مؤثرترین ترفند‌های جلب محبت همسر

تقریبا می توان گفت در تمامی زندگی های مشترک، میزان عشق و علاقه نسبت به اوایل رابطه، با گذشت زمان رنگ می بازد اما در هرحال یک سری راه های ساده وجود دارند که با انجام آن‌ها و رعایت برخی باید و نباید ها می توانید شاهد عشق و صمیمیت همیشگی در زندگی مشترک خود باشید، در این مقاله به بررسی برخی از این روش ها خواهیم پرداخت. این روش ها می توانند برای داشتن ارتباط عمیق تر با همسرتان به شما کمک کنند.

تغییر عشق با گذر زمان

عشق زمان نامزدی با عشق پس از ازدواج متفاوت است. پیش از ازدواج، عشق بیشتر بر پایه ی جذابیت جسمانی، صمیمیت و شور و شوق است اما برای افرادی که ازدواج کرده اند، بیشتر معنای محبت و وفاداری می دهد. طبیعی است که شدت و شور و اشتیاق یک ارتباط در خلال زمان تغییر کند و خیلی معمول و رایج است که شدت آن پس از ازدواج کاهش پیدا کند. پس از ازدواج، ما خیلی بیشتر از آنچه که عادت داشته باشیم، با هم هستیم و حتی ممکن است از این با هم بودن خسته شویم.

در تحقیقی که در آمریکا از تازه عروس و دامادها شده است، تقریبا نیمی از آنها درباره ی تداوم ازدواجشان شک داشته اند؛ چرا که مسائل و مشکلات معنی دار زناشویی را در خلال سال اول ازدواج تجربه کرده بودند. نزدیک به 40 درصد از آنها ازدواج را سخت تر از آنچه که انتظارش را داشتند، یافتند و یادآور شده اند که همسر آنها بیش از قبل انتقاد می کنند.

(میرمحمد صادقی، مهدی، آموزش پیش از ازدواج، تهران، سازمان بهزیستی کشور، معاونت امور فرهنگی و پیشگیری)

چرا محبت به همسر مهم است؟

انسان ها به صورت ذاتی به تجربه عشق نیاز دارند که ازدواج معمولا برای هر فردی طولانی ترین رابطه عاشقانه می باشد. بدون احساس عشق و محبت ممکن است، فرد انگیزه کافی برای انجام امور روزمره خود را نداشته باشد و در مواقعی نیز باعث ایجاد افسردگی و سایر بیماری های روانی شود. ابراز علاقه می تواند کانون خانواده را گرم کرده و ارتباطات قوی میان اعضا برقرار کند.

یکی از بزرگترین باورهای غلط در زندگی زناشویی این است که محبت را نباید نشان داد، طرف مقابل نباید متوجه شود که دوستش داری چرا که در این صورت سو استفاده میکند!

مهم ترین قوانین رابطه عاطفی

• در رابطه عاشقانه نه خیلی مستقل باشید و نه خیلی وابسته.
• از کارهای خوب و ارزشمند همسرتان، قدردانی کنید.
• قبل از اینکه از همسر خود انتظار توجه و احترام داشته باشید، خودتان برای خودتان احترام و ارزش قائل باشید.
• از نقش های جنسیتی خود دور نشوید. (رفتارهای زنانه یا مردانه داشته باشید)
• تنوع را در تمامی ابعاد زندگی مشترک خود به کار بگیرید.
• همسرتان اولویت زندگیتان باشد.
• در مواقع عصبانیت همسرتان، تحقیرش نکنید.

راهکارهای ایجاد محبت

1. به جای دیدن ضعف های همسرتان، نکات مثبتش را یادآور شوید.
2. از همسرتان انتظارات نامعقول نداشته باشید چرا که این موضوع محبت بین زوجین را کاهش می دهد.
3. برای داشتن یک زندگی خوب، برای همسرتان وقت بگذارید و در برابر او احساس مسئولیت داشته باشید.
4. تحت هیچ شرایطی همسرتان را با زن یا مرد دیگری مقایسه نکنید.
5. با شرکت در جلسات مشاوره و آموزش خانواده، دانش و مهارت خود را در زمینه زندگی زناشویی و ایجاد رابطه عاشقانه افزایش دهید.
6. به زمان و فضای شخصی طرف مقابلتان احترام بگذارید.
7. گاهی بدون مناسبت، به همسر خود هدیه بدهید.
8. گاهی اوقات امور منزل را با یکدیگر انجام دهید.
9. مناسبت ها را به شیوه ای خاص برگزار کنید.
10. در تصمیمات مهم، نظر او را بپرسید.
11. در مواقع داشتن اختلاف نظر، به جای سرزنش کردن، با یکدیگر به دنبال یافتن بهترین راه حل باشید.
12. از رفتارهای خوب همسرتان قدردانی کنید و او را برای تکرار رفتارهای مناسب تشویق کنید.
13. محبت خود را به زبان بیاورید؛ سخنان محبت آمیز می تواند کانون خانواده را گرم کند.
14. در رابطه با داشتن اوقات فراغت بهتر، با یکدیگر مشورت نمایید.
15. در رابطه خود صداقت و اعتماد را در اولویت قرار دهید.
16. در مواقع بیماری مراقب او باشید.
17. از کوچکترین موارد برای نشان دادن محبت خود استفاده کنید مانند: گفتن جملات عاشقانه، ظرف شستن با یکدیگر، تلویزیون دیدن، کادو و سورپرایز های کوچک و …
18. در امور و مسائل مختلف با یکدیگر همدلی، همکاری، همفکری و مشورت کنید.
19. در صورت داشتن هر فرصتی، با همسر خود در رابطه با مسائل مختلف به گفت و گو بپردازید.
20. مهارت های ارتباطی مانند گوش دادن فعال، احترام به نظر یکدیگر و … را یاد بگیرید.
21. ارتباط فیزیکی را دست کم نگیرید.
22. خاطرات خوب دوتایی خود را مرور کنید.
23. به همسرتان احساس امنیت بدهید.
24. همسر خود را نزدیکترین فرد در زندگی خود بدانید و او را حامی و تکیه گاه خود تلقی کنید.
25. در کنار همسرتان، تمام فکر و ذکرتان را مشغول او کنید نه کار و فضای مجازی.

جمع بندی

زندگی مشترک و عشق و علاقه نیاز به حفظ و نگهداری مداوم دارد. اگر احساس کردید، فاصله میان شما و همسرتان به طور غیر معمول زیاد شده، باید به دنبال راه هایی برای کاهش این فاصله باشید. اول از همه سعی کنید دلیل کمرنگ شدن علاقه را پیدا کنید و بعد به دنبال راهکارهای مناسب برای رسیدن به شور و شوق اولیه باشید. همسر شما گاهی بیشتر از فرزندتان نیاز به توجه و محبت دارد پس سعی کنید با آموزش های صحیح از کاهش عشق و علاقه دو طرفه خود، جلوگیری کنید.

برای بهبود روابط عاطفی و زناشویی خود، می توانید از روانشناسان متخصص این حوزه کمک بگیرید. کلینیک پیروزی با در نظر گرفتن جلسات زوج درمانی و همچنین جلسات مشاوره فردی، می تواند در این امر شما را یاری کند.

Couple looking to each other during therapy session while therapist watches