Adults

تاثیر بخشش خیانت بر سلامت روان و روابط عاطفی

2025-08-25T16:04:14+00:00

آیا می توان خیانت را بخشید؟ نگاهی روان شناسانه به بخشش خیانت مواجهه با خیانت در یک رابطه عاطفی می ‌تواند یکی از سنگین ‌ترین و پیچیده‌ ترین تجربه ‌های زندگی باشد. وقتی اعتماد خدشه‌ دار می‌ شود، ممکن است ذهن ‌تان با سوال ‌های بی ‌پایانی درگیر شود: آیا باید این رابطه را [...]

تاثیر بخشش خیانت بر سلامت روان و روابط عاطفی2025-08-25T16:04:14+00:00

چرا تنبیه بدنی کودک اشتباه است؟

2025-08-25T15:33:06+00:00

چرا تنبیه بدنی کودک راه حل نیست؟ پیامدهای تنبیه بدنی کودک تنبیه بدنی کودک، یکی از رایج ‌ترین و در عین حال آسیب ‌زا‌ترین روش ‌های تنبیه در خانواده‌ هاست. در بسیاری از خانه‌ ها، والدین وقتی با رفتارهایی از سوی فرزندشان مواجه می‌ شوند که خارج از انتظار یا آزاردهنده است، به سراغ [...]

چرا تنبیه بدنی کودک اشتباه است؟2025-08-25T15:33:06+00:00

بازسازی عزت نفس بعد از یک رابطه سمی

2025-08-25T00:05:06+00:00

رابطه سمی یعنی چه؟ چرا باید جدی اش بگیریم؟ ارتباطات انسانی نقش مهمی در کیفیت زندگی ما دارند. هدف از بودن در یک رابطه، تجربه عشق، احساس امنیت و رشد شخصی است. با این حال، یک رابطه سمی می ‌توانند آسیب ‌های جدی روانی به ما وارد کنند و تعادل روحی ‌مان را بر [...]

بازسازی عزت نفس بعد از یک رابطه سمی2025-08-25T00:05:06+00:00

11 راهکار مؤثر برای کنترل اضطراب و استرس

2025-08-25T15:33:00+00:00

راهکارهای علمی و کاربردی برای کنترل اضطراب و استرس تا به حال برایتان پیش آمده که بدون دلیل مشخصی احساس دل ‌شوره یا بی ‌قراری داشته باشید؟ یا در موقعیت ‌هایی که دیگران آن را عادی می ‌دانند، ذهن ‌تان پر از فکرهای آزاردهنده شود؟ اگر پاسخ ‌تان مثبت است، باید بدانید که این [...]

11 راهکار مؤثر برای کنترل اضطراب و استرس2025-08-25T15:33:00+00:00

عواقب جبران‌ناپذیر کودک همسری بر سلامت روان و جسم دختران

2025-08-25T15:32:33+00:00

کودک همسری چیست و چه پیامدهایی دارد؟ در گوشه و کنار جهان، هنوز هم کودکانی هستند که به جای لذت‌ بردن از روزهای شیرین خردسالی، ناخواسته وارد مسیری می ‌شوند که به آن تعلقی ندارند: ازدواج. با اینکه جوامع بشری در زمینه حقوق کودک پیشرفت ‌های چشمگیری داشته ‌اند اما سایه سنگین سنت‌ های [...]

عواقب جبران‌ناپذیر کودک همسری بر سلامت روان و جسم دختران2025-08-25T15:32:33+00:00

اثرات مخرب طرحواره تنبیه بر روابط عاطفی و موفقیت شغلی

2025-08-25T15:32:22+00:00

طرحواره تنبیه چیست؟ وقتی درون خود را دائم قضاوت می کنیم فردی که گرفتار طرحواره‌ تنبیه است، معمولاً برای هر اشتباه، مجازاتی سخت در ذهن خود تصور می‌ کند؛ چه آن اشتباه از سوی خودش باشد و چه دیگران. در چنین حالتی، جایی برای بخشش یا انعطاف ‌پذیری وجود ندارد. واکنش ‌هایش می‌ تواند [...]

اثرات مخرب طرحواره تنبیه بر روابط عاطفی و موفقیت شغلی2025-08-25T15:32:22+00:00

تفاوت کمال گرایی سالم با طرحواره معیارهای سخت گیرانه چیست؟

2025-08-25T00:05:20+00:00

وقتی باید همیشه بی نقص باشی: شناخت طرحواره معیارهای سخت گیرانه خیلی وقت ‌ها ناخودآگاه سعی می ‌کنیم در چشم دیگران بهترین باشیم؛ در کار، تحصیل یا هر نقش اجتماعی. این تمایل به عالی بودن، گاهی چنان در وجودمان ریشه می ‌دواند که حتی کوچک ‌ترین اشتباه، ما را به هم می ‌ریزد. همه‌ [...]

تفاوت کمال گرایی سالم با طرحواره معیارهای سخت گیرانه چیست؟2025-08-25T00:05:20+00:00

نشانه‌ها و تاثیرات خاموش طرحواره بازداری هیجانی بر زندگی

2025-08-24T23:47:16+00:00

وقتی احساساتت را قورت می‌دهی: نگاهی به طرحواره بازداری هیجانی آیا تا حالا تجربه کرده‌اید که نتوانید احساساتتان را همان‌طور که هستند بیان کنید؟ مثلاً وقتی عصبانی یا شاد هستید، خودتان را کنترل کنید و اجازه ندهید دیگران چیزی از درونتان بفهمند؟ شاید هم اطرافتان کسانی باشند که همیشه ساکت‌اند، احساساتشان را بروز نمی‌دهند [...]

نشانه‌ها و تاثیرات خاموش طرحواره بازداری هیجانی بر زندگی2025-08-24T23:47:16+00:00

طرحواره بدبینی و منفی‌گرایی چیست و چگونه درمان می‌شود؟

2025-08-24T23:11:28+00:00

طرحواره بدبینی و منفی‌گرایی: دشمن پنهان شادی در زندگی شما دیدگاه منفی نسبت به زندگی و برداشت‌های بدبینانه از خود یا اطرافیان، ذهن فرد را همواره آماده‌ی پذیرش اتفاقات ناخوشایند می‌کند و او را در وضعیت پرتنشی قرار می‌دهد. این نوع نگاه باعث فاصله‌گرفتن فرد از دیگران و اجتناب از موقعیت‌هایی می‌شود که نسبت [...]

طرحواره بدبینی و منفی‌گرایی چیست و چگونه درمان می‌شود؟2025-08-24T23:11:28+00:00

طرحواره تأییدطلبی چیست؟ از علائم پنهان تا درمان پایدار

2025-08-17T13:49:22+00:00

آیا شما هم همیشه دنبال تأیید دیگران هستید؟ طرحواره تأییدطلبی را بشناسید افرادی که در دام طرحواره تأییدطلبی گرفتار می‌شوند، معمولاً عطش شدیدی برای دیده‌شدن، ستایش‌شدن و گرفتن تأیید از دیگران دارند. برایشان مهم است که در مرکز توجه باشند و نگاه تحسین‌گر دیگران به آن‌ها احساس قدرت و ارزشمندی می‌دهد. اگرچه این بازخوردهای [...]

طرحواره تأییدطلبی چیست؟ از علائم پنهان تا درمان پایدار2025-08-17T13:49:22+00:00
برگشت به بالا