ترس از ازدواج
ازدواج کردن امری بسیار مهم در زندگی هر شخصی است چرا که بعد از شروع زندگی مشترک، مسئولیت ها رنگ دیگری به خود گرفته و کاملا متفاوت می شوند. ترس از این امر، کاملا طبیعی است چرا که همه ما می دانیم ازدواج، تاثیر بسزایی در آینده ما خواهد داشت اما شما می توانید با بررسی ابعاد مختلف و تفکر منطقی، اجازه ورود این ترس را به خود ندهید. افرادی که ترس از ازدواج در آن ها، تبدیل به فوبیا شده، ابدا نمی توانند از روابط و زندگی مشترک خود لذت ببرند. اگر شما هم جزو این دسته از انسان ها هستید، به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای مقاله همراه ما باشید تا از بهترین راهکار های غلبه بر این نوع ترس، مطلع شوید.
ترس از ازدواج چیست؟
ترس از ازدواج یا گاموفوبیا (“گاموس” کلمه یونانی به معنای ازدواج است و فوبیا هم به معنای ترس می باشد.) نشان دهنده ترس و هراس افراد از شروع زندگی مشترک است. طبق تحقیقات صورت گرفته و نظر پزشکان، این نوع ترس، امروزه در پسرها بسیار بیشتر از دخترها دیده می شود. در صورتی که گاموفوبیا را درمان نکنید می تواند به مشکلات دیگری مانند عدم تعهد، ترس طاقت فرسا، ترس غیر منطقی و …تبدیل شود و ممکن است تا حدی پیش رود که کاملا غیر کنترل شود، در این صورت افراد نمی توانند یکدیگر را (به خصوص جنس مخالف) با دید مثبت و حس خوب نگاه کنند. اکثر این دسته از افراد، تجربه های ناخوشایندی را در خانواده یا نزدیکان خود مشاهده کرده اند و همین موضوع سبب شده به این نوع فوبیا مبتلا شوند. یک دلیل اصلی دیگر در به وجود آمدن این ترس، پذیرش مسئولیت در زندگی مشترک است.
دلایل ترس از ازدواج
- داشتن شخصیت درونگرا و اجتنابی
- ترس از ایجاد صمیمت
- ترس از شکست عاطفی و طلاق
- دوری از پذیرش مسئولیت های سنگین
- تجربه تلخ در گذشته
- ترس از تغییر کردن
- ناتوانی در حل تعارضات
- مشکلات مالی
- نداشتن آمادگی روانی
- عدم رسیدن به بلوغ فکری
- ترس از فرزندآوری و فرزند پروری
- عدم اعتماد به نفس
علائم ترس از ازدواج
این ترس جزو فوبیاهای ساده می باشد. می توان نشانه های جسمانی و روانی این فوبیا را در این دسته افراد به راحتی مشاهده کرد. این نشانه ها حتی زمانی که یک فرد به ازدواج یا تعهد فکر می کند، بروز پیدا می کند. در ادامه این علائم را بررسی می کنیم.
علائم جسمانی شامل:
- درد در قفسه سینه
- تنفس سریع
- احساس تنگی نفس
- حالت تهوع
- سرگیجه
- تند شدن ضربان قلب
- عرق کردن
- سبکی سر
- گر گرفتگی
- لرزش اندام ها و …
علائم روانشناختی شامل:
- احساس شرم و گناه در مورد ازدواج کردن
- ترس بیش از اندازه و بسیار افراطی از ازدواج
- عدم کنترل و مدیریت این ترس و …
توجه توجه: گاموفوبیا، عملکرد شما را تا حد زیادی مختل می کند تا جایی که شما قادر به برقراری ارتباط با دیگران نخواهید بود. در صورتی که این ترس را شما هم حس میکنید، حتما به روانشناس مراجعه کرده چرا که مداخله زود هنگام تاثیر زیادی بر درمان این مشکل دارد. (یک فوبیای واقعی به طور قابل توجهی به مدت 6 ماه یا بیشتر بر ابعاد متفاوتی از زندگی شما مانند شغل، تحصیل و … تاثیر می گذارد.)
راه های مقابله با این فوبیا
تجربه های موفق را زیر نظر بگیرید
یکی از بهترین راه های مقابله با این ترس، مشاهده ازدواج های موفق است. به اطرافیان خود بیشتر بنگرید و ببینید که چقدر از آنها با ازدواج کردن به مرحله رشد و ترقی رسیده اند و توانسته اند آرامش بیشتری نسبت به گذشته را حس کنند. در اکثر زوجین، ازدواج موجب پیشرفت در زندگی اجتماعی و کاری این افراد شده.
فرد مورد نظرتان برای ازدواج را خوب شناسایی کنید
حتی تا یک روز قبل از اینکه ازدواج شما به رسمیت شناخته شود، مهلت بررسی و شناسایی طرف مقابل را دارید. گشت و گذار با یکدیگر، داشتن مهمانی های خانوادگی و … می تواند تا حدودی شما را با همسر آینده تان آشنا کند اما کمک گرفتن از مشاور پیش از ازدواج، یکی از مطمئن ترین راه ها برای شناخت طرف مقابل است.
شناسایی هدف از ازدواج
اگر هدف خود از ازدواج را به طور کاملا واضح برای خود مشخص کنید در واقع معیارها و الگوهای شما برای ازدواج تعیین شده و شما قادر هستید که برای رسیدن به آن هدف، برنامه های کوتاه مدت و بلند مدت داشته باشید و از این طریق ترس خود را کمتر کنید.
چه زمانی باید به متخصص مراجعه کرد؟
فردی که به این اختلال مبتلا شده، درست است که از ازدواج می ترسد اما نسبت به آن بی میل نیست. این ترس می تواند به راحتی ارتباطات عاطفی یک فرد را دچار مشکل کرده و از لحاظ روحی روانی به فرد آسیب برساند. زمانی که علائم مربوط به ترس از ازدواج، بیشتر از 6 ماه در شخصی باقی بماند به طوری که اختلالاتی در کیفیت زندگی او ایجاد کند، حتما می بایست مداخله را آغاز کرد و از متخصصین این حوزه کمک گرفت. طبق گزارش منابع تحقیقاتی، داشتن فوبیا با احتمال ابتلا به بیماری های جسمی رابطه مستقیم دارد.
دریافت نوبت:
شماره تماس یپروزی: 
۰۲۱۷۷۴۳۱۶۴۹
شماره تماس قیطریه: 02126456903
ساعات کار
| روزهای هفته | 8:00 – 17:00 |
| پنج شنبه | با هماهنگی |
| جمعه | تعطیل |
تماس:۰۲۱-۷۷۴۳۱۶۴۹
آخرین مطالب
علائم اختلال دو قطبی و روشهای درمان آن
اختلال دو قطبی اختلال دو قطبی یکی دیگر از انواع بیماری های روانی می باشد که تشخیص و درمان دقیق آن بر عهده متخصص مربوطه است که دارای تخصص و سابقه در این زمینه [...]
چه ارتباطی میان فتیش و تروما وجود دارد؟
ارتباط احتمالی بین فتیش و تروما فتیش یا اختلال فتیشیسم جنسی را می توان به عنوان یک کشش جنسی شدید به یک شی یا یکی از اعضای بدن، تعریف کرد. این اختلال گاهی آنقدر [...]
