تاثیرات روانی رابطه لانگ دیستنس و مزایا و معایب آن

رابطه لانگ دیستنس

رابطه لانگ دیستنس (Long Distance Relationship) رابطه عاشقانه و عاطفی است که طرفین به دلایل مختلف مانند تحصیل، شغل، مهاجرت یا … از لحاظ جغرافیایی به دور از یکدیگر هستند و مانند دیگر رابطه ها امکان ملاقات حضوری به صورت مکرر برای آنها وجود ندارد. معمولا سوتفاهمات ایجاد شده در رابطه های لانگ دیستنس به دلیل دوری فیزیکی زیاد است به همین دلیل حفظ و نگهداری این روابط با کشمکش روبرو می شود که دو جانب می بایست با تلاش، تعهد و رعایت یک سری موارد اصولی سعی در حفظ رابطه داشته باشند. رابطه از راه دور به دلیل مشکلاتی که در طی آن ایجاد می شود، معمولا مورد قبول همه واقع نمی باشد.

تاثیرات روانی رابطه لانگ دیستنس

در این رابطه، هیچ اطمینان خاطری مبنی بر تعهد، صداقت، وفاداری و دیگر اصول رابطه صحیح وجود ندارد. البته از دیدگاه روانشناختی، احتمال موفقیت و شکست در این نوع رابطه تقریبا برابر است و درست پیش رفتن، بستگی به عملکرد هر دو طرف دارد. افرادی که مدام ترس از خیانت یا ترس از جدایی دارند، نمی توانند در این نوع روابط احساس آرامش را تجربه کنند و به همین دلیل دائما نوعی اضطراب را متحمل می شوند. طبق بررسی های صورت گرفته، در هر رابطه از راه دور، یکی از طرفین احساس ناامنی و ترس از طرد شدن را دارد به همین خاطر می بایست دو طرف، نهایت تلاششان را برای جلب اعتماد طرف دیگر به کار گیرند.

نحوه حفظ رابطه لانگ دیستنس

نیاز های ارتباطی تان را به اشتراک بگذارید

همانطور که پیش تر اشاره کردیم، در این نوع رابطه، افراد امکان اینکه بتوانند به صورت پیاپی با یکدیگر ملاقات حضوری داشته باشند را ندارند، به همین دلیل، سطح ایده آل و نحوه ارتباط با یکدیگر را می بایست با هم مشخص کنند و نسبت به آن به تفاهم برسند. مثلا به جای دیدار حضوری، تماس تصویری داشته باشند، زمان های طولانی تری تماس تلفنی برقرار کنند یا …

به زمان های تعیین شده برای دیدار حضوری پایبند باشید

امکان ملاقات حضوری در رابطه لانگ دیستنس وجود ندارد یا به شدت محدود است. برای ترتیب یک قرار حضوری با کیلومتر ها فاصله فیزیکی، قطعا می بایست شرایط پیچیده ای را طی کنید. پس اگر زمانی برای این دیدار میسر شد، نهایت اهتمام خود را به کار بگیرید که این فرصت را از دست ندهید چرا که ممکن است مجدد تا ماه ها این شرایط برای هر دو فراهم نشود.

به شیوه های ارتباطی خود تنوع دهید

تغییر در نحوه برقراری ارتباط می تواند به رابطه تان رنگ و بوی دیگری بدهد و رابطه را از حالت تکراری و معمول خارج کند. می توانید در طول روز عکس ها و ویدئو های خود را به اشتراک بگذارید یا در صورت امکان، هدیه ای به عنوان سورپرایز برای یکدیگر ارسال نمایید.

صمیمیت خود را حفظ کنید

صمیمیت در این نوع رابطه به مرور ممکن است به سمت کم رنگ تر شدن پیش رود چرا که شما در طول زمان هیچگونه ارتباط فیزیکی ای با همسر یا پارتنر خود نخواهید داشت پس مانند دیگر رابطه ها سعی کنید حتی کوچکترین موارد پیش آمده در طول روز را با یکدیگر به اشتراک بگذارید و حس خود را در قالب پیام های عاشقانه بیان کنید.

مزایای رابطه لانگ دیستنس

قدردان رابطه خود خواهید بود

زمانی که شما فرصت محدودی برای با یکدیگر بودن داشته باشید، قطعا قدر همین فرصت های کم را بیشتر از قبل میدانید و سعی میکنید در لحظه از کنار هم بودن لذت ببرید.

اتصال شما صرفا وابسته به نزدیکی فیزیکی نیست

ارتباطات از راه دور بیشتر بر پایه عواطف و احساسات واقعی قرار دارند و پیوند عاطفی در این روابط قوی تر است.

می توانید برنامه ریزی های دقیق تری برای خود داشته باشید

در رابطه هایی که فاصله فیزیکی کمتر می باشد، نیاز است که طرفین تمامی برنامه های خود را مطابق با شرایط یکدیگر ترتیب دهند، منتهی در روابط از راه دور، در این مورد شما آزادی عمل بیشتری خواهید داشت.

معایب رابطه لانگ دیستنس

ممکن است احساس تنهایی کنید

در مهم ترین لحظات زندگی یا مواقعی که به مشکلی بر میخورید ممکن است دوری شریکتان برای شما آزاردهنده باشد و در این مواقع احساس تنهایی داشته باشید.

امکان پنهان کاری وجود دارد

همانطور که گفتیم یکی از اصول رابطه از راه دور، اعتماد و تعهد است اما به دلیل اینکه شما از یکدیگر دور هستید و زمان کمتری نسبت به سایرین در ارتباط هستید، پنهان کاری راحت خواهد بود.

سوتفاهم در این نوع ارتباط زیاد است

در رابطه لانگ دیستنس بیشتر از طریق پیام، ارتباط شکل میگیرد. در پیام ها به دلیل اینکه لحن و نوع گفتار غیر قابل تشخیص است، ممکن است بحث و درگیری زیادی به وجود بیاید.

پایدار نبودن برخی از این رابطه ها

افرادی که سن کمی دارند، معمولا وارد این رابطه می شوند و پختگی لازم را برای داشتن رابطه طولانی مدت ندارند، از طرفی این گونه ارتباط به مرور با چالش هایی رو به رو می شود که صبر و تحمل طرفین را می طلبد، به همین دلیل ممکن است با گذشت زمان فاصله عاطفی میان طرفین ایجاد شده و رابطه به جدایی ختم شود.

ارتباط بین سبک دلبستگی با رابطه لانگ دیستنس

احتمالا شما هم فکر کنید که کنار آمدن با این رابطه کمی دشوار است؛ باید توجه کنیم که نحوه کنار آمدن افراد با این رابطه کاملا با یکدیگر متفاوت است زیرا سبک های دلبستگی افراد نیز متفاوت می باشد. افراد مضطرب که دارای سبک دلبستگی ناایمن می باشند، معمولا نمی توانند آغازگر این رابطه باشند چرا که بودن در چنین رابطه ای می تواند برای او منبع بزرگی از استرس باشد. معمولا اشخاصی که سبک دلبستگی ایمن دارند می توانند رابطه لانگ دیستنس را شروع کنند و در آن موفق تر عمل نمایند.

جمع بندی

حفظ عشق و پایداری در یک رابطه لانگ دیستنس مستلزم جدیت دو طرف می باشد. از طریق بهبود ارتباطات، ایجاد اعتماد و خلق لذت های متنوع می توانید رابطه ای عاشقانه با شریک عاطفی رابطه لانگ دیستنس داشته باشید. البته همانطور که متوجه شدید، این رابطه با مشکلات زیادی روبه رو می شود. اگر همچنان موارد ذکر شده را در رابطه خود رعایت کرده اید منتهی به نتیجه مطلوب نرسیدید یا در این رابطه احساس امنیت ندارید، می توانید از روان درمانگران کلینیک پیروزی کمک بگیرید تا سلامت رابطه تان را بهبود ببخشید.