روانشناسی رابطه و نحوه رفتار صحیح با همسر یا پارتنر

روانشناسی رابطه

به علمی که رفتارها و تعاملات انسان ها را در روابط بین فردی بررسی می کند، روانشناسی رابطه گفته می شود. همچنین روانشناسی رابطه به بررسی مواردی همچون عشق، نوع و میزان احساسات، ارتباطات و نحوه بهتر شدن روابط می پردازد. ما در این مقاله سعی داریم به برخی از نکات و موارد مهم در روانشناسی رابطه اشاره کنیم که با به کارگیری آنها می توانید رابطه خود را پایدار کرده و استحکام بیشتری به روابط خود ببخشید. لازم به ذکر است تمامی راه های پیشنهاد شده در ادامه مقاله قطعا تاثیرگذار خواهند بود ولی جهت تضمین کامل رابطه و ازدواج موفق، بهتر است جلسات مشاوره پیش از ازدواج و زوج درمانی را در نظر بگیرید.

تعریف رابطه

یکی از ارکان زندگی اجتماعی بشر، روابط انسانی است که مفهوم رابطه در طول زمان به شکل های مختلفی تعریف شده اما وجه اشتراک میان تمامی این تعاریف، وجود نوعی وابستگی، تعامل و پیوند عاطفی میان دو یا چند نفر است. برخی از انواع رایج روابط انسانی عبارتند از: روابط عاطفی (که در این مقاله بیشتر روی این بعد تمرکز می کنیم)، روابط اجتماعی، روابط کاری و روابط خانوادگی.

یک رابطه سالم می بایست دارای ویژگی هایی همچون اعتماد و احترام متقابل، حمایت و پشتیبانی عاطفی، تعامل و مرزبندی و … باشد.

کلمات مخصوص خانم هاست

بله! شما به عنوان یک زن نمی خواهید در مسائلی که به نظر شما بسیار مهم هستند فقط با استفاده از کلمات راه خود را پیش ببرید. آنچه نیاز دارید روش موثرتری است تا به وسیله آن با کم ترین تلاش، تاثیر شدیدی در اعماق قلب مرد خود بگذارید. شما به جای اینکه فقط بگویید چه احساسی دارید نیاز به وسیله ای دارید که با تلاش بسیار کمتر قدرت بسیار بیشتری به شما بدهد. در حقیقت آنچه نیاز دارید از قبل در وجود شما قرار داده شده است. همان موهبتی که برای جلب توجه مرد به شما عطا شده است: احساسات. هر حرفی که می زنید اگر آمیخته با احساسات باشد، باعث می شود عمیقا در قلب یک مرد نفوذ کند.

(منبع: گرانت، باب، زنانی که مردان عاشقشان می شوند و هرگز ترکشان نمی کنند، فاطمه ساری زاد، انتشارات ملینا)

حقایق عجیب در روانشناسی رابطه

یک زن برای اینکه تصمیم بگیرد دوباره با مردی ملاقات داشته باشد یا خیر، به یک ساعت زمان نیاز دارد در حالی که مردان در همین شرایط فقط به 15 دقیقه زمان نیاز دارند.

• مطالعات انجام شده در حوزه روانشناسی رابطه حاکی از آن است که، مردی که هنگام رفتن به محل کار از همسرش خداحافظی می کند، درآمد بیشتری نسبت به سایر مردها دارد.
• مطابق با نظر سنجی که از مجردها انجام شده، بهترین روز برای ملاقات اول، روز چهارشنبه است.
• زوجینی که با یکدیگر کمدی عاشقانه تماشا می کنند، صمیمیت بیشتری را در رابطه شان ایجاد می کنند.
• اسکن های مغزی نشان می دهند مغز زنان بعد از غذا خوردن بهتر به جملات عاشقانه و محبت آمیز پاسخ مثبت می دهد.
• ازدواج با بهترین دوستتان خطر طلاق را تا 70 درصد کاهش می دهد.

مسئولیت پذیری عاطفی

مسئولیت پذیری عاطفی در رابطه به این صورت است که:

اگر طرف مقابلمان ناراحت شده و ما متوجه این موضوع شدیم، به طور مستقیم از او درخواست کنیم دلیل ناراحتی را بیان کرده تا با یکدیگر تدبیری جهت حل آن بیندیشم.

اگر خودمان از موضوعی یا رفتاری دلخور و ناراحت شده ایم، به صورت مستقیم آن را بیان کنیم.

در دوران کودکی و زمانی که به بلوغ فکری نرسیدیم، وضعیت روحی دیگران را حدس میزنیم اما بعد از رسیدن به بلوغ فکری، می بایست تمامی شرایط را با گفتگو و سوال پرسیدن حل نماییم.

نحوه رفتار هنگام جروبحث با همسر یا پارتنر

• تا حد امکان سعی کنید کنار همسرتان باشید و توجه خود را به او نشان دهید.
• اگر اشتباه از سمت شما بوده، معذرت خواهی کنید و سعی در جبران اشتباه داشته باشید.
• در مقابل صحبت های همسرتان صبور باشید و فقط سعی بر جواب دادن در لحظه نداشته باشید، باید نشان دهید که حرف هایش را درک می کنید.
• به تن صدا و لحن صحبتتان توجه داشته باشید.
• به طرف مقابل اجازه دهید هیجاناتش را تخلیه کرده تا بتواند آزادانه فکر کند.
• حواستان به خواسته ها، احساسات و افکار طرف مقابل باشد.

(جهت آموزش شیوه های تخصصی مدیریت روابط و نحوه حل تعارض در زندگی زناشویی، می توانید جلسه مشاوره ای را با بهترین روانشناس مرکز پیروزی که در شرق تهران محدوده پیروزی و قیطریه واقع شده است، در نظر بگیرید.)

چرا برخی از روابط سرانجام خوبی ندارند؟

روابط به پاره ای از دلایل، با شکست مواجه می شوند:

1-با فرد مناسب هستید ولی به طرز صحیح مهر نمی ورزید.

-شما و همسرتان از عادت های ارتباطی ضعیفی برخوردار هستید.

-به درستی نمی دانید که چطور صمیمیت واقعی تولید کنید.

-چیزی را که می خواهید مطالبه نمی کنید و در نهایت احساس انزجار می کنید.

-از رابطه تان غافل می شوید.

2-با فرد مناسب هستید.

-عشق و یا سبک زندگی شما با عشق و سبک زندگی همسرتان از تفاهم و همخوانی کافی برخوردار نیستند.

-شما ارزش های مشترک کافی دارید ولی به اصول مشترک پایبند نیستید.

-همسر شما دارای عیب ها و نقص های بزرگی است که ازدواجی موفق را ناممکن می سازد.

-شما نمی توانید نیازهای یکدیگر را براورده کنید.

(منبع: دی آنجلیس، باربارا، آیا تو آن گمشده ام هستی؟، محبوبه رمضان زاده، کتاب درمانی)

نتیجه گیری

همه ما انسان ها جهت برآورده کردن نیازهایمان، نیاز به برقراری انواعی از روابط داریم که در این مقاله بیشتر به رابطه عاطفی پرداختیم تا بتوانیم تا حدودی به شما جهت حفظ و استمرار رابطه تان کمک کنیم. هرچقدر سعی کنیم، تکنیک های داشتن رابطه بهتر را به کار بگیریم، چالش های کمتری را تجربه می کنیم؛ البته نباید این موضوع را نادیده بگیریم که هر رابطه ای دارای دوره های اوج و افول می باشد.

شما همراهان عزیز کلینیک پیروزی می توانید در رابطه با انواع ارتباطات خود با مختصصان روانشناسی رابطه کلینیک پیروزی در تعامل باشید تا با استفاده از راهکارهای ارائه شده توسط متخصصین، از آسیب دیدن روابط خود پیشگیری کنید.