خیانت در روابط عاطفی
تجربه خیانت یکی از تلخ‌ترین و آسیب‌زننده‌ترین تجربه‌های زندگی هر انسانی فارغ از جنسیت است. خیانت همسر و خیانت عاطفی می‌تواند تا مدت‌ها اثرات مخرب خود را در زندگی زناشویی یا روابط عاطفی نشان دهد، همچنین این موضوع می‌تواند صدمات روحی و روانی شدیدی به فرد وارد کند. شخصی ممکن است به مرور دچار افسردگی شده، فردی خشم شدید را تجربه کند، دیگری برای مدت طولانی گوشه گیر و منزوی شده و …
خیانت دلایل و نشانه های متفاوتی دارد که ما در این مقاله سعی کردیم ابعاد مختلف این موضوع را بررسی کنیم.
عوامل زمینه ساز رایج خیانت
خیانت همسر به دلایل مختلفی رخ می‌دهد. در ادامه تعدادی از عواملی که باعث خیانت می‌شود، آوررده شده است.
- فوت اخیر فردی نزدیک در خانواده
- تنزل یا ترفیع رتبه شغلی
- فرزندی تازه متولد شده
- زندگی مشترکی که در آن بیش از حد به کودک و رفع نیازهای او
- نیازهای عاطفی برآورده نشده در کودکی
- ترک یکی از والدین در کودکی
- زیاده روی در ابراز محبت توسط والدین که منجر به ایجاد حس حق به جانب بودن می شود.
- بازی کردن نقش والد برای همسر به دلیل تربیت های والدین
- رنج و پریشانی حل نشده ی دوران کودکی
- اجبار در پذیرش نقش بزرگسالی قبل از بلوغ
- داشتن والدی که خیانت خود را توجیه و مشروع کرده است.
- نگرش منفی یکی از والدین به جنس مخالف
- مشاهده صحنه های جنسی
- مورد تجاوز جنسی قرار گرفتن
- بزرگ شدن با والدی که از نظر ذهنی بیمار بوده یا ثبات ندارد.
- اعتیاد والدین
(مکدونالد، لیندا جی، راهنمای عملی برای رهایی از آسیب های خیانت زناشویی، علی نقی قاسمیان نژاد، نشر الکترونیکی)
خیانت؛ نقطه پایانی در روابط؟
این که فکر کنید خیانت کردن یا خیانت دیدن می‌تواند نقطه پایانی در روابط شما باشد، کاملاً بستگی به تصمیم شخصی و دیدگاهتان دارد؛ اما باید بدانید در هر صورت شما می‌توانید با شرکت در جلسات تراپی و کمک گرفتن از زوج درمانگران مرکز پیروزی، این موضوع را مدیریت کرده و آسیب های ناشی از خیانت همسر را ترمیم کنید. فرقی نمی‌کند که شما خیانت کرده‌اید یا قربانی خیانت شده‌اید، می‌بایست با همسرتان راجع به این موضوع صحبت کرده، نیازهایتان از رابطه را به طور کامل بیان کرده تا خلأهای موجود را پیدا کنید و با یکدیگر سعی بر ترمیم کل رابطه داشته باشید.
بیشترین آسیب‌های وارده از خیانت
در یک تحقیق انجام شده، رتبه‌بندی میزان آسیب‌های خیانت زناشویی در جامعه مورد بررسی نشان داد که 10 نوع آسیبی که بالاترین میزان را در بین زوجین درگیر خیانت همسر دارند، به ترتیب عبارتند از:
- سردی رابطه زناشویی
- مشاجره
- دعوا و درگیری
- از بین رفتن صمیمت
- تنش در خانواده
- بروز مشکل در روابط خانوادگی
- از بین رفتن آبرو
- فکر و اقدام به طلاق
- کاهش روابط عاطفی
- بی حوصلگی و آشفتگی روانی
نشانه‌های خیانت عاطفی
خیانت عاطفی نشانه‌هایی دارد که در ادامه به تعدادی از این موارد اشاره می کنیم:
- صمیمی شدن راحت همسر با دیگران
- هدیه دادن و هدیه گرفتن‌های غیر عادی
- ارتباط عمیق داشتن همسر با جنس مخالف
- مخفی نگه داشتن ارتباطات مجازی
- سعی در مخفی نگه داشتن جزئیات یک رابطه توسط همسر
- تغییر کردن ناگهانی رفتار همسرتان با شما
- مقایسه شدن شما با فردی دیگر توسط همسر
- بیشتر شدن تحریک پذیری و افزایش خشم همسرتان و …
اگر می‌خواهید درباره خیانت عاطفی، عوامل و نشانه‌های آن بیشتر بدانید مقاله خیانت عاطفی را مطالعه کنید.
زمانی که متوجه خیانت شدیم، چه کنیم؟
عجولانه تصمیم نگیرید
قطعا تجربه خیانت برایتان به شدت دردناک است و علاوه بر حالات روحی آسیب زا، حالات جسمی ناخوشایندی مانند تپش قلب شدید، احساس حالت تهوع، سرگیجه و … را تجربه می‌کنید؛ در این زمان و با این حال اصلاً نباید تصمیم به جدایی یا دعوا بگیرید و می‌بایست پس از گذشت زمان و بهتر شدن حالاتتان با همسر خود در این رابطه صحبت کنید.
از خودتان مراقبت کنید
پس از فهمیدن خیانت همسر حتماً دچار استرس شدید می‌شوید که گاهاً غیر قابل تحمل می‌شود. برای این که بتوانید تصمیم بهتری بگیرید در ابتدا سعی کنید حالتان را بهتر کنید. از نظر فیزیکی به خودتان اهمیت دهید، پرخوری یا کم خوری را فراموش کنید، خواب کافی داشته باشید.
این مسئله را بپذیرید
انکار کردن خیانت ممکن است در برخی افرادی که آن را تجربه می‌کنند، رخ بدهد. اگر از این مسئله مطمئن هستید، انکار را فراموش کنید تا بتوانید خیانت و احساساتتان در برابر این موضوع را بپذیرید.
با روانشناس متخصص جلسات مشاوره داشته باشید
تنهایی فکر کردن و تنهایی تصمیم گرفتن راجع به این موضوع، می‌تواند شما را از لحاظ روحی روانی و حتی جسمانی از پای در آورد، صحبت کردن با فرد متخصص به شما در تصمیم گیری بهتر در جهت انتخاب مسیر جدایی یا ترمیم رابطه کمک می‌کند.
با خودتان خلوت کنید
زمانی را برای صحبت با خود در نظر بگیرید این که آیا می‌توانید همسرتان را ببخشید و اعتماد از دست رفته خودتان را باز گردانید یا تصمیم دارید روزهای خوش گذشته را به کل فراموش کنید و اقدام به جدایی نمایید؟
به خودتان زمان دهید
دشوار بودن کنار آمدن و بخشیدن خیانت همسر را نمی‌توان نادیده گرفت، از خودتان انتظار نداشته باشید که یک شبه تکلیف این موضوع را مشخص کنید، به خودتان زمان دهید و با مشورت روانشناس به بهترین نتیجه ممکن برسید.
نتیجه گیری
پدیده مخرب خیانت، می‌تواند باعث ایجاد شکاف عمیق در احساس اعتماد و امنیت زوجین شود. همچنین خیانت همسر قادر به ایجاد زخم در یکی از طرفین یا هر دو نفر شده و تا مدت‌ها رابطه عاطفی را تحت تأثیر قرار دهد. همانطور که می‌دانید خیانت یکی از اساسی‌ترین جنبه‌های زندگی یعنی اعتماد را خدشه‌دار می‌کند و آثار مخرب بسیار بزرگی از خود به جای می‌گذارد. اغلب افرادی که خیانت را تجربه می‌کنند، احساسشان بین میل به جدایی و تمام کردن ارتباط و تلاش برای نجات ارتباطشان دچار نوسان می‌شود. اغلب افرادی که خیانت می‌بینند، دچار بیماری‌های روحی روانی شده و در رفتارهای خود کنترل ندارند. زوج درمانگران متخصص مرکز پیروزی آماده خدمت رسانی به افرادی می باشند که بوی خیانت را در زندگی خود احساس کرده یا در حال تجربه حالات روحی روانی آسیب زای ناشی از آن می‌باشند.
دریافت نوبت:
شماره تماس یپروزی: 
۰۲۱۷۷۴۳۱۶۴۹
شماره تماس قیطریه: 02126456903
ساعات کار
| روزهای هفته | 8:00 – 17:00 |
| پنج شنبه | با هماهنگی |
| جمعه | تعطیل |
تماس:۰۲۱-۷۷۴۳۱۶۴۹
آخرین مطالب
فرسودگی شغلی و روش‌های درمان آن
فرق استرس و فرسودگی شغلی چیست؟ فرسودگی شغلی معمولا با احساساتی مانند خستگی، استرس مداوم، بی انگیزگی نسبت به انجام امور و ... خود را نمایان می کند. مطابق با تحقیقات بدست آمده، تعداد [...]
هدف از مشاوره شغلی چیست و چه اصولی دارد؟
مشاوره شغلی همانطور که می دانید با توجه به تغییرات پیش آمده و پیشرفت تکنولوژی، در جامعه امروزی مشاغل گسترده با تنوع بالا به وجود آمده است که همین گستردگی تا حدی باعث سردرگمی [...]
