگلیسی کاینز اختلال شخصیت خودشیفته اینگونه تعریف شده است: ” علاقه خاص یا تحسین افراطی از خود به ویژه در مورد وضعیت ظاهری خود ” که نوعی خودپرستی افراطی است. همه افراد تا حدی از این ویژگی شخصیتی برخوردار هستند اما در حالت افراطی و شدید آن نوعی اختلال شخصیتی و ناهنجاری ذهنی شناخته می شود. در اصطلاح عامیانه به افرادی که اختلال شخصیت خودشیفته دارند، از دماغ فیل افتاده می گویند. این افراد معمولا به ظاهر دارای اعتماد به نفس و حرمت نفس بالایی برخوردارند اما اینگونه نیست، این افراد معمولا از اینکه از آنها تعریف کنند بسیار خرسند هستند حتی اگر این تعاریف به دروغ باشد. آن‌ها خود را از هر موجودی برتر می دانند و این اتفاق باعث شکست در برقراری و تداوم رابطه با دیگران و کارهای شخصی آن‌ها می شود. افرادی که اختلال شخصیت خودشیفته دارند یا تیپ شخصیت خودشیفته را نشان می دهند درگیر حفظ خود‌پنداره های بیش از حد مثبت هستند، آن‌ها تا نظر مثبت و تایید مثبت دیگران را نبینند به آن‌ها احترام نمی گذارند.

انواع اختلال شخصیت خودشیفته

اختلال شخصیت خودشیفته اشکال مختلف دارد. اختلال شخصیت خودشیفته با پوست نازک یا بیش از حد خجالتی است و نسبت به طرد یا انتقاد حساس است.

درمقابل اختلال شخصیت خودشیفته با پوست کلفت احساس کمی به دیگران دارد و ظلم خودپسندانه و متکبرانه را نشان می دهد.

معمولا افراد دارای اختلال خودشیفته دو گروه هستند گروه اول تاکید افراطی به ظاهر خود دارند و گروه دوم تاکید افراطی نسبت به هوش و ذکاوت بیش از حد خود دارند. البته نوع دیگری از اختلال شخصیت خودشیفته وجود دارد که اختلال شخصیت خودشیفته پنهان می گویند که نسبت به افراد خودشیفته آشکار درونگرایی بیشتری دارند.

تشخیص اختلال شخصیت خودشیفته چگونه است؟ ویژگی این افراد کدام است؟

اختلال شخصیت خودشیفته از طریق پرسشنامه خود گزارش دهی سنجیده می شود.

معمولا این افراد حداقل پنج معیار از هشت معیار زیر را باید داشته باشند:

  • احساس خود اهمیتی افراطی داشتن
  • احساس می کنند درخشش و قدرت نامحدود دارند
  • این افراد به نظر خودشان بسیار خاص بوده و فقط با افراد خاص و بلند مرتبه تمایل به برقراری ارتباط دارند.
  • نیاز به تحسین افراطی و بیش از حد دارند.
  • از دیگران انتظارات غیر منطقی و نامعقول دارند.
  • با دیگران احساس همدلی ندارند.
  • اغلب احساس حسادت به دیگران دارند و یا فکر می کنند دیگران به آن‌ها حسودی می کنند.
  • با دیگران اغلب رفتار متکبرانه دارند.

تشخیص افتراقی اختلال شخصیت خودشیفته

هر سه اختلال شخصیت مرزی، نمایشی و ضد اجتماعی اغلب همزمان با اختلال شخصیت خودشیفته در یک فرد وجود دارد و تشخیص افتراقی آن بسیار دشوار است. افرادی که اختلال شخصیتی خودشیفته دارند نسبت به افراد دارای اختلال شخصیت مرزی اضطراب کمتری دارند و کمتر دچار زندگی پر استرس می شوند و کمتر اقدام به خودکشی می کنند.

افراد ضد اجتماعی نسبت به افراد دارای اختلال شخصیت خودشیفته اغلب رفتار تکانشی دارند و بیشتر به سمت مصرف اعتیاد می روند، افراد نمایشی بیشتر دیگران را سرکار می گذارند که این وجه اشتراک افراد خودشیفته با افرادی که اختلال نمایشی دارند می باشد.

همچنین افرادی که اختلال شخصیت خودشیفته دارند بیشتر علاقه به بهره کشی از دیگران دارند و بسیار متکبر هستند این نیز شباهت افراد خودشیفته با افرادی که اختلال شخصیت ضد اجتماعی دارند می باشد.

درمان افراد خودشیفته به چه صورت می باشد؟

قبل از هر توضیحی باید بگوییم افرادی که اختلال شخصیت خودشیفته دارند از این اختلال رنج نمی برند و بسیار سخت این اختلال را می پذیرند.

درمان اختلال شخصیت خودشیفته با رویکرد شناختی رفتاری:

طی این جلسات درمانگر به مراجعه کننده کمک می‌کند تا واقعیت رفتاری را جایگزین رفتار های خود کند و به صورت کامل رفتار‌ها و خواسته های خود را ارزیابی کند تا به کمک درمانگر و این جلسات بهبود یابد.

درمان شخصیت خودشیفته با رویکرد روان پویشی:

در جلسات روان تحلیلی، معمولا گذشته افراد را بررسی کرده و روابط های خانوادگی و مشکلات کودکی بررسی می شود تا نشانه‌هایی که در تداوم خودشیفتگی نقش دارند بررسی و درمان شوند.

درمان شخصیت خودشیفته با دارو درمانی:

اکثر دارو های موجود در بازار نقش برطرف کننده این اختلال را ندارند فقط داروهایی نظیر لیتیوم و دارو های ضد افسردگی خلق را تثبیت می کنند.

 

سخن آخر:

افراد بسیار راحت، خودشیفتگی خود را بیان نمی کنند زیرا به خودشیفتگی خود افتخار می کنند و هرگز آن را یک اختلال جدی نمی بینند. تشخیص درست این اختلال در کلینیک پیروزی تحت نظر متخصصین و درمانگرهای متخصص طی جلسات متعدد با بررسی پرسشنامه‌ها امکان پذیر می باشد.

اختلال شخصیت وابسته چیست؟ نحوه تشخیص و روش درمان آن

در دنیای پر از هیاهوی امروز گاهی اوقات ممکن است دچار ناهنجاری‌ها و بدکاری‌ها و یا حتی دچار اختلالات شخصیت شویم. این اختلالات تا جایی قابل حل می‌باشد و نیاز به شناخت به‌موقع دارند تا با مشاوره‌ فردی و خانواده درمانی برطرف شوند. ما در این مطلب اختلال شخصیت وابسته را بررسی و روش‌های تشخیصی و درمانی آن را به طور کامل توضیح خواهیم داد.

اختلال چیست؟

اختلال چیست؟

در ابتدا بهتر است با مفهوم اختلال آشنا شوید. اختلال زمانی اتفاق می‌افتد که فرد دچار بی‌نظمی‌هایی در عملکرد طبیعی بدن خود می‌شود این اختلالات گاهی ذهنی و گاهی مرتبط به جسم می‌باشد. این اختلالات ممکن است ناشی از عوامل ژنتیکی، بیماری و یا تروما باشد.

 

تروما به هر صدمه یا جراحت یا شوک که بر اثر حادثه به فرد وارد شده باشد می‌گویند.

شخصیت چیست؟

شخصیت چیست؟

طرز تفکر و احساسات و رفتار‌‌های یک فرد که با دیگران متمایز است. شخصیت معمولا تحت تاثیر محیط و ویژگی‌های ژنتیکی می‌باشد. هر فرد دارای شخصیتی است که معمولا در طول زندگی ثابت می‌ماند.

اختلال شخصیت چیست؟

اگر زمانی رفتار یک فرد از انتظارات بهنجار جامعه فاصله گرفته باشد و باعث ایجاد اختلال در عملکرد طبیعی یا ناراحتی در طول زمان شود، فرد دچار اختلال شخصیت شده است.

به نسبت تعداد انسان‌های کره زمین ممکن است اختلال وجود داشته باشد زیرا هر فرد رفتار و شخصیت خاصی دارد. اما با توجه به فاکتورهای اختلالات شخصیت را دسته بندی کرده‌اند. به طور مثال اختلال شخصیت ضد اجتماعی، اختلال شخصیت مرزی، اختلال شخصیت دوری‌ گزین و اختلال شخصیت وابسته و انواع دیگری که خارج از این بحث می‌باشد. تمامی اختلالات شخصیتی ممکن است با مشاوره فردی و یا درمان‌های پیشرفته بهتر یا برطرف شوند.

اختلال شخصیت وابسته چیست؟

اختلال شخصیت وابسته چیست؟

اختلال شخصیت وابسته یکی از انواع اختلالات شخصیت دسته  C است. این افراد معمولا نیاز‌های خود را تحت‌الشعاع نیاز دیگران قرار می‌دهند. تمامی تصمیم‌‌ها‌ی مهم زندگی خود را ترجیح می‌دهند دیگران بگیرند. اگر زمانی تنها بمانند احساس ناراحتی می‌کنند. گاهی اوقات از این اختلال به عنوان شخصیت وابسته منفعل لقب داده‌اند. این افراد برعکس اختلال شخصیت اجتنابی بسیار به سمت دیگران کشیده می‌شوند و چنان بی اراده و و متکی به دیگران هستند که بی‌کفایتی آن‌ها برای دیگران خسته کننده می‌باشد. این افراد نمی‌توانند بدون دیگران کوچک‌ترین تصمیمی بگیرند. این افراد سلطه‌پذیری و وابستگی بسیاری به دیگران نشان می‌دهند اگر زمانی تصمیمی بگیرند احتمالا از قبل این تصمیم بسیار با دیگران مشورت کرده‌اند.

این افراد معمولا هراس تنها شدن را دارند و احساس ناامیدی می‌کنند. این افراد معمولا قادر به شروع فعالیتی را به صورت تنها ندارند زیرا فکر می‌کنند در این امر ناتوان هستند و باید کمک و هدایت دیگران را داشته باشند وگرنه دچار اشتباه خواهند شد.

نکته: دیگران ممکن است افراد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته را «کنه» توصیف کنند.

ویژگی افراد دارای اختلال شخصیت وابسته چیست؟

  • بیش از حد به دیگران وابسته‌اند.
  • تصمیمی بدون کمک دیگران نمی‌‌توانند انجام دهند.
  • معمولا در مخالفت کردن با دیگران دچار مشکل می‌شوند.
  • برای جلب توجه و حمایت دیگران حاضرند هر کار ناخوشایندی را انجام دهند.
  • در صورت تنها ماندن ترس اغراق آمیز دارند.
  • ترس از رها‌شدگی دارند.

علت ایجاد این اختلال را نظریه پردازان چگونه بیان می‌کنند؟

نظریه روان‌ پویشی:

علت ایجاد اختلال شخصیت وابسته از دیدگاه نظریه روان‌پویشی این است که نیاز آن‌ها توسط والدین نادیده گرفته باشند یا توجه مفرطی به نیاز‌های آنان شده است و این افراد به مرحله دهانی برگشت داده شده‌اند و در این مرحله تثبیت شده‌اند.

نظریه پردازان روابط ابژه:

این افراد را به صورت دلبسته ناایمن درنظر گرفته‌اند که همواره از رها شدگی می‌ترسند. آن‌ها به علت عزت نفس پایین برای حمایت و کمک دیگران معمولا وابسته هستند.

رویکرد شناختی- رفتاری:

این رویکرد نیاز این اختلال را ناشی از بی جرئت بودن و نگرانی از تصمیم گیری می‌دانند و باور دارند چون بی‌کفایت و درمانده هستند نمی توانند خودشان مشکل را حل کنند.

به طور کلی می‌توان علت به وجود آمدن این اختلال را  می‌توان غفلت والدین در کودکی و فوت یکی از والدین دانست. همه افراد در کودکی وابسته والدین هستند اگر این نیاز به طور کلی پاسخ داده نشود ممکن است اختلالی ایجاد شود و در بزرگسالی ادامه یابد.

تشخیص اختلال شخصیت وابسته چگونه است؟

تشخیص اختلال شخصیت وابسته

برای تشخیص این اختلال نیاز است تا به مشاوره و روانپزشک مراجعه کنیم تا با انجام انواع تست و آزمون ‌های روانشناختی  به وجود این اختلال پی ببرند. همچنین لازم است تا بررسی تاریخچه افراد صورت بگیرد زیرا دلیل اکثر مشکلات بزرگسالی ریشه در کودکی افراد دارند. این افراد می‌توانند برای تشخیص جلسات مشاوره فردی را دنبال کنند که بسیار موثر می‌باشد.

تشخیص افتراقی اختلال شخصیت وابسته:

همانطور که  اختلال شخصیت وابسته با اختلال شخصیت دوری‌گزین بسیار تفاوت دارد و برعکس این اختلال است ممکن است با اختلال شخصیتی دیگری همپوشانی داشته باشد.

وابستگی از نشانه‌های بیماران مبتلا به اختلال شخصیتی نمایشی و مرزی می‌باشد، اما معمولا افرادی که اختلال شخصیت وابستگی دارند معمولا رابطه‌ی خود را با یک شخص نمی‌توانند تمام کنند و روابط آن‌ها با دیگران بسیار دیرپا است. این افراد معمولا دیگران را سرکار نمی‌گذارند و آن‌ها را مسخره نمی‌کنند.

رفتار وابستگی ممکن است در افراد اختلال بازار هراسی نیز وجود داشته باشد. اما کسانی که دچار بازار‌ هراسی هستند معمولا سطح بالایی از اضطراب را نیز دارند.

روش های درمان اختلال شخصیت وابسته

روش های درمان اختلال شخصیت وابسته

  • طبق درمان شناختی- درمانی روش‌های ساختار یافته‌ایی را برای این بیماران درنظر می‌گیرند تا به کمک این شناخت ساختا‌رهای زندگی خود را تغییر دهند و به استقلال بیشتری برسند.
  • رفتاردرمانی، خانواده درمانی، گروه درمانی، مشاوره فردی برای این افراد موثر خواهد بود.
  • برای اضطراب و افسردگی این افراد درمان دارویی نیز موثر است.
  • برای کسانی که اضطراب جدایی زیادی دارند داروی ایمی‌پرامین، بنزودیازپین‌ها و داروهای سروتونرژیک نیز مفید بوده است.
  • این افراد معمولا در جلسات روانشناسی بسیار مطیع و فرمان‌بردار هستند، هرچند که بسیار دیر اقدام به اینکار می‌کنند.

در صورت ایجاد این اختلال چه باید کرد؟

قبل از هر‌چیزی باید بدانیم که دارو‌های این اختلال و یا هر اختلال دیگری را نمی‌توان بدون توصیه پزشک مصرف کرد و لازم است بگوییم بهتر است قبل از زدن هر برچسبی به خودمان توسط متخصصین و روانشناسان بررسی شویم تا بتوانیم در صورت داشتن این اختلال درمان کامل و مفید را داشته باشیم بهتر است برای تشخیص و برطرف کردن هرگونه سوالی با مشاورین برجسته و متخصص کلینیک پیروزی در ارتباط باشید، تا قبل از پیشرفت این بیماری درمان لازم را اتخاذ کنید.

اختلال شخصیت دوری گزین (اجتنابی) و روش های درمان

شاید تا به حال با فردی که همیشه از جمع گریزان است برخورد داشته‌اید. اختلال شخصیت اجتنابی یا به اصطلاح دوری گزین از جمله اختلالات شخصیت در گروه C است. در این اختلال فرد از روابط صمیمانه دوری می کند و به نوعی از روابط اجتماعی و نظریات دیگران فراری است. درمان های کاربردی این اختلال شامل درمان شناختی_رفتاری، ابراز وجود و یادگیری مهارت اجتماعی است که در این مقاله به آن اشاره خواهیم کرد.

ویژگی های افراد دارای اختلال شخصیت اجتنابی

ویژگی های افراد دارای اختلال شخصیت اجتنابی

به طور کلی افراد درگیر با اختلال شخصیت دوری گزین بسیار وابسته و اضطرابی است. الگوی مشترک همه این افراد احساس طرد‌شدگی، بی کفایتی، ناتوانی در انجام امور و عدم اعتماد به نفس است.

گویا این افراد هیچ عزت نفسی برای اراِئه از خود ندارند و ارزیابی های ذهنی این افراد بسیار منفی است. به گونه ای که اگر ذهن این افراد را می توانستیم مشاهده کنیم فاکتورهای از “نمی‌توانم” و خود گویی های به شدت منفی دیده می شد. این افراد حتی از خانواده هم دوری می کنند و هرگونه آشنایی جدید را قبول نمی کنند، شاید بپرسید چرا؟ پاسخ روشن است، “ترس”

در مورد علت های بروز این اختلال نظرهای مختلفی وجود دارد که هنوز به طور کامل مشخص نیست، اما به اعتقاد برخی روانشناسان در اختلال شخصیت دوری گزین یا اجتنابی ژنتیک نقش مهمی را ایفا می کند. همچنین طرحواره های  ناکارآمد در کودکی مثل، طرد شدن های طولانی از والدین به خصوص مادر که سهم زیادی در تشکیل حس اعتماد به دیگران دارد ، سو‌استفاده های جنسی که سبب گوشه گیری کودک خواهد شد همگی گزینه های مهمی برای رسیدن به ریشه اختلال اجتنابی دارد.

اختلال اجتنابی از لحاظ ساختار بسیار شبیه به اضطراب است و با آن هم پوشی دارد.

از دیگر علل به وجود آمدن اختلال شخصیت اجتنابی

  • والدینی با الگوی رفتاری سخت گیر
  • والدین عصبی و پرخاشگر
  • عوامل رشدی
  • محیط فرد

عواملی که نشان دهنده وجود اختلال شخصیت دوری گزین در فرد است

 

  • این افراد توانایی تصمیم گیری پایینی دارند.
  • تمایلی به حضور در جمع نشان نمی دهند.
  • الگوهای ذهنشان به شدت منفی است.
  • علاقه ای به ارتباطات جدید ندارند.
  • نسبت به حرفه، شغل و فعالیت ترس دارند.

درمان های اختلال شخصیت اجتنابی

درمان های اختلال شخصیت اجتنابی

در اولین قدمی که مشاور و روانشناس برای درمان این افراد انجام می دهد می توان به، به دست آوردن اعتماد و اطمینان فرد اشاره کرد. از آنجایی که فرد درگیر با اختلال شخصیت دوری گزین در کودکی با جدایی از والد خود مواجه بوده و حس اعتماد در او به خوبی رشد پیدا نکرده اولین کمک درمان این دلبستگی و اعتماد است. همچنین در گروه درمانی با استفاده از ابراز وجود فردی سعی در پیدا کردن عزت نفس از دست رفته می شود.

در ادامه جلسات مشاوره به فرد تکالیفی داده می شود که مهارت های اجتماعی خود را تقویت کنند و در جلسات گروهی صحبت داشته باشد و اعلام نظر کنند.   همانطور که گفته شد افراد دارای اختلال شخصیت اجتنابی الگوهای فکری به شدت منفی دارند. پس یکی از مواردی که باید تغییر پیدا کند طرحواره های فکری است که به وسیله درمان شناختی_رفتاری میسر است.

از درمان های پرکاربرد دیگر این اختلال می توان به طرحواره درمانی، گفت‌و‌گو درمانی و دارو درمانی اشاره کرد. از آن جایی که این اختلال با اضطراب در یک گروه قرار می گیرد از داروهای شاخه اضطراب مثل بنزودیازپین‌ها استفاده می شود.

به طور کلی درمان شامل :

  • روان شناختی رفتاری
  • تجویز دارو
  • جلسات مشاوره همزمان با دارو درمانی

راهکارهای برخورد با افراد دوری گزین

راهکارهای برخورد با افراد دوری گزین

  • روی نقاط ضعف آنها پافشاری نکنید.
  • رفتارهای آنها را پاداش دهید.
  • در برخورد با انهار از اجبار استفاده نکنید.
  • وقتی در جمع قرار می گیرند آن‌ها را تشویق کنید.

سوالاتی که در زمینه اختلالات اجتنابی وجود دارد

1. آیا رویدادهای خاص در دوران کودکی می تواند جرقه ای برای به وجود آوردن اختلال شخصیت دوری گزین باشد؟

بله. رویدادهای تروماتیک در مراحل رشد کودک روی مغز تاثیرگذار است و می تواند زمینه ساز این اختلال در بزرگسالی باشد.

2. درمان شناختی رفتاری بیشتر اثر گذار است یا دارو‌ درمانی؟

در شناخت درمانی تمرکز روان درمانگر روی باورهای اشتباه فرد است و سعی می شود در جلسات مشاوره به ترس‌ها، و منطق اشتباه در تفسیر رویدادها پی ببرد. اما اثر دارو درمانی را نمی‌شود انکار کرد، به نوعی همزمانی شناخت درمانی و دارو درمانی اثرات مطلوبی تری خواهد داشت.

3. به طور کلی علائم اختلال شخصیت دوری گزین چیست؟

عدم پذیرش افراد به عنوان دوست صمیمی و عدم صحبت با افراد، دوری از فعالیت های مختلف، احساس شرمندگی و حقارت، دچار نوعی کمرویی و بی‌عرضگی، تمایلی به ریسک کردن و تجربه چیزهای جدید ندارند.

چرا کلینیک پیروزی؟

بهترین راه برای تشخیص و درمان اختلال شخصیت اجتنابی استفاده از روانشناسان متخصص است. روان درمانگر در بررسی این اختلال باید همه نشانه‌ها را از کودکی تا بزرگسالی زیر نظر بگیرد. بهترین گزینه مراجعه به کلینیک معتبر است که جلسات روان درمانی و مشاوره را با سطح و کیفیت  مناسب را برای افراد فراهم کند. کلینیک پیروزی واقع در تهران برای بهبود مراجعین خود از حداکثر ظرفیت و توان استفاده خواهد کرد و شما با خیال راحت می توانید برای درمان سلامت روان خود اقدام کنید.

برای گرفتن وقت مشاوره با شماره‌های درج شده در سایت تماس بگیرید.

 

سخن آخر

در اختلال اجتنابی یا دوری گزین فرد به روابط اجتماعی، مشارکت اجتماعی و فعالیت حرفه ای و شغلی تمایلی ندارد. عدم تمایل فرد در این اختلال ناشی از ترس است. ترس از مسخره شدن، طرد شدن، تنهایی و ناتوان بودن در انجام کارهاست. درمان های کاربردی زیادی برای رفع این اختلال وجود دارد که می توان به درمان شناختی رفتاری، طرحواره درمانی، ابراز وجود و جراتمندی و دارو درمانی اشاره کرد. که هدف همه درمان ها یک چیز است و آن روند اجتماعی شدن فرد است.

اختلال شخصیت مرزی + علائم و روش های درمان

اختلال شخصیت مرزی (BPD) نوعی اختلال در تنظیم احساسات است که تا 5٪ از جمعیت را تحت تأثیر قرار می‌دهد. ویژگی اصلی اختلال شخصیت مرزی (BPD) الگوی قابل توجهی از بی ثباتی در روابط بین فردی، تصویر از خود و احساسات است. افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی معمولاً بیشتر اوقات نسبت به شرایط محیطی حساسیت بیشتری نشان می‌دهند. درک جدایی یا طرد قریب الوقوع، یا از دست دادن ساختار خارجی، می‌تواند منجر به تغییرات عمیقی در تصویر، تأثیر، شناخت و رفتار آن‌ها شود.

اختلال شخصیت مرزی چیست؟

 

 

اختلال شخصیت مرزی چیست؟

BPD نوعی «اختلال شخصیت» است. این یک بیماری است که باعث می‌شود با احساسات خود دست و پنجه نرم کنید و این می‌تواند بر روابط شما با افراد دیگر تأثیر بگذارد. تقریباً از هر 100 نفر 1 نفر BPD دارد. به نظر می‌رسد که به طور مساوی زنان و مردان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما زنان بیشتر درگیر آن هستند. این ممکن است به این دلیل باشد که مردان کمتر درخواست کمک می‌کنند. همه افراد BPD را متفاوت تجربه خواهند کرد. اگر BPD داشته باشید، ممکن است با مشکلات زیر روبرو شوید:

  • افکار خودزنی یا خودکشی
  • کنار نیامدن با استرس
  • صحبت نکردن با دیگران
  • احساسات قوی که شما به سختی می‌توانید با آن‌ها کنار بیایید
  • سوء استفاده از الکل و داروهای تجویز شده
  • داروها و مواد غیرقانونی
  • درک نکردن دیدگاه‌های دیگران

به این دلیل “مرزی” نامیده می شود که پزشکان تصور می‌کردند در مرز بین دو اختلال مختلف است: روان رنجوری و روان پریشی. پزشکان دیگر دوست ندارند از این اصطلاحات برای توصیف بیماری‌های روانی استفاده کنند. گاهی اوقات اختلال شخصیت از نظر عاطفی ناپایدار (EUPD) نامیده می‌شود.

برخی از افراد مبتلا به اختلال شخصیت فکر می‌کنند که این نام توهین آمیز است یا باعث می‌شود احساس برچسب زدن داشته باشند. اما روانشناسان از این اصطلاح استفاده نمی‌کنند تا احساس قضاوت در شما ایجاد شود یا اینکه بگویید این بیماری تقصیر شماست. این منظور برای توصیف روش پیشرفت بیماری است. پس زمانی که احساس کردید به این بیماری مبتلا شده‌اید با روانشناسان ما در کلینیک پیروزی ارتباط برقرار نمایید.

علائم اختلال شخصیت مرزی

علائم اختلال شخصیت مرزی

فرد مبتلا به این اختلال اغلب رفتارهای تکانشی از خود نشان می‌دهد و اکثر علائم زیر را دارند:

  • اختلال در هویت، مانند یک تصویر ناپایدار قابل توجه و مداوم از خود یا احساس خود
  • تکانشگری در حداقل دو منطقه که به طور بالقوه خود آسیب می‌رسانند (به عنوان مثال: هزینه، رابطه جنسی، سو مصرف مواد، رانندگی بی پروا، پرخوری)
  • رفتار، حرکات یا تهدیدهای مکرر خودکشی، یا خودزنی کردن
  • بی ثباتی عاطفی ناشی از واکنش قابل توجه خلق و خوی (به عنوان مثال: بی نظمی شدید اپیزودیک، تحریک پذیری یا اضطراب که معمولاً چند ساعت طول می‌کشد و فقط به ندرت بیش از چند روز طول می‌کشد)
  • احساس مزمن پوچی
  • خشم نامناسب، شدید یا مشکل در کنترل خشم (به عنوان مثال: نمایش مکرر مزاج، خشم مداوم، درگیری های مکرر فیزیکی)
  • افکار پارانوئیدی مرتبط با استرس گذرا یا علائم تجزیه شدید

از آنجا که اختلالات شخصیتی الگوهای طولانی مدت و ماندگار رفتار را توصیف می‌کند، اغلب در بزرگسالی تشخیص داده می‌شوند. غیر معمول است که در کودکی یا نوجوانی تشخیص داده می‌شوند، زیرا کودک یا نوجوان تحت رشد مداوم، تغییر شخصیت و بلوغ است. با این حال، اگر در کودک یا نوجوان تشخیص داده شود، ویژگی ها باید حداقل 1 سال وجود داشته باشد.

اختلال شخصیت مرزی در زنان شیوع بیشتری دارد (75 درصد از موارد تشخیصی در زنان است). تصور می‌شود که این اختلال بین 1.6 تا 5.9 درصد از جمعیت عمومی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

مانند اکثر اختلالات شخصیت، BPD به طور معمول با افزایش سن از شدت آن کاسته می‌شود، در بسیاری از افراد تا 40 یا 50 سالگی شدیدترین علائم را تجربه می‌کنند.

چگونه اختلال شخصیت مرزی تشخیص داده می شود؟

اختلالات شخصیت مرزی به طور معمول توسط یک متخصص سلامت روان آموزش دیده، مانند یک روانشناس تشخیص داده می‌شود. پزشکان خانواده و پزشکان عمومی معمولاً آموزش دیده یا مجهز نیستند تا این نوع تشخیص روانشناختی را انجام دهند. بنابراین در حالی که می‌توانید در ابتدا در مورد این مشکل با پزشک خانواده مشورت کنید آن‌ها باید شما را برای تشخیص و درمان به یک متخصص سلامت روان و یک روانشناس ارجاع دهند. هیچ آزمایش آزمایشگاهی، خونی یا ژنتیکی وجود ندارد که برای تشخیص اختلال شخصیت مرزی استفاده شود.

بسیاری از افراد مبتلا به این اختلال به دنبال درمان نیستند. افراد مبتلا به اختلالات شخصیتی، معمولاً تا زمانی که این اختلال به طور قابل توجهی تداخل نکند یا بر زندگی فرد تأثیر نگذارد، به دنبال درمان نیستند.

تشخیص اختلال شخصیت مرزی توسط یک متخصص سلامت روان با مقایسه علائم و سابقه زندگی شما با موارد ذکر شده در اینجا انجام می‌شود. آن‌ها تعیین می‌کنند که آیا علائم شما با معیارهای لازم برای تشخیص اختلال شخصیت مطابقت دارد یا خیر.

درمان اختلال شخصیت مرزی

درمان اختلال شخصیت مرزی معمولاً شامل روان درمانی طولانی مدت با یک درمانگر است که تجربه درمان این نوع اختلال شخصیت را دارد. همچنین ممکن است داروها برای کمک به علائم نگران کننده و ناتوان کننده خاص تجویز شوند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد درمان، لطفاً به کلینیک پیروزی مراجعه کنید.

چه کسی به BPD مبتلا می شود؟

چه کسی به BPD مبتلا می شود؟

یک اختلال شخصیت مرزی تا اواخر بلوغ یا اوایل بزرگسالی ظاهر خواهد شد. در طول زندگی بزرگسالان نسبتاً پایدار باقی مانده و با افزایش سن به تدریج بهبود می‌یابد.

خطر خودکشی در افرادی که دچار اختلال شخصیت هستند قابل توجه است.

مهم است که اگر هرگونه افکار خودکشی دارید سریعاً به کلینیک پیروزی مراجعه کرده و با کارشناسان ما در ارتباط باشید. ما در تمامی روز های هفته آماده خدمت رسانی به شما عزیزان هستیم.

افرادی که تشخیص BPD دارند ممکن است به سایر بیماری‌های روانی مبتلا شوند، به خصوص اگر تحت فشار باشند. این‌ها شامل اختلالات هراس اجتماعی، بیماری دو قطبی، اختلال استرس پس از سانحه، افسردگی و سو مصرف مواد مخدر و الکل است. برای افراد مبتلا به اختلالات شخصیتی مهم است که سریع ترین راه کاهش استرس و اضطراب را بیاموزند و در صورت بروز هر یک از این شرایط دیگر، به یک مرکز مشاوره مراجعه نمایند.

مهمترین نکته این است که تشخیص و درمان را در اسرع وقت انجام دهید. با بهترین درمان ممکن در طی یک دوره زمانی، شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد افراد مبتلا به BPD می‌توانند به طور قابل توجهی بهبود یابند.

اگر فکر می کنید دچار اختلال شخصیت مرزی هستید یا نگران یکی از عزیزانتان هستید، مهم است که با پزشک یا مشاور خود یا شخص دیگری که می‌توانید به او اعتماد کنید صحبت کنید، به عنوان اولین قدم برای رسیدن به کمک مهمی که شما یا آن‌ها نیاز دارید. روانشناسان کلینیک پیروزی می‌توانند به شما در این زمینه کمک کنند تنها کافیست از طریق شماره تماس‌های درج شده با کارشناسان ما در ارتباط باشید. شما می‌توانید جلسات مشاوره فردی در کلینیک پیروزی را بصورت آنلاین، حضوری و تلفنی طی کنید.

چه عواملی باعث اختلال شخصیت مرزی می شود؟

چه عواملی باعث اختلال شخصیت مرزی می شود؟

در گذشته بحث قابل ملاحظه‌ای در مورد اینکه شخصیت توسط طبیعت (ژن‌ها) تعیین می‌شود یا پرورش (تربیت) وجود داشته است. اکنون شواهد خوبی وجود دارد که رشد ‌شخصیت در نتیجه تأثیرات ژنتیکی و تربیتی رخ می‌دهد.

افراد مبتلا به اختلال شخصیت اغلب معتقدند که به این بیماری مبتلا شده‌اند زیرا در زندگی آن‌ها مشکلاتی رخ داده است. این می‌تواند ترک، سو استفاده جنسی یا جسمی، تجربیات آسیب زا، حضور در یک خانواده ناراضی ، احساس بیگانگی از مردم و جامعه یا زندگی نکردن به انتظارات مردم باشد.

سایر افراد مبتلا به اختلالات شخصیتی نمی‌توانند به راحتی مواردی را که در زندگی آن‌ها  به اشتباه رخ داده است و باعث مشکلاتشان شده شناسایی کنند. آن‌ها ممکن است با این دیدگاه که اختلال آن‌ها ریشه ژنتیکی دارد موافق باشند. بسیاری از افراد با مشکلات سلامت روانی معتقدند که این ترکیبی از این موارد است. گاهی اوقات مردم فکر می‌کنند مشکل سلامت روانی آن‌ها مجازاتی برای شکست اخلاقی یا معنوی آن‌ها است.

مهم است که به یاد داشته باشید که تقصیر شما نیست که دچار یک مشکل سلامت روانی شده‌اید.

تشخیص BPD

تشخیص BPD

BPD با ارزیابی علائم فرد و بررسی سابقه پزشکی وی تشخیص داده می‌شود. یک پزشک همچنین ممکن است معاینه بدنی و آزمایشات آزمایشگاهی را انجام دهد تا بیماری‌های پزشکی را که ممکن است در علائم موثر باشند بررسی کند. برای تشخیص BPD، فرد باید پنج یا بیشتر از علائم زیر را در زمینه‌های مختلف تجربه کند:

  • بی ثباتی احساسی
  • احساس پوچی
  • اختلالات هویت
  • رفتارهای تکانشی
  • عصبانیت نامناسب، شدید
  • روابط بین فردی ناپایدار
  • رفتارهای خودکشی یا خودآزاری
  • علائم پارانوئید یا تجزیه گذرا

یک پزشک یا درمانگر همچنین شرایط سلامت روانی را که می‌تواند علائم مشابه ایجاد کند بررسی می‌کند. این شامل اختلال دو قطبی، اختلال شخصیت هیستریونیک و اختلال شخصیت خودشیفته است.

چگونه به افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی کمک کنیم؟

خانواده و دوستان فردی که دارای اختلال شخصیت مانند BPD است، راهکارهای زیر را مهم و مفید دانسته‌اند:

  • به یاد داشته باشید که افرادی که دارای این شرایط هستند تمایل دارند که به راحتی کلمات و اعمال را از راه اشتباه انجام دهند. مهم است که در گفته‌های خود  منظورتان را صریح بگویید، و در صورت واکنش بد مایل باشید معنای خود را روشن کنید.
  • آنچه را که می‌توانید در مورد این بیماری، درمان آن و آنچه می‌توانید برای کمک به فرد انجام دهید، بیاموزید.
  • فرد را به ادامه درمان و پرهیز از سو مصرف الکل و مواد مخدر تشویق کنید.

اختلالات عصبی-رشدی چیست؟ نحوه تشخیص و درمان آن

اختلالات عصبی-رشدی گروهی از شرایط هستند که در دوره رشد شروع می‌شوند. این اختلالات معمولاً در اوایل رشد، اغلب قبل از ورود کودک به مدرسه ابتدایی ظاهر می‌شوند و با نقایص رشدی مشخص می‌شوند که باعث اختلال در عملکرد فردی، اجتماعی، تحصیلی یا شغلی می‌شود. محدوده نقایص رشدی از محدودیت‌های بسیار ویژه یادگیری یا کنترل عملکردهای اجرایی تا اختلالات جهانی مهارت‌های اجتماعی یا هوش متفاوت است. اختلالات عصبی-رشدی اغلب همزمان رخ می‌دهد. با ما همراه باشید و به خواندن ادامه دهید تا شما را با اختلالات عصبی-رشدی بیشتر آشنا کنیم.

اختلالات عصبی-رشدی چیست؟ نحوه تشخیص و درمان آن

اختلالات عصبی رشدی مانند اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) و اختلال طیف اوتیسم، اگرچه بیشتر در دوران کودکی مورد توجه قرار می‌گیرند، می‌توانند شرایط مادام العمر باشند. در این دیدگاه شخصی که با تجربه و تحقیقات بالینی شکل گرفته است، ما یک رویکرد مفهومی را اتخاذ می‌کنیم. ابتدا، در مورد اینکه چه اختلالاتی عصبی هستند بحث می‌کنیم.

سایر اختلالات عصبی رشدی عبارتند از:

  • اختلال کمبود توجه بیش فعالی
  • اختلال هماهنگی رشدی
  • اختلالات تیک مانند اختلال تورت
  • ناتوانی ذهنی
  • اختلال طیف اوتیسم
  • اختلال یادگیری خاص
  • اختلال روانی با شروع کودک (لکنت)
  • اختلال صدای گفتار

اگرچه اختلالات عصبی-رشدی معمولاً در دوران کودکی تشخیص داده می‌شوند، اما می‌توانند تا بزرگسالی نیز ادامه داشته باشند. در موارد خفیف‌تر، گاهی اوقات این مشکل تا بزرگسالی تشخیص داده نمی‌شود، حتی اگر همیشه وجود داشته باشد.

اختلالات عصبی-رشدی چیست؟

اختلالات عصبی-رشدی چیست؟

اختلالات رشد عصبی «گروهی از شرایط ناهمگن است که با تأخیر یا اختلال در کسب مهارت‌ها در حوزه‌های مختلف رشدی از جمله حرکتی، اجتماعی، زبانی و شناختی مشخص می‌شود» تنوع زیاد اختلالات عصبی رشدی در این واقعیت منعکس می‌شود که برخی از افراد مبتلا کمبودهای خاصی را نشان می‌دهند (مثلاً مشکل در حفظ تمرکز) که مانع از داشتن یک زندگی مستقل و رضایت بخش نمی‌شود. با این حال، دیگران به کمک مادام العمر با مهارت‌های اساسی زندگی لازم برای زندگی مستقل، مانند توانایی راه رفتن و تغذیه نیاز دارند.

چه چیزی باعث اختلالات عصبی-رشدی می‌شود؟

چه چیزی باعث اختلالات عصبی-رشدی می‌شود؟

اگرچه علت در بسیاری از موارد ناشناخته باقی مانده است، عوامل مختلفی می‌توانند بر رشد طبیعی مغز تأثیر بگذارند. علل را می‌‌توان به صورت زیر طبقه‌بندی کرد:

  • علل ژنتیکی: به عنوان مثال، جهش‌های ژنتیکی و شرایط متابولیک در زمان لقاح.
  • علل قبل از تولد: مانند کمبودهای تغذیه‌ای و عفونت‌های مادر در دوران بارداری.
  • علل پری ناتال: به عنوان مثال، مواردی که به دلیل عوارضی که در حین زایمان ایجاد می شوند، معمولاً کمبود اکسیژن (هیپوکسی).
  • علل پس از زایمان: اشاره به عواملی مانند آسیب مغزی، عفونت‌هایی مانند مننژیت یا قرار گرفتن در معرض سموم محیطی پس از تولد.

اختلالات عصبی-رشدی زمانی ایجاد می‌شود که عوامل پیچیده ژنتیکی و محیطی در کنار هم قرار گیرند تا رشد مغز را تغییر دهند. اختلالات عصبی-رشدی معمولاً در خانواده‌ها ایجاد می‌شود. پدر ممکن است اختلال یادگیری داشته باشد و پسرش ADHD داشته باشد. یک برادر ممکن است DLD داشته باشد و خواهرش ممکن است اوتیسم داشته باشد. این نشان می‌دهد که برخی از اختلالات عصبی-رشدی دلایل مشترکی دارند. هیچ کس دلایل دقیق اختلالات مغزی که منجر به DLD می‌شود را شناسایی نکرده است، اگرچه محققان روی این سوال کار می‌کنند. البته مغز هر کسی با مغز بقیه فرق دارد. به همین دلیل، مهم است که قبل از تشخیص DLD در نظر بگیرید که مشکل چقدر با موفقیت اجتماعی، تحصیلی یا شغلی تداخل دارد.

علائم اختلالات عصبی-رشدی

علائم اختلالات عصبی-رشدی

اختلالات عصبی-رشدی گروهی از بیماری‌ها هستند که سه ویژگی مشترک دارند: علائم ابتدا در دوران نوزادی یا اوایل کودکی ظاهر می‌شوند، رشد مغزی فرد مختل می‌شود و علائم بدتر یا بهتر شدن را نشان نمی‌دهند. اختلالات عصبی-رشدی رایج شامل اختلال طیف اوتیسم، ناتوانی ذهنی و اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) است.

این علائم می‌تواند شامل مشکلات یادگیری یا صحبت کردن باشد. ممکن است فرد به صورت شفاهی ارتباط برقرار نکند. آنها ممکن است به برخی از تجربیات حسی مانند بوهای قوی حساس باشند. یا ممکن است در استفاده از عملکردهای حرکتی خود (مانند هماهنگی دست و چشم یا راه رفتن) مشکل داشته باشند.

معمولاً افراد مبتلا به اختلالات عصبی-رشدی دچار بیماری روانی نیز می‌شوند.

انواع اختلالات عصبی رشدی

طبقه بندی اختلالات عصبی-رشدی شامل موارد زیر است:

  • ناتوانی ذهنی

ناتوانی ذهنی با اختلال عملکرد شناختی عمومی تا حدی مشخص می‌شود که فرد را از دستیابی به مهارت‌های لازم برای انجام وظایف مورد انتظار برای سن خود، به عنوان مثال، تسلط کافی بر زبان یا عملکردهای اجرایی، باز می‌دارد.

  • اختلال طیف اوتیسم (ASD)

ASD با مشکلات در ارتباطات اجتماعی و رفتارها و علایق غیرعادی محدود و تکراری مشخص می‌شود.

  • اختلال کمبود توجه و بیش‌فعالی (ADHD)

برخی از مطالعات شیوع  نشان می‌دهد که ADHD، 3 تا 7 درصد از کودکان در سن مدرسه و 4.4 درصد از بزرگسالان در سن کار را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

سایر اختلالات عصبی-رشدی شامل:

  • اختلالات یادگیری خاص
  • اختلالات ارتباطی
  • تاخیر رشد جهانی
  • ناتوانی ذهنی نامشخص

درمان اختلالات عصبی-رشدی

درمان اختلالات عصبی-رشدی

درمان اختلالات عصبی-رشدی تا حد زیادی به نوع اختلال و علائم غالب در هر فرد بستگی دارد. اساساً، درمان را می‌توان به مداخلات دارویی و غیر دارویی تقسیم کرد که در حال حاضر مداخله دومی دارای بیشترین تعداد گزینه است.

مداخلات غیر دارویی شامل رفتار درمانی، حمایت روانی اجتماعی و توانبخشی عصبی-روانی، از جمله گزینه‌های دیگری است که مهارت‌هایی را که کودک به طور کافی توسعه نداده است، تحریک می‌کند، علاوه بر ارائه پشتیبانی لازم برای زندگی معنادار.

شما عزیزان می‌توانید جهت درمان اختلالات عصبی-رشدی به مشاورین ما در کلینیک پیروزی مراجعه نمایید. روانشناسان ما در تمامی روز‌های هفته آماده خدمات‌رسانی به شما عزیزان بصورت آنلاین، تلفنی و حضوری هستند.

 

اختلال شخصیت پارانویایی چیست؟ علائم و روش های درمان

اختلال شخصیت پارانویایی (PPD) به عنوان نوعی اختلال شخصیت خارج از مرکز طبقه بندی می شود. افرادی که دارای اختلالات شخصیتی غیر عادی هستند رفتارهایی از خود بروز می دهند که ممکن است از نظر دیگران عجیب یا غیرمعمول به نظر برسد. فرد مبتلا به PPD نسبت به افراد دیگر بسیار مشکوک است، که ممکن است در زندگی و فعالیت های روزمره آنها تداخل ایجاد کند. آنها به انگیزه های دیگران اعتماد ندارند و معتقدند دیگران می خواهند به آنها آسیب برسانند.

پارانویا چیست؟

پارانویا احساسی غیر منطقی و مداوم است. شما احساس می کنید که مورد توجه مداوم و سرزده دیگران قرار می گیرید. این بی اعتمادی بی اساس به دیگران می تواند عملکرد اجتماعی یا روابط نزدیک را برای یک فرد مبتلا به پارانویا دشوار کند. علت پارانویا ناشناخته است اما تصور می شود ژنتیک در این امر نقش دارد. درمان این نوع اختلال روانی بستگی به بیماری دارد که به عنوان علت تشخیص داده می شود و ممکن است شامل درمان با روان درمانی یا دارو باشد.

جهت مشاوره آنلاین به صفحه: ” مشاوره آنلاین روانشناسی ” مراجعه کنید.

علل بوجود آمدن اختلال شخصیت پارانویایی

علل بوجود آمدن اختلال شخصیت پارانویایی

علت PPD مشخص نیست. با این حال، محققان معتقدند که ترکیبی از عوامل بیولوژیکی و محیطی می تواند منجر به آن شود.

این اختلال بیشتر در خانواده هایی که سابقه اسکیزوفرنی و اختلال هذیان دارند وجود دارد. تروما در اوایل کودکی نیز ممکن است یک عامل موثر باشد.

سایر عوامل موثر در این زمینه عبارتند از:

  • زندگی در یک خانوار کم درآمد
  • جدا شدن یا طلاق گرفتن
  • بیوه شدن
  • تمایلی به اعتماد به دیگران ندارند
  • کینه توزی
  • ازدواج نکردن

علائم اختلال شخصیت پارانویایی چیست؟

افراد مبتلا به PPD معمولاً اعتقاد ندارند که رفتار آنها چیزی غیرعادی است.

ممکن است کاملاً منطقی به نظر برسد که نسبت به دیگران مشکوک باشند. با این حال، ممکن است اطرافیان باور کنند که این بی اعتمادی بی دلیل است.

فرد مبتلا به PPD نیز ممکن است رفتاری خصمانه یا سرسختانه داشته باشد. آنها ممکن است کنایه آمیز باشند، که ممکن است اغلب پاسخ خصمانه دیگران را به دنبال داشته باشد. این پاسخ خصمانه، به نوبه خود ممکن است سوء ظن اصلی آنها را تأیید کند.

ممکن است فردی با PPD بیماری های دیگری داشته باشد که می تواند علائم PPD را افزایش دهد. به عنوان مثال، افسردگی و اضطراب می تواند بر روحیه فرد تأثیر بگذارد. تغییر روحیه باعث می شود فرد مبتلا به PPD احساس پارانوئید و گوشه گیری کند.

علائم دیگر PPD عبارتند از:

  • اعتقاد به اینکه دیگران انگیزه های پنهانی دارند یا قصد آسیب رساندن به آنها را دارند (به عبارت دیگر، تجربه توهمات آزار دهنده)
  • شک در وفاداری دیگران
  • مشکل در کار با دیگران
  • حساسیت نسبت به انتقاد
  • به سرعت عصبانی یا خصمانه می شوید
  • جدا شدن یا انزوای اجتماعی شدن
  • بحث برانگیز و دفاعی بودن
  • داشتن مشکل در اینکه چرا رفتار آنها ممکن است باعث نگرانی شود
  • داشتن مشکل در استراحت

علائم PPD می تواند با علائم سایر اختلالات بهداشت روان همخوانی داشته باشد.

اسکیزوفرنی و اختلال شخصیت مرزی (BPD) دو بیماری هستند که علائمی مشابه PPD دارند. در نتیجه، تشخیص دقیق این شرایط دشوار است.

چگونه اختلال شخصیت پارانویایی تشخیص داده می شود؟

چگونه اختلال شخصیت پارانویایی تشخیص داده می شود؟

به منظور تشخیص PPD، ابتدا یک پزشک مراقبت های اولیه از شما در مورد علائم و سابقه پزشکی شما سال می کند. آنها همچنین معاینه فیزیکی را انجام می دهند تا به دنبال سایر شرایط پزشکی باشند. پزشک ممکن است شما را برای آزمایش بیشتر نزد روانشناس، روانپزشک یا متخصص سلامت روان بفرستد. متخصص سلامت روان ارزیابی جامعی را انجام خواهد داد. آنها ممکن است از شما در مورد دوران کودکی، مدرسه، زندگی کاری و روابط شما بپرسند. علاوه بر این، ممکن است روانشناس با سوال از شما رفتار شما را بسنجد.

چگونه اختلال شخصیت پارانویایی درمان می شود؟

PPD با موفقیت درمان می شود. با این حال، بیشتر افراد مبتلا به این مشکل در پذیرش درمان مشکل دارند. اختلال شخصیت پارانویایی به طور کلی با روان درمانی درمان می شود. با درمان مداوم و حمایت مناسب، افراد مبتلا به این بیماری می توانند علائم خود را مدیریت کرده و عملکرد موثرتری در زندگی روزمره داشته باشند. با این حال، افرادی که PPD دارند ممکن است به دنبال درمان بیماری خود نباشند، معمولاً به این دلیل که احساس نمی کنند مشکلی دارند. از نظر کسانی که PPD دارند، سو ظن آنها نسبت به دیگران موجه است.

  • روان درمانی

روشهای درمانی PPD معمولاً به منظور کمک به افراد در توسعه مهارتهای مقابله ای متمرکز است. درمان اغلب در ایجاد همدلی، اعتماد، ارتباطات، عزت نفس، روابط اجتماعی، مهارت های ارتباطی و توانایی های عمومی کنار آمدن است.

درمان شناختی رفتاری اغلب در کمک به افراد در تنظیم الگوهای تفکر تحریف شده و رفتارهای ناسازگار موثر است. رفتار درمانی شناختی (CBT) نوعی درمان روان درمانی است که به بیماران کمک می کند افکار و احساسات تأثیرگذار بر رفتارها را درک کنند.

در طول دوره درمان، افراد می آموزند که چگونه الگوهای تفکر مخرب یا آزار دهنده ای را که تأثیر منفی بر رفتار دارند شناسایی و تغییر دهند.

افکار ناسازگار در حفظ اختلال شخصیت پارانویایی نقش دارند، به همین دلیل پرداختن به این افکار و باورها از طریق CBT می تواند مفید باشد. CBT ممکن است به افراد مبتلا به PPD کمک کند تا بتوانند به دیگران اعتماد بیشتری داشته باشند.

با به چالش کشیدن افکار ناسازگار و تلاش برای تغییر رفتارهای مضر، افراد مبتلا به این بیماری ممکن است نسبت به دیگران از جمله دوستان و خانواده مشکوک شوند که این می تواند روابط و تعاملات اجتماعی را بهبود بخشد. علاوه بر پرداختن به افکار و باورهای مضر، CBT همچنین به افراد مبتلا به PPD کمک می کند تا پاسخ های خود را نسبت به دیگران بهتر مدیریت کنند.

  • دارو

در حالی که از دارو معمولاً برای درمان اختلال شخصیت پارانویایی استفاده نمی شود، اما ممکن است در مواردی که علائم شدید است یا بیماری همراه مانند افسردگی یا اضطراب نیز وجود دارد، استفاده شود. داروهای تجویز شده شامل داروهای ضد افسردگی جهت درمان افسردگی، ضد روان پریشی و داروهای ضد اضطراب بود. داروها به تنهایی برای درمان مفید نیستند و بهتر است در ترکیب با روان درمانی استفاده شوند.

حرف آخر

اختلال شخصیت پارانویایی

این اختلال یک بیماری مزمن و فراگیر است که با الگوهای مختل کننده فکر، رفتار و عملکرد مشخص می شود. افراد مبتلا به اختلال شخصیت پارانویایی بیشتر در معرض خطر افسردگی، سو مصرف مواد و آگورافوبیا قرار دارند.

در حالی که اختلال شخصیت پارانویایی یکی از رایج ترین اختلالات شخصیتی است، اما کمبود تحقیق در مورد درمانهای موثر وجود دارد، که تا حدی به دلیل عدم تمایل افراد مبتلا به این بیماری برای شرکت در درمان و تحقیقات است. کسانی که قادر به درمان این بیماری هستند می توانند زندگی بهتری را پیش رو داشته باشند. تنها کافیست از طریق شماره تماس های درج شده با متخصصین ما در کلینیک پیروزی ارتباط برقرار نمایید. روانشناسان ما در تمامی ساعات آماده خدمات رسانی به شما عزیزان هستند و می توانند در بهبود هرچه سریع تر به شما کمک کنند.

بهترین کلینیک روانشناسی در فرمانیه و اندرزگو

مرکز خدمات روانشناسی پیروزی یک مرکز خدمات آموزشی و تحقیقاتی است که توسط گروه روانشناسی در تهران اداره می‌شود. خدمات توسط روانشناسان بالینی تهران ‌ارائه می‌شود. با ما همراه باشید و به خواندن ادامه دهید تا شما را با بهترین کلینیک روانشناسی در فرمانیه و اندرزگو آشنا کنیم.

بهترین کلینیک روانشناسی در فرمانیه و اندرزگو

بهترین کلینیک روانشناسی در فرمانیه و اندرزگو

کلینیک‌های روانشناسی یک راه عالی برای کمک به شما در کنترل احساسات یا سایر مشکلات مربوط به استرس هستند. حتی اگر مشکلات شما تغییری در زندگی ایجاد نکند یا آسیب‌زا باشد، درمان به شما کمک می‌کند تا راه حل‌های متفاوتی برای بسیاری از مبارزات متداول که همه ما با آن روبرو هستیم ارائه دهیم. کلینیک پیروزی یکی از بهترین کلینیک‌های روانشناسی در تهران است که عزیزان ساکن فرمانیه و اندرزگو می‌توانند از خدمات مشاورین ما بهره‌مند شوند.

خدمات ارائه شده در کلینیک پیروزی در در فرمانیه و اندرزگو عبارتند از:

  • درمان بزرگسالان (شامل درمان زناشویی)
  • درمان کودک و خانواده
  • ارزیابی

جهت رزرو مشاوره و روانشناسی با شماره 02177431523 و یا شماره‌های درج شده تماس بگیرید.

درمان بزرگسالان

کلینیک روانشناسی در فرمانیه و اندرزگو خدمات درمانی فردی با پشتیبانی علمی ارائه می‌دهد که هدف آن‌ها رفع نگرانی‌های زندگی، درمان شرایط روانی و بهبود کیفیت زندگی است. ما دائماً در حال مطالعه هستیم تا بتوانیم به‌روزترین و موثرترین درمان‌ها را برای دغدغه‌های ارائه شده شما ارائه دهیم. پس از دوره مصرف اولیه، درمانگر شما رویکرد درمانی را مطابق با اهداف شما و بر اساس بهترین تحقیقات موجود پیشنهاد می‌کند. متداول‌ترین رویکردهای درمانی ما شامل درمان رفتاری شناختی (CBT)، مواجهه و سایر درمان‌های رفتاری، رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) و مصاحبه انگیزشی است.

نمونه‌هایی از نگرانی‌هایی که ما درمان می‌کنیم عبارتند از:

  • اختلالات اضطرابی
  • اختلالات خلقی (به عنوان مثال، افسردگی)
  • تروما/PTSD
  • بی‌خوابی
  • اختلال وسواس جبری (OCD)
  • اختلال شخصیت
  • مشاوره زوجین، درمان زناشویی
  • سایر مشکلات شخصی

درمان کودک و خانواده

بهترین کلینیک روانشناسی در فرمانیه و اندرزگو

مرکز خدمات روانشناسی کلینیک پیروزی علاوه بر خدمات برای بزرگسالان، خدمات درمانی پشتیبانی شده علمی را ارائه می‌دهد که بر اساس نیازهای منحصر به فرد کودک و خانواده شما تنظیم شده است. شیوه‌های درمانی در کلینیک منعکس کننده بهترین شیوه های فعلی در روانشناسی بالینی کودک است. مطابق با این بهترین شیوه‌ها، مراقبت‌های فردی کودکان معمولاً شامل والدین می‌شود تا ارزیابی بالینی جامع را تسهیل کرده و حمایت‌های قوی و مداوم را برای کودکان در محیط خانه و مدرسه فراهم کند.

نمونه‌هایی از نگرانی‌هایی که ما درمان می‌کنیم عبارتند از:

  • اضطراب (به عنوان مثال، اضطراب جدایی، اضطراب عمومی)
  • افسردگی
  • استرس پس از سانحه
  • مشکلات رفتاری (به عنوان مثال، اختلال نافرمانی مخالف، اختلال سلوک)

بهترین کلینیک روانشناسی در فرمانیه و اندرزگو به عنوان کلینیک روانشناسی در کشور آماده خدمات‌رسانی به شما عزیزان است. هدف ما استفاده از بهترین درمان‌های موجود برای بهبود شادی، سلامتی و رفاه مشتریان است. ما درمان فردی و گروهی کم هزینه و همچنین خدمات ارزیابی و تست برای بزرگسالان، کودکان، زوج‌ها و خانواده‌ها ارائه می‌دهیم. کلینیک روانشناسی پیروزی همچنین به عنوان یک مرکز آموزشی و تحقیقاتی برای روان درمانی و تشخیص عمل می‌کند. درمانگران ما با رویکردهایی که توسط تحقیقات اخیر تأیید شده و با نیازهای فردی مراجعه کنندگان مطابقت دارد، با مراجعین رفتار می‌کنند.

مزایای ما عبارتند از:

  • درمان‌های روانی پیشرفته
  • نظارت توسط اساتید برجسته در زمینه خود
  • کلینیک‌های تخصصی بر اساس آخرین تحقیقات
  • خدمات شخصی محرمانه

کلینیک روانشناسی در فرمانیه و اندرزگو با خدمات از ارزیابی کودک گرفته تا مشاوره با افراد مسن، کمک مقرون به صرفه‌ای را برای همه گروه‌های سنی ارائه می‌دهد. نشانی ما تهران، فرمانیه بلوار اندرزگو بین بلوار کاور و بلوار قیطریه، جنب رستوران شمشیری پلاک ۱۳۴ طبقه دوم. شما عزیزان می‌توانید جهت بهره مندی از خدمات مشاورین ما بصورت تلفنی، حضوری و آنلاین مراجعه نمایید.

بیشتر بدانید: ” بهترین کلینیک روانشناسی شرق تهران

ویژگی های روانشناسان بهترین کلینیک روانشناسی در فرمانیه و اندرزگو

  • اشتیاق برای یادگیری

تعهد به یادگیری مادام‌العمر یک روانشناس صلاحیت او را مشخص می‌کند. از آنجا که ایده‌ها و رویکردهای درمانی مداوم پدیدار می‌شود، روانشناسان باید با شرکت در سمینارها، بررسی یافته‌های تحقیق مبتنی بر شواهد و مشورت با همکاران، از حرفه خود مطلع باشند. اگر روانشناس آمادگی کافی برای کار با نوع خاصی از مشتری یا موقعیت را نداشته باشد، تمایل به کمک به افراد می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد. مشاوره نادرست یا تشخیص نادرست می‌تواند به شدت به مراجع آسیب برساند. روانشناسان باید خودآگاهی داشته باشند تا زمینه‌هایی را که نیاز به آموزش بیشتر دارند تشخیص دهند.

  • یکدلی

روانشناسان همدلی و نگرانی واقعی را از خود نشان می‌دهند. آنها متوجه تفاوت‌های ظریف در لحن صدا و زبان بدن می‌شوند. مهارت‌هایی مانند گوش دادن فعال و تأمل، مشتریان را تشویق می‌کند تا افکار، احساسات و باورهای سرکوب شده را به اشتراک بگذارند. روانشناسان درک و پذیرش احساسات قدرتمند در حال تخلیه را بیان می‌کنند. آنها هنگام کار با مشتریان زندانی مانند مجرمان جنسی، در تلاش برای درک آن‌ها و ایجاد تغییر، واکنش‌ها و احساسات خود را مدیریت می‌کنند.

  • توانایی حل مسئله

اگرچه وسوسه‌انگیز است، اما روانشناسان در برابر تمایل به مشاوره مقاومت می‌کنند. در عوض، آنها با صبر و حوصله منتظر سخن گفتن مراجعه کننده، شناسایی مشکلات و بیان دلایل نارضایتی از شرایط زندگی هستند. انگیزه با اشاره به مغایرت بین اهداف مشتری و رفتار ناهماهنگ برانگیخته می‌شود. اهداف مورد بحث قرار گرفته و یک برنامه درمانی تدوین شده است که مراحل بعدی درمان را مشخص می‌کند.

  • مرزهای مناسب

روانشناسان به مرزها پایبند هستند و هرگز از مرز روابط حرفه‌ای و درمانی عبور نمی‌كنند. آن‌ها فاصله شخصی مناسب را حفظ می‌کنند. به مراجعین دستورالعمل داده می‌شود که پس از ساعت‌ها که روانشناس در دسترس نیست، از او کمک بخواهند. روابط عاشقانه با مشتریان هرگز به دلیل تفاوت قدرت، قوانین اخلاقی و قوانین استثمار جنسی که چنین اقداماتی را ممنوع می‌کند، مورد توجه قرار نمی‌گیرد.

  • امانت

مشتریان می‌دانند که آیا روانشناس قابل اعتماد است یا خیر. روانشناسان با تأکید بر رازداری نشان می‌دهند که می‌توان به آنها اعتماد کرد. به عنوان بخشی از دریافت اولیه، مشتریان از حقوق خصوصی خود مطلع می‌شوند و از استثنائات احتمالی محرمانگی ، مانند تهدید به قریب الوقوع خود یا دیگران مطلع می شوند. روانشناسان به مراجعان اطمینان می‌‌هند که آزادند افکار و احساسات خود را بدون قضاوت به اشتراک بگذارند. بازخورد به مشتریان سازنده و حمایتی است.

  • صبر

روانشناسان واقع‌گرا هستند که تشخیص می‌دهند نمی‌توان رفتارهای قدیمی و ناسازگار را به سرعت یاد گرفت. آن‌ها به جای این که به مشتری بگویند چه چیزی را تغییر دهد و چگونه آن را تغییر دهد، با صبر و حوصله مراجعه کننده را در فرایند خودشناسی راهنمایی می‌کنند. آنها قبول دارند که پیشرفت غیر خطی است و عقب ماندگی‌ها رایج است. مشتریان عصبانی یا مقاوم مجبور نمی‌شوند قبل از اینکه آماده این کار شوند، تغییر کنند.

روانشناسان چه کاری انجام می‌دهند؟

روانشناسان چه کاری انجام می‌دهند؟

روانشناس به طیف گسترده ای از افراد کمک می‌کند و می‌تواند انواع مختلفی از مشکلات را درمان کند. برخی از افراد ممکن است به دلیل احساس افسردگی، عصبانیت یا اضطراب برای مدت طولانی با روانشناس صحبت کنند. یا آن‌ها برای بیماری مزمن که در زندگی یا سلامت جسمی آن‌ها اختلال ایجاد می‌کند، کمک می‌خواهند. برخی دیگر ممکن است مشکلات کوتاه مدت داشته باشند که می‌خواهند از آنها کمک بگیرند، مانند احساس غرق شدن در شغل جدید یا اندوه از مرگ یکی از اعضای خانواده.

روانشناسان می‌توانند به افراد کمک کنند تا با شرایط استرس‌زا کنار بیایند، بر اعتیاد غلبه کنند، بیماری‌های مزمن خود را مدیریت کنند و آزمایشات و ارزیابی‌هایی را انجام دهند که می‌تواند به تشخیص بیماری کمک کند یا در مورد طرز فکر، احساس و رفتار فرد بیشتر توضیح دهد. این آزمون‌ها ممکن است مهارت‌های فکری، نقاط قوت و ضعف شناختی، استعداد و ترجیحات شغلی، ویژگی‌های شخصیتی و عملکرد عصبی و روانی را ارزیابی کنند.

جهت هرگونه نیاز به مشاوره روانشناسی، می‌توانند با روانشناسان ما در کلینیک روانشناسی در فرمانیه و اندرزگو ارتباط برقرار نموده و مشکل خود را به بهترین شکل ممکن حل کنید.

بهترین کلینیک روانشناسی در فرمانیه و اندرزگو چگونه به ما کمک می‌کند؟

بهترین کلینیک روانشناسی در فرمانیه و اندرزگو

روانشناسان می‌توانند به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی کمک کنند و از مجموعه‌ای از درمان‌های مبتنی بر شواهد برای کمک به افراد در بهبود زندگی استفاده کنند. به طور معمول، آنها از درمان استفاده می‌کنند (اغلب به عنوان روان درمانی یا گفتار درمانی نامیده می‌شود). روش‌های درمانی مختلفی وجود دارد، اما روانشناس با فرد کار می‌کند تا بهترین رویکرد را برای رفع مشکل فرد و متناسب با ویژگی‌ها و ترجیحات بیمار مشخص کند.

برخی از انواع متداول درمان عبارتند از: شناختی-رفتاری، بین فردی، انسانی، روان پویایی یا ترکیبی از چند سبک درمانی. درمان می‌تواند برای یک فرد، زوج‌ها یا حتی خانواده‌ها باشد. برخی از روانشناسان حتی برای استفاده از هیپنوتیزم آموزش دیده‌اند، تحقیقات نشان داده است که برای طیف وسیعی از شرایط از جمله درد، اضطراب و اختلالات خلقی موثر است.

در برخی شرایط، درمان و دارو ترکیبی از درمان است که بهترین عملکرد را دارد. برای افرادی که از دارو استفاده می‌کنند، روانشناسان با پزشکان مراقبت‌های اولیه، پزشکان اطفال و روانپزشکان در درمان کلی آن‌ها همکاری می‌کنند.

اضطراب اجتماعی | بهترین روش های درمان اضطراب اجتماعی

اختلال اضطراب اجتماعی، که هراس اجتماعی نیز نامیده می شود، ترس طولانی مدت و طاقت فرسا از موقعیت های اجتماعی است. این یک مشکل رایج است که معمولاً از سال های نوجوانی شروع می شود. این می تواند بسیار ناراحت کننده باشد و تأثیر زیادی در زندگی شما بگذارد. برای برخی از افراد با افزایش سن بهتر می شود. اما برای بسیاری از افراد بدون درمان به خودی خود از بین نمی رود. اگر علائمی از  انواع اضطراب در خود احساس می کنید با کلینیک پیروزی همراه شوید. روش های درمانی وجود دارد که می تواند به شما در مدیریت آن کمک کند.

در ادامه بهترین روش های درمان اضطراب اجتماعی را خواهیم گفت، تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

اضطراب اجتماعی چیست؟

اضطراب اجتماعی چیست؟

اختلالات اضطراب اجتماعی نوعی اختلال اضطرابی یا نگرانی است که باعث ترس شدید در محیط های اجتماعی می شود. افراد مبتلا به اختلال اجتماعی با اجتماع و گفتگو با مردم دچار مشکل می شوند و راحت نیستند. آنها از قضاوت یا موشکافی توسط دیگران می ترسند. آنها ممکن است درک کنند که ترس آنها غیر منطقی است، اما برای غلبه بر آنها احساس ناتوانی می کنند. اضطراب اجتماعی با کمرویی متفاوت است. کمرویی معمولاً کوتاه مدت است و زندگی فرد را مختل نمی کند. اضطراب اجتماعی مداوم و ناتوان کننده است. این می تواند توانایی فرد را تحت تأثیر قرار دهد.

اهمیت و لزوم درمان اضطراب اجتماعی

اهمیت و لزوم درمان اضطراب اجتماعی

افراد پس از مبتلا به اضطراب اجتماعی در تعاملات اجتماعی و معاشرت با دیگران دچار مشکل شده و اعتماد بنفس خود را از دست خواهند داد. از این رو درمان اضطراب اجتماعی می تواند به برگرداندن اعتماد بنفس و عزت نفس شما کمک کند. افراد برای ترس از قضاوت شدن در محیط های اجتماعی حضور نمی یابند و همین موضوع سبب افسردگی و مشکلاتی قبیل وسواس فکری می شوند. درمان اضطراب اجتماعی شما را  از ترس ها و اضطراب های شدید و نامعقول رها می کند.

حتما بخوانید : ” سریع ترین و بهترین راه های درمان افسردگی شدید

تشخیص اختلال اضطراب اجتماعی

هیچ آزمایش پزشکی برای بررسی اختلال اضطراب اجتماعی وجود ندارد. روانشناسان از توصیف علائم شما، هراس اجتماعی را تشخیص می دهد. آنها همچنین می توانند پس از بررسی برخی از الگوهای رفتاری، هراس اجتماعی را تشخیص دهند. در هنگام ملاقات، درمانگران از شما می خواهد علائم خود را توضیح دهید. آنها همچنین از شما می خواهند که در مورد شرایطی که علائم شما را ایجاد می کنند صحبت کنید. معیارهای اختلال اضطراب اجتماعی شامل موارد زیر است:

  • ترس مداوم از موقعیت های اجتماعی به دلیل ترس از تحقیر یا خجالت
  • قبل از یک تعامل اجتماعی احساس اضطراب یا وحشت کنید
  • درک غیر منطقی ترس شما
  • اضطرابی که زندگی روزمره را مختل می کند

علائم اضطراب اجتماعی چیست و چگونه آن را تشخیص دهیم؟

علائم اضطراب اجتماعی

علائم این اختلال ممکن است از حدود 13 سالگی شروع شود و ممکن است مداوم باشد:

  • ترس از موقعیت هایی که ممکن است مورد قضاوت قرار بگیرید
  • نگران خجالت کشیدن یا تحقیر کردن خود باشید
  • ترس شدید از تعامل یا گفتگو با غریبه ها
  • ترس از اینکه دیگران متوجه اضطراب شما می شوند
  • ترس از علائم جسمی که ممکن است باعث خجالت شما شود مانند سرخ شدن، تعریق، لرزیدن یا داشتن صدای لرزان
  • از انجام کارها یا صحبت با مردم از ترس خجالت پرهیز کنید
  • اجتناب از موقعیت هایی که ممکن است در مرکز توجه باشید
  • داشتن اضطراب در انتظار فعالیت یا رویدادی ترسناک
  • تحمل یک وضعیت اجتماعی با ترس یا اضطراب شدید
  • بعد از یک موقعیت اجتماعی وقت خود را صرف تحلیل عملکرد و شناسایی نقص در تعاملات خود کنید
  • انتظار بدترین پیامدهای ممکن از یک تجربه منفی در طی یک موقعیت اجتماعی
  • برای کودکان، اضطراب در مورد تعامل با بزرگسالان یا همسالان ممکن است با گریه و چسبیدن به والدین یا امتناع از صحبت در موقعیت های اجتماعی نشان داده شود.
  • نوع عملکرد اضطراب اجتماعی زمانی است که شما فقط در حین صحبت کردن یا اجرای در ملا عام ترس و اضطراب شدیدی را تجربه کنید، اما در سایر شرایط اجتماعی اینگونه نیست.
  • اضطراب اجتماعی بیش از کمرویی است. این ترس است که از بین نمی رود و بر فعالیت های روزمره، اعتماد به نفس، روابط و زندگی شغلی تأثیر می گذارد.
  • بسیاری از افراد گاهی اوقات نگران موقعیت های اجتماعی هستند، اما شخصی که اضطراب اجتماعی دارد قبل، حین و بعد از آن بیش از حد احساس نگرانی می کند.
  • اگر نگران فعالیت های روزمره، مانند: ملاقات با غریبه ها، شروع مکالمه، صحبت با تلفن، کار یا خرید باشید.
  • از انجام فعالیت های اجتماعی مانند مکالمات گروهی، غذا خوردن با شرکت و مهمانی ها بسیار پرهیز کنید یا نگران آن باشید.

اختلال اضطراب اجتماعی در چه کسانی رخ می دهد؟

تحقیقات نشان می دهد اضطراب اجتماعی در زنان دو برابر مردان رخ می دهد. افراد در هر سنی ممکن است دچار استرس و اضطراب اجتماعی شوند. علائم اضطراب اجتماعی در کودکی و میان سالی ظاهر خواهد شد. ژنتیک و عوامل محیطی نیز بسیار بر مبتلا شدن به اضطراب اجتماعی تاثیر می گذارد.

اختلال اضطراب اجتماعی چه تاثیری در زندگی دارد؟

تاثیر اضطراب اجتماعی د زندگی

بدون درمان اضطراب اجتماعی، این مشکل می تواند زندگی شما را اداره کند. اضطراب می تواند در کار، مدرسه، روابط یا لذت بردن از زندگی اختلال ایجاد کند. اختلال اضطراب اجتماعی می تواند باعث موارد زیر شود:

  • عزت نفس پایین
  • مشکل در ابراز احساسات
  • گفتگوی منفی با خود
  • حساسیت بیش از حد به انتقاد
  • مهارت های اجتماعی ضعیف
  • انزوا و روابط سخت اجتماعی
  • پیشرفت تحصیلی و شغلی کم
  • سو مصرف مواد، مانند نوشیدن بیش از حد الکل
  • خودکشی یا اقدام به خودکشی

سایر اختلالات اضطرابی و برخی دیگر از اختلالات بهداشت روان، به ویژه اختلال افسردگی اساسی و مشکلات سو مصرف مواد، اغلب با اختلال اضطراب فراگیر رخ می دهد.

حتما بخوانید: ” سریعترین راه کاهش استرس و اضطراب

اقدامات مهم قبل از درمان اضطراب اجتماعی

هیچ راهی برای پیش بینی اینکه چه چیزی باعث اختلال اضطراب در فرد می شود وجود ندارد، اما اگر مضطرب هستید می توانید برای کاهش تأثیر علائم گام بردارید:

  • زودتر کمک بگیرید، اضطراب مانند بسیاری دیگر از شرایط سلامت روان درمان می شود.
  • ثبت زندگی شخصی شما می تواند به شما و متخصص بهداشت روان کمک کند که چه چیزی باعث استرس شما می شود و چه چیزی به نظر می رسد به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشید.
  • مسائل مربوط به زندگی خود را در اولویت قرار دهید. با مدیریت دقیق وقت و انرژی خود می توانید اضطراب را کاهش دهید. اطمینان حاصل کنید که وقت خود را صرف انجام کارهایی می کنید که از آنها لذت می برید.
  • از مصرف مواد ناسالم خودداری کنید. مصرف الکل و مواد مخدر و حتی مصرف کافئین یا نیکوتین می تواند باعث ایجاد اضطراب یا تشدید آن شود.

بهترین روش های درمان اضطراب اجتماعی

بهترین روش های درمان اضطراب اجتماعی

انواع مختلفی از درمان اضطراب اجتماعی در دسترس است. نتایج درمان در افراد مختلف متفاوت است. برخی از افراد فقط به یک نوع درمان نیاز دارند. با این حال، دیگران ممکن است بیش از یک مورد نیاز داشته باشند. گاهی اوقات، ارائه دهندگان مراقبت های اولیه ممکن است برای درمان علائم دارو پیشنهاد دهند.

گزینه های درمانی برای اختلال اضطراب اجتماعی عبارتند از:

  • رفتار درمانی شناختی

این روش درمان اضطراب اجتماعی به شما کمک می کند یاد بگیرید که چگونه اضطراب را از طریق آرامش و تنفس کنترل کنید و چگونه افکار منفی را با افکار مثبت جایگزین کنید.

  • درمان از طریق مواجهه

این نوع درمان اضطراب اجتماعی به شما کمک می کند تا به جای اجتناب از آن ها، به تدریج با موقعیت های اجتماعی روبرو شوید.

  • گروه درمانی

این روش درمانی به شما کمک می کند مهارت ها و فنون اجتماعی را برای تعامل با افراد در محیط های اجتماعی فرا بگیرید. شرکت در گروه درمانی با دیگران که ترس مشابهی دارند ممکن است باعث شود کمتر احساس تنهایی کنید. به شما فرصتی می دهد تا مهارت های جدید خود را از طریق نقش آفرینی تمرین کنید.

  • درمان های خانگی شامل موارد زیر است:

– پرهیز از کافئین

– غذاهایی مانند قهوه، شکلات و سودا محرک هستند و ممکن است اضطراب را افزایش دهند.

– خواب زیاد

– داشتن حداقل هشت ساعت خواب در هر شب توصیه می شود. کمبود خواب می تواند اضطراب را افزایش داده و علائم هراس اجتماعی را بدتر کند.

  • دارو

اگر وضعیت شما با درمان و تغییر شیوه زندگی بهبود نیابد، درمانگر شما ممکن است دارو هایی برای درمان اضطراب و افسردگی تجویز کند. این دارو ها اختلال اضطراب اجتماعی را درمان نمی کنند. با این حال، آنها می توانند علائم شما را بهبود بخشند و به شما در عملکرد روزمره کمک کنند. ممکن است مصرف دارو برای بهبود علائم شما سه ماه طول بکشد.

داروهای مورد تایید سازمان غذا و دارو (FDA) برای درمان اختلال اضطراب اجتماعی شامل Paxil ، Zoloft و Effexor XR است.

عواملی که باعث اضطراب اجتماعی می شوند کدامند؟

علت دقیق هراس اجتماعی ناشناخته است. با این حال، تحقیقات فعلی این ایده را پشتیبانی می کند که ناشی از ترکیبی از عوامل محیطی و ژنتیک است. تجارب منفی نیز ممکن است در ایجاد این اختلال نقش داشته باشد ، از جمله:

  • قلدری
  • درگیری خانوادگی
  • سوء استفاده جنسی

ناهنجاری های جسمی مانند عدم تعادل سروتونین ممکن است در این شرایط نقش داشته باشد. سروتونین یک ماده شیمیایی در مغز است که به تنظیم خلق و خو کمک می کند. آمیگدالای بیش فعال (ساختاری در مغز که پاسخ ترس و احساسات یا افکار اضطراب را کنترل می کند) نیز ممکن است باعث این اختلالات شود.

اختلالات اضطرابی می تواند در خانواده ها بروز کند. با این حال، محققان مطمئن نیستند که آیا آنها واقعاً با عوامل ژنتیکی مرتبط هستند یا خیر. به عنوان مثال، ممکن است کودک با یادگیری رفتار یکی از والدین خود که دارای اختلال اضطراب است، دچار اختلال اضطراب شود. همچنین کودکان می توانند در اثر تربیت در محیط های کنترل کننده یا محافظت بیش از حد، دچار اختلالات اضطرابی شوند.

تفاوت اضطراب اجتماعی در کودکان و بزرگسالان

تفاوت اضطراب اجتماعی در کودکان و بزرگسالان

اضطراب اجتماعی می تواند کودکان را تحت تأثیر قرار دهد. علائم اضطراب اجتماعی در کودک عبارتند از:

  • گریه یا ناراحتی بیشتر از حد معمول
  • خیلی عصبانی شدن
  • اجتناب از تعامل با دیگر کودکان و بزرگسالان
  • ترس از رفتن به مدرسه یا شرکت در فعالیت های کلاس، نمایش های مدرسه و رویداد های اجتماعی
  • به والدین یا سرپرست خود بسیار اعتماد دارند

در این حالت اگر نگران فرزند خود هستید از طریق شماره تماس 09203855016 با کلینیک پیروزی ارتباط برقرار نمایید. متخصصین کلینیک پیروزی از شما در مورد رفتار فرزندتان سوال می کنند و در مورد احساس او با او صحبت می کنند. روش های درمان اضطراب اجتماعی در کودکان مشابه نوجوانان و بزرگسالان است، اگرچه به طور معمول از داروها استفاده نمی شود. درمان متناسب با سن کودک شما خواهد بود. ممکن است به شما مواد آموزشی و خودآموزی داده شود تا در طول جلسات از آنها استفاده کنید.

چه موقع برای اضطراب اجتماعی کمک بگیرید

اگر فکر می کنید اضطراب اجتماعی دارید، به خصوص اگر تأثیر زیادی در زندگی شما دارد، بهتر است به یک روانشناس مراجعه کنید. این یک مشکل رایج است و روش های درمانی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند. درخواست کمک ممکن است دشوار باشد، اما یک روانشناس متوجه خواهد شد که بسیاری از مردم با اضطراب اجتماعی دست و پنجه نرم می کنند و سعی می کنند شما را از این مشکل راحت کنند. سعی کنید بیشتر در مورد اضطراب خود صحبت کنید. با فکر کردن یا نوشتن آنچه در ذهن شما می گذرد و نحوه رفتار شما در موقعیت های خاص اجتماعی، شما می توانید بیشتر به خود کمک کنید.

سوالات متداول درمان اضطراب اجتماعی

  • آیا اضطراب اجتماعی بدون درمان از بین برود؟

به طور کلی هراس اجتماعی فقط در اکثر افراد به خودی خود از بین نمی رود. هراس اجتماعی به طور کلی به عنوان یک بیماری مزمن که نیاز به مداخله دارد مشاهده می شود. برخی از افراد در صورت داشتن مهارت های مناسب می توانند به تنهایی آن را برطرف کنند.

  • آیا آزمایشی برای  تشخیصی اضطراب اجتماعی وجود دارد؟

هراس اجتماعی را نمی توان از طریق نمونه خون یا اشعه ایکس تشخیص داد. در عوض، اختلال اضطراب اجتماعی بر اساس اطلاعاتی که طی یک مصاحبه بالینی در اختیار پزشک یا درمانگر قرار گرفته است، تشخیص داده می شود.

  • آیا هراس اجتماعی در خانواده ها دیده می شود؟

به نظر می رسد که داشتن یک عضو خانواده با هراس اجتماعی، خطر ابتلا به آن را کمی افزایش می دهد. به نظر می رسد تأثیر خانواده به هر دو منبع ژنتیکی و محیطی مربوط باشد. به عنوان مثال ممکن است یک استعداد ژنتیکی برای یک فرد در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به اختلال اضطراب اجتماعی وجود داشته باشد، اما این چیزی نیست که در هر کسی که استعداد داشته باشد ایجاد شود.

  • پنج نوع رایج اختلالات اضطرابی کدامند؟

1. اختلال اضطراب عمومی

2. وسواس-اختلال اجباری (OCD)

3. اختلال هراس

4. اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)

5. هراس اجتماعی (یا اختلال اضطراب اجتماعی)

Call Now Button