تراپی انواع مختلفی دارد که هر کدام از آنها روی افراد مختلف می‌تواند تاثیرات متفاوتی داشته باشد.
جلسات مشاوره به دلایل بسیار متعددی می تواند برای هر فردی سودمند باشند. شناخت بیشتر خود، تشخیص محدودیت ها، بالا بردن مهارت های ارتباطی و اجتماعی و … دلایلی هستند که مفید بودن جلسات تراپی را به ما اثبات می کنند.
در طول جلسات مشاوره، مراجع و مشاور به بررسی ریشه های مشکلات فرد می پردازند و افراد تشویق می شوند نسبت به تجربیات خود در گذشته واکنش نشان دهند. برای مثال تمرین تمرکز ذهنی تکنیکی است که امروزه در بسیاری از مراکز روانشناسی انجام می شود تا توانایی شخص برای حضور یافتن در زمان حال و لحظه ی اکنون بیشتر شود. جلسات مشاوره به مثابه سفری کوتاه هستند که به فرد اجازه می دهد به شناخت کامل خویش برسد.
علاوه بر شناخت مرزها، مشاوره قصد دارد مهارت های ارتباطی شما را بهبود ببخشد مثل اینکه بتوانید در اجتماع راحت تر نظرات خود را بیان کنید، هوش عاطفی بالایی داشته باشید، همدلی و گوش دادن فعال را بیاموزید، اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و …
مشاورین حاضر در مرکز پیروزی می توانند با توجه به شخصیت و روند زندگی شما، بهترین برنامه را برای رسیدن به هر یک از موارد بالا برایتان ترتیب دهند.
فواید تراپی
جلسات مشاوره به دلایل بسیار متعددی می تواند برای هر فردی سودمند باشند. شناخت بیشتر خود، تشخیص محدودیت ها، بالا بردن مهارت های ارتباطی و اجتماعی و … دلایلی هستند که مفید بودن جلسات تراپی را به ما اثبات می کنند.
در طول جلسات مشاوره، مراجع و مشاور به بررسی ریشه های مشکلات فرد می پردازند و افراد تشویق می شوند نسبت به تجربیات خود در گذشته واکنش نشان دهند. برای مثال تمرین تمرکز ذهنی تکنیکی است که امروزه در بسیاری از مراکز روانشناسی انجام می شود تا توانایی شخص برای حضور یافتن در زمان حال و لحظه ی اکنون بیشتر شود. جلسات مشاوره به مثابه سفری کوتاه هستند که به فرد اجازه می دهد به شناخت کامل خویش برسد.
علاوه بر شناخت مرزها، مشاوره قصد دارد مهارت های ارتباطی شما را بهبود ببخشد مثل اینکه بتوانید در اجتماع راحت تر نظرات خود را بیان کنید، هوش عاطفی بالایی داشته باشید، همدلی و گوش دادن فعال را بیاموزید، اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و …
مشاورین حاضر در مرکز پیروزی می توانند با توجه به شخصیت و روند زندگی شما، بهترین برنامه را برای رسیدن به هر یک از موارد بالا برایتان ترتیب دهند.
آیا همه باید نزد درمانگر بروند؟
بیشتر انسان ها، صرف نظر از افرادی که مشکل روحی روانی مختص به خود را دارند، برای بهبود روند زندگی، توسعه فردی، بهتر شدن روابط و … می توانند از مشاوره کمک بگیرند. همچنین مشاور فردی بی طرف است که می تواند بدون هیچگونه قضاوتی شما را در امور مختلف زندگی راهنمایی کند. البته برخی، به دلیل هزینه های بالای بعضی از مراکز، ترس از برچسب خوردن، زمان بر بودن مدت زمان مشاوره و … نمی توانند خود را به آسانی برای مراجعه به روانشناس راضی کنند.
توجه کنید که وجود احساس های منفی، درگیری های شدید ذهنی، مشکلات خانوادگی، شغلی و … نمی توانند تنها دلیل مراجعه به روانشناس باشند. تراپی برای اکثر امور زندگی از جمله کنار آمدن با حوادث ناخوشایند، اعتیاد به مواد مخدر، نحوه ارتباط با دیگران و … سودمند می باشد.
تصورات نادرست مردم از تراپی
مراجعین تراپی اصطلاحا دیوانه اند!
افرادی که به کلینیک های روانشناسی مراجعه می کنند نه تنها دیوانه یا ضعیف نیستند بلکه آنقدر قوی و با درک هستند که برای توسعه فردی و اجتماعی خود و یادگیری شیوه های نوین زندگی، از افراد متخصص که روان انسان را مطالعه کرده اند، کمک می گیرند.
جلسات تراپی صرفا یک گفتگوی کلامی میان دو نفر است.
آیا فکر می کنید در جلسات تراپی با یک فرایند منفعل رو به رو خواهید بود؟ قطعا خیر! فعالیت هر دو نفر در جلسات تراپی همواره جاری است و مراجع و مشاور دائما با یکدیگر گفتگو می کنند و گاهی مراجع می بایست تکالیف درخواست شده از سمت مشاور را به انجام برساند تا به بهبود اوضاع نزدیک تر شود. تراپی دارای مسیری پویاست که در وهله اول، به تعریف مسئله پرداخت می شود و در قدم بعدی سعی بر واکاوی جدای موضوعات است که برای هر کدام از آن ها هدف گذاری می شود.
روانشناسان برای حل هر مسئله ای باید راهکارهایی که 100 درصد به نتیجه می رسند، ارائه دهند!
همه ما باید بدانیم که هیچ روانشناس و روان درمانگری جادوگر نیست و نمی تواند به صورت قطعی تضمین کند که قادر به حل یک مشکل خواهد بود. از آنجایی که برخی افراد انتظار معجزه دارند، پس از چند جلسه روان درمانی که نتیجه مطلوب یا مشهود نمی گیرند، احساس می کنند که زمان و هزینه خود را هدر داده اند. جلسات تراپی زمانی نتیجه بخش خواهند بود که یک ارتباط صحیح بین روانشناس و مراجع شکل بگیرد. روانشناسی دارای فرمول های مختص به خود است که با دارو یا آمپول خاصی نمی تواند یک شبه دردی را تسکین دهد اما مشاورین ماهر مرکز پیروزی می توانند با برقراری ارتباط صحیح، در کوتاه ترین زمان ممکن شما را به مطلوب ترین نتیجه ممکن برسانند.
روان کاوان ریشه تمامی مشکلات را در کودکی افراد می بینند.
این طور کلیشه ها معمولا از سمت فیلم ها یا جوک هایی که دائما توسط افراد ساخته می شوند، وارد ذهن عموم می شود و می توانند به راحتی تصور افراد را نسبت به یک سری موضوعات تغییر دهند. روانشناسی در واقع مطالعه دقیق روان افراد از زوایای گوناگون است پس این تصور که همه مسائل ریشه در کودکی دارند، قطعا نادرست می باشد.
روانشناسان دارو تجویز می کنند.
روان درمانگری طیف گسترده ای از تخصص ها را دارد که خدمات مشاوره ای ارائه می دهد و ابدا نباید با روانپزشکان اشتباه گرفته شوند. روانپزشک فردی است که در رشته پزشکی تحصیل کرده و سپس تخصص روانپزشکی را اخذ کرده است که آنها می توانند دارو تجویز نمایند و روانشناس ها حق تجویز هیچ نوع دارویی را ندارند.
انواع مختلف تراپی (روان درمانی)
روان درمانی شناختی رفتاری (CBT)
رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT)
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
مراحل انتخاب بهترین تراپیست
1. با جستجو در اینترنت، پرس و جو از دوستان و آشنایان و استفاده از منابع معتبر، یک لیست از مشاوران متخصص را جمع آوری کنید.
2. درباره تخصص مشاور، رزومه و دانش او تحقیق کنید.
3. در رابطه با ویژگی های بد یک تراپیست مطالعه نمایید تا در صورت مشاهده این موارد در مشاور مربوطه، بتوانید بهترین اقدام را انجام دهید.
4. تحقیق کنید که مشاور انتخابی شما در جلسات تراپی، اصول اخلاقی و حقوق مراجعین را رعایت می کند یا خیر؟
عوارض تراپی!
به طور کلی روان درمانی یک نوع مداخله درمانی بی خطر است اما در برخی از افراد مطابق با تشخیص مشاور مربوطه، احساسات و تجربیات دردناک بررسی می شود که ممکن است فرد برای ساعاتی احساسات و عواطف ناخوشایندی را تجربه کند. درمانگران کلینیک پیروزی که درمان را شروع می کنند، می توانند تجربه این چنین حالات را در وجود شما به حداقل برسانند.
نتیجه گیری
اولین ویژگی یک درمانگر داشتن تحصیلات آکادمیک و مدرک تحصیلی مرتبط است. افرادی که قصد دارند به ارائه خدمات بالینی بپردازند می بایست دارای مدرک کارشناسی ارشد یا دکتری روانشناسی باشند و در زمینه های خاص مانند کودک، بزرگسال، زوج درمانی و … تخصص کافی داشته باشند. اگر قصد مراجعه به روانشناس را دارید بهتر است شخصی را انتخاب کنید که دارای مدرک سازمان نظام روانشناسی باشند یا تحت نظارت یک روانشناس بالینی خدمات ارائه دهند. تمامی مشاوران حاضر در کلینیک پیروزی، این قواعد را به طور کامل رعایت کرده اند و شما می توانید با خیال آسوده برای پیمودن مسیری که به نتیجه مطلوب منتهی می شود، مشاور مربوطه را انتخاب نمایید.
تماس:
تماس:
